Jag vill inte vara så trött 😭

Kan inte göra någonting. Knappt skriva ens. Ångesten sliter mig i stycken för jag blir så arg och frustrerad på mig själv. Fick nyss ett meddelande om ett hundtäcke jag har till salu. Orkar inte ens svara trots att jag vill. Jag orkar ingenting. Hela dagen har jag legat i sängen utom när jag släpat mig upp för att kissa hundarna och mata marsvinen. Jag har flera meddelanden att svara på men jag kan inte. Det är så jävla lätt men jag kan inte
 

Jag både vill och inte vill att jag ska bli så fixerad vid cykeln som innan. Jag vill för att jag vill gå ned i vikt och för att innan var cykeln min räddning från ångesten, men jag vill inte för då kommer jag att få tokångest om jag inte klarar att cykla tillräckligt mycket och jag vill inte bara gå ned i vikt utan jag vill också få lagom med muskler och det får jag inte av att bara cykla.

Funderar på om jag ska plocka upp den i lägenheten. Det blir trångt men annars kommer det inte att bli av om den ska stå nere i djurrummet. Det är ju inte säkert att jag orkar något även om jag har den uppe, men sannolikheten blir åtminstone lite större. När jag cyklade mycket så satt jag och mest slöcyklade medans jag fipplade med telefonen och det är ju det jag gör när jag ligger i sängen också så hade jag kunnat cykla iallafall en liten stund av allt fipplande så hade det ju varit bra

Fast OM du nu faktiskt har utmattningssyndrom så är inte just träning vad du behöver, tyvärr.... Så försök ha det lite i åtanke och känn efter - om du blir sämre/ännu tröttare av att röra på dig så kan det tyda på utmattning.

Men om det brukar hjälpa mot ångesten så håller jag med om att det kan vara värt att testa!

Skulle du kunna tejpa över km-räknaren och låta bli med att titta på klockan när du cyklar, för att undvika att det blir ett hets om att göra en viss längd/tid? Och tänka att du ska endast göra det om och när du faktiskt VILL, främst som ångesthantering, och att en eventuell viktnedgång endast är en bonus? Så du inte riskerar att det bara ger mera ångest och dåligt samvete att titta på den om den står uppe i lägenheten..?
 
Fast OM du nu faktiskt har utmattningssyndrom så är inte just träning vad du behöver, tyvärr.... Så försök ha det lite i åtanke och känn efter - om du blir sämre/ännu tröttare av att röra på dig så kan det tyda på utmattning.

Men om det brukar hjälpa mot ångesten så håller jag med om att det kan vara värt att testa!

Skulle du kunna tejpa över km-räknaren och låta bli med att titta på klockan när du cyklar, för att undvika att det blir ett hets om att göra en viss längd/tid? Och tänka att du ska endast göra det om och när du faktiskt VILL, främst som ångesthantering, och att en eventuell viktnedgång endast är en bonus? Så du inte riskerar att det bara ger mera ångest och dåligt samvete att titta på den om den står uppe i lägenheten..?
Fast jag klarar inte att gå upp mer i vikt heller 😭 Jag har ätit så sjukt mycket denna veckan. Har nog ätit nästan lika mycket som jag brukade göra på en hel vecka på bara 2,5 dag! Så om inte cykeln funkar vet jag inte vad jag ska ta mig till för jag klarar verkligen inte att gå upp mer för det ger så extremt mycket ångest och panik och jag känner mig så oduglig som inte klarar att röra mig ens 3km om dagen. Det är inte rätt mot hundarna heller att fortfarande inte få vettiga promenader trots att det inte är kallt längre 😞

Jag tror att det kan bli ännu värre av att sätta för mätaren. Det är så med vågen också. Om jag inte vet vad jag väger så nojjar jag och får ännu mer ångest än om jag vet vad jag väger, även om det är för mycket. Även om cykeln skulle bli ett tvång igen så kan ångesten knappast bli värre än vad den redan är utan den kommer nog bara att byta orsak till att finnas där. Och om jag går ned i vikt så blir det en sak mindre att ha ångest för så även om cykeln ger ångest så kommer det förhoppningsvis bli lite mindre ångest i slutändan. Jag är ju heller inte sådan att jag bara vill gå ned och gå ned och gå ned utan jag kommer vara nöjd om kläderna passar igen och skulle jag gå ned mer så vill jag inte gå ned mer än till 59kg för annars ser jag för benig ut och då passar inte kläderna på andra hållet istället
 
Idag MÅSTE jag städa, diska och tvätta. Jag har fått undan nagelgrejerna, satt igång första maskinen disk (just nu hade jag velat ha en fullstor diskmaskin) och första maskinen tvätt. Boendestödet kommer 14 och tills dess behöver det vara undanplockat så vi kan damma, dammsuga och torka golven för det behövs jättemycket trots att jag har fångat dammråttor.
Jag hade velat plocka ned och städa ALLT så det verkligen blir rent för nu känns det aldrig rent för det är alltid dammigt någonstans och marsvinen dammar ned något fruktansvärt, men jag tycker så mycket om att ha dem här så det får jag stå ut med
 
Det blir promenad istället för diskmaskinen verkar ha gått sönder och då bara gick all luft ur mig 😞 Så då är det bättre att lägga den lilla energin jag har kvar på hundarna. Köket blev iallafall undanplockat och golvet sopat och det är skönt för där var värst. Nu står det iofs disk överallt men det är inte samma sorts stök eftersom det är pga diskmaskinen
 
Usch, hoppas det går att fixa din diskmaskin! Jag levde utan diskmaskin i 5 år där jag bodde förut, och det är SÅ mycket skönare nu när jag har det igen, mot att behöva diska för hand.
 
Usch, hoppas det går att fixa din diskmaskin! Jag levde utan diskmaskin i 5 år där jag bodde förut, och det är SÅ mycket skönare nu när jag har det igen, mot att behöva diska för hand.
Tror inte att det går. Verkar vara totalstopp någonstans 😞 Tack och lov har jag en stående i djurrummet som jag fick av en väns son när han flyttade. Han sa att den funkade då så jag får hoppas att det stämmer och att inget torkat sönder när den stått så länge. Men bara tanken på att kånka dem upp och ned för alla trapporna 😫 fast det kunde ju varit värre så jag får inte klaga
 
Cyklat 2km och jag är fullkomligt slut och svett och äcklig. Måste försöka duscha och byta lakan när jag kommer hem men duscha är bland det värsta jag vet och jag har redan ångest. Men att gå och lägga mig svettig är också ångest. Idag borde jag inte ha ångest för jag har både städat lite, varit ute på promenad, tvättat och nu cyklat några minuter. Jag har heller inte ätit godis och inte idiotätit något annat heller. En proteinpudding med grädde för att få ned den, ris med linssoppa och honungsmelon. Kanske rostemackor imorse, minns inte. Tror mycket av ångesten beror på att jag är så frustrerad igen plus att jag oroar mig inför helgen
 
Nu har många elektriska maskiner gått sönder på några timmar. Kontakta din hyresvärd, det kan vara något fel på elen i din lägenhet
Nej, det enda som kan vara med elen är torktumlaren och den står inte i lägenheten. Diskmaskinen har varit knackig rätt länge och i frysen verkar de två övre ”elementen” funka, men inte det undre. Så som tur väl är så är det bara bröd som tinat. Hundmaten är fortfarande frusen för den har stått överst. Kylen (kombinerad) verkar också funka. Så min hyresvärd kommer behöva tjatas ihjäl och till andra sidan helvetet för att byta frysen eftersom två av tre ”element” fortfarande funkar 😑 Jag orkar inte tjata mer på honom! Jag har tjatat mig fördärvad genom åren och det enda som jag blivit fixat var när det blev kortslutning och när han inte längre kunde pussla ihop spisen för den var så gammal att inga reservdelar fanns och när han pusslat ihop tre låskistor för att laga dörrlåset och det gick sönder igen två dagar senare
 
Boendestödet dök inte upp så nu har jag suttit ute i nästan en halvtimme i onödan när hade kunnat vila istället för kl. 12 ska jag och mamma till tippen och jag har jättemycket att slänga för det har bara blivit uppskjutet av alla möjliga olika anledningar. Att fyra små marsvin kan skita ned så mycket!

Jag vill verkligen ha ordning i djurrummet och verkstaden så jag kan försöka börja snickra lite igen när/om jag orkar, och för att det stressar mig att behöva klättra runt för att fixa tvätten. Pojkvännen säger att vi ska fixa det när han har semester, men nu när det är bestämt så vill jag ju ha det fixat NUNUNU 🙄 Varför? Det är inte ofta jag tvättar och ännu mer sällan jag snickrar. Jag behöver bygga nya marsvinsgrejer men för det behöver jag dels ha pengar för att kunna köpa virke, om det ens finns virke för det har inte funnits på många månader när jag har kollat innan, och dels energi att göra annat än att stå och glo på virket. Jag har också blivit av med min arbetsbänk för den släpade jag upp i extrarummet så en sådan behöver jag också. Jag har två i djurrummet så jag skulle kunna ta den stora så får jag det lite mer luftigt också, men då behöver verktygsbyråerna följa med som ben och jag vet inte om jag vill ha verktygen där andra kan komma in. Men det hade varit skönt att kunna samla allt byggrelaterat i verkstaden också
 
Idag har jag och mamma slängt allt som skulle i trädgårdsavfallet och så var vi på apoteket, för det klarar jag nästan aldrig själv, och ätit hamburgare. När jag kom hem så försökte jag vila men jag är i ett sådant jobbigt mellanläge där jag varken kan vila eller göra något mer än ligga och peta på telefonen. Sedan lyckades jag äntligen svara på ett långt pm och nu har jag duschat. Jag behöver bada Pärla också och helst fixa håret och ögonfransarna inför imorgon. Behöver prova kläder också och jag FASAR inför det 😓 men den ena klänningen är för kort att ha utan shorts (och de är för små) och den andra klänningen är svart. Jag har en vit och en ljusaprikos som jag hoppas att någon av dem ska passa men jag tvivlar på det
 
Nu har det blivit för mycket igen för jag är helt väck i skallen och får panik av allt 😞 Igår när jag var med pojkvännen och firade midsommar så började vi med att fika och sedan satt jag och pratade med hans pappa ett tag, kanske en halvtimme? Efter det var jag så trött att jag hade ont nästan överallt. Som tur väl är så såg pojkvännen det så jag fick luta mig mot honom och vila/halvsova tills vi skulle äta middag och efter middagen åkte vi hem. Jag hade trevligt men det är så jobbigt att tröttheten måste förstöra så mycket 😞 Idag skulle jag till min familj men det fick jag ställa in för jag är för trött 😭 Var iväg till Coop runt hörnet och köpte frukost, men förutom det och en snabbkiss med hundarna har jag legat i sängen hela dagen. Jag har saker kan göra/behöver göra på telefonen men det funkar inte
 
Nu har jag varit ute en runda med hundarna så de har fått bajsa också. Det känns skönt att det är så varmt att de inte vill gå nu. Förhoppningsvis lyckas jag ta mig ut lite längre ikväll. Min bästa vän är här i stan men jag har inte orkat träffa henne heller. Jag vill så gärna träffa henne men jag är så rädd att jag ska bli ännu mer väck imorgon då 😞
Har också hämtat ut paketet som legat och väntat flera dagar så nu ska det fyllas på med b-vitaminer och hoppas att det gör lite skillnad. De hade också något uppiggande med rosenrot och *outtalbart* på jätteextrapris så det blev sådant också.
 
Jag måste gå ut en kvällskiss med hundarna men jag vill verkligen inte för äckelgrannen är full och går och smäller i ytterdörren och jag vill absolut inte träffa honom även i vanliga och ännu ännu mindre när han är full! Och så har jag ont i magen, mår illa och har uvi. Jippie vad kul livet är just nu 😫
 
Kom på att jag har ju primperan som Floor får när hon har ont i magen så jag knyckte en sådan och efter ett tag släppte det värsta illamåendet så jag äntligen kunde somna.
Idag har jag bara kissat hundarna och matat dem och marsvinen och resten av tiden bara legat i sängen. Petat i mig lite frukost också. Jag är så trött och blodtrycket är jättelågt igen. Vilket iofs inte är konstigt när jag har överansträngt mig jättemycket i flera dagar och jag har en del jag måste göra och mycket jag behöver göra idag så det lär knappast bli bättre 😕

Jag har dessutom hittat en knöl i ena bröstet som gör ont. Jag har hela tiden sagt att jag kommer vägra all sorts cancerbehandling (om man nu börjar tänka katastroftankar) men nu har jag ju pojkvännen…
 
Idag har jag verkligen inte gjort någonting förutom kissat hundarna, matat alla och varit iväg till Ica och köpt bröd och en cheesecake. Har ångest för cheesecaken men jag har både tappat lite i vikt plus fått lite extra pengar så det är egentligen ingen jättekatastrof men jag är sur för att jag inte kan klara mina mål ens två dagar. Samtidigt så gjorde den att jag inte längre höll på att svimma även när jag låg ned så jag får försöka se det som positivt ändå.
Jag måste gå en runda med hundarna så de får bajsa ordentligt och helst hade jag behövt städa till marsvinen men det finns inte en chans att jag klarar båda så hundarna får gå före för marsvinen är det inte panik med.
Jag har tusen andra grejer också jag behöver göra men det kommer inte gå idag. Jag är verkligen helt väck 😞 men otroligt nog inte särskilt mycket ångest så jag får glädja mig för det lilla! Det har kommit några ångestspikar men mest har det bara varit den gnagande bakgrundsångesten
 

Liknande trådar

L
  • Artikel Artikel
Dagbok En sak som jag inte kan få bort från hjärnan som jag blir så jävla ledsen för är att det är så JÄVLA orätt vist 😭 För att egentligen så...
Svar
18
· Visningar
1 973
Senast: LiviaFilippa
·
Hästvård Vill börja med att jag ska ringa veterinär idag. I våras hade min häst en tydlig beteendeförändring. Hon mådde dåligt och hon visade...
2
Svar
27
· Visningar
3 850
Senast: Twihard
·
  • Låst
  • Artikel Artikel
Dagbok Ni som vet vem jag är IRL får gärna hålla det för er själva. Skiter i att ha nåt anonymt nick, jag har ju ändå redan ältat allt detta i...
2
Svar
36
· Visningar
8 488
Senast: _Taggis_
·
  • Låst
  • Artikel Artikel
Dagbok Nej, att vara ny på ett jobb är verkligen inte min grej. Speciellt inte med den attityd mot en nyanställd som verksamheter har nu för...
Svar
13
· Visningar
3 496
Senast: Urigurien
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

  • Tvättstugedrama
Tillbaka
Upp