Jag tempar varje morgon när jag vaknar och använder det i kombination med att kolla sekret för att se när jag är fertil och inte. På så vis kan man se att ägglossning skett, och därefter kan man inte bli gravid förrän nästa ägglossning närmar sig. Väldigt enkelt förklarat. Jag använder inte Natural Cycles utan räknar själv ut utifrån regler för den metod jag följer.
Det kräver att man är rätt påläst och vill lägga tid på att lära sig. Jag har gjort detta i två år nu och nu går det av bara farten och är inget jag tänker på knappt, men i början var det ju mycket läsande och tänkande för att det inte skulle bli fel.
Att följa en metod för fertilitetsförståelse till punkt och pricka är, vad jag förstår, nära på 100% säkert som preventivmetod. Men som sagt, det är inte för alla
jag har valt detta i kombination med pessar för att jag inte vill ta hormonella preventivmedel.