Sv: Gå ner i vikt är piece of cake ...
Jag har en kompis som forskar om vikt och levnadsvanor, och hon berättade om en studie de gjort där de mätt aktiviteten hos överviktiga och normalviktiga, där det visade sig att de överviktiga helt enkelt rörde sig långsammare, de hade mycket lägre intensitet i sina rörelser, lägre tempo, vilket gjorde att även om de aktiverade sig lika lång tid som de normalviktiga försökspersonerna, så gjorde de av med mindre energi, och la därför på sig mer vikt av samma kaloriintag.
Det kan ju kanske vara en delförklaring? Intrycket jag får av din förklaring (också som jag minns det från tidigare trådar) är att överviktiga idrottar mer och äter mindre och nyttigare än normalviktiga, men genom ödets nyck så är det ändå snudd på omöjligt för dem att gå ner i vikt. Det verkar inte vara normalfallet.
Om gbp för dig har gjort att du gått ner i vikt, så tycks ju ändå födointaget ha något samband med vikt även för dig?
Jag blir så oerhört trött på folk som vet mycket mer om oss överviktiga än vad vi gör själva...
Jag har gått hos en dietist/terapeut, hon konstaterade att jag inte hade några ätstörningar, åt nyttigt och relativt lite jämfört med normalviktiga personer. Jag rör också på mig mycket i vardagen. Jag sitter sällan stilla och jag är en av de som tycker att folk rör sig så oerhört långsamt på stan, på jobb och att de alltid är i vägen för oss som har lite mer tempo i kroppen. Jag har också hört liknande saker här om att överviktiga sitter mer stilla NÄR de sitter stilla än vad andra gör.
Jag vet bara hur det är med mig, och jag retar gallfeber på min omgivning för att jag aldrig sitter stilla när jag sitter stilla. Antingen går jag upp och gör saker eller så sitter jag och och gungar eller vibrerar mina ben eller skiftar ställning.
Läs på om GBP innan du har åsikter om varför och på vilka det fungerar...
Jag äter som sagt marginellt mindre än tidigare, jag tänker inte ens på det, men man kopplar förbi en tredjedel av tunntarmen också och det gör att man inte tar upp lika mycket näring. Det är konstigt att folk "vet" att man gått ner av mindre magsäck och därför måste man ha ätit för mycket. Vad ni inte tar hänsyn till är det som ni inte bryr er om att veta, för det är enklare att döma folk.
Jag har gått ned väldigt långsamt, jag är inne på mitt 5:e år som opererad och går fortfarande långsamt nedåt. Detta beror på sköldkörtelproblem och troligtvis är de orsakade av att gå på p-piller från 15-årsåldern och sen jojobantat med livsmedelsverkets och viktväktarnas råd om lågt fettintag och lite protein och mycket kolhydrater (som tex. hur mycket potatis du vill).
Alla som aldrig haft några viktproblem tycks tro att det beror på att de har mer karaktär, rör sig mer eller helt enkelt är bättre än andra.
Det är inte hela sanningen!