Sv: Snea ryggkotor, vart går man?
Jag skulle gå till em sjukgymnast, de kan hjälpa dig med övningar och att hitta ett bättre rörelsemönster. Mycket handlar helt enkelt om att själv ständigt nöta i vardagen med att hålla ryggen rak, tills det sitter i ryggmärgen och man går rak utan att tänka på det. Har man gått fel väldigt länge kan man behöva lite hjälp av naprapat eller kiropraktor eller sjukgymnast med att mobilisera lite för att få tillräcklig rörlighet, men det kan en sjukgymnast se om det behövs. Eller en skicklig naprapat eller kiropraktor.
Jag skulle gå till em sjukgymnast, de kan hjälpa dig med övningar och att hitta ett bättre rörelsemönster. Mycket handlar helt enkelt om att själv ständigt nöta i vardagen med att hålla ryggen rak, tills det sitter i ryggmärgen och man går rak utan att tänka på det. Har man gått fel väldigt länge kan man behöva lite hjälp av naprapat eller kiropraktor eller sjukgymnast med att mobilisera lite för att få tillräcklig rörlighet, men det kan en sjukgymnast se om det behövs. Eller en skicklig naprapat eller kiropraktor.