Jag har köpt proteinpannkaksmix och om jag blandar 1/3 pannkaksmix och 2/3 mjöl och sedan hallonsylt så är den ätbar. Jag ska försöka smyga ned ett ägg i blandningen också så fort jag kommer ihåg att köpa. Proteinbarsen får jag i mig 1/4 av om jag blandar med havregrynsgröt och hallonsylt. Så om man bortser hallonsylten så känns det rätt bra ändå. Vikten står äntligen still igen! Nu måste jag bara lyckas gå ned allt igen och det vet jag inte hur det ska gå till
Fokusera på att hålla vikten istället, du är ju inte överviktig och viktnedgången är inte ett fokus som är sunt att ha mitt i allt annat du kämpar med. Ät så nyttigt du kan med fokus på att få i dig det du behöver och låt vikten hamna där den hamnar.Jag har köpt proteinpannkaksmix och om jag blandar 1/3 pannkaksmix och 2/3 mjöl och sedan hallonsylt så är den ätbar. Jag ska försöka smyga ned ett ägg i blandningen också så fort jag kommer ihåg att köpa. Proteinbarsen får jag i mig 1/4 av om jag blandar med havregrynsgröt och hallonsylt. Så om man bortser hallonsylten så känns det rätt bra ändå. Vikten står äntligen still igen! Nu måste jag bara lyckas gå ned allt igen och det vet jag inte hur det ska gå till
Jag försöker att inte fokusera på vikten, men med tanke på att det bara är något kilo kvar till övervikt nu och vikten är det jag mår absolut sämst för just nu så är det inte så lätt att strunta i. Hade jag inte haft kläderna som intresse så hade jag kanske inte brytt mig så mycket, men nu har jag så få kläder jag fortfarande kan ha
Samtidigt så är jag så korkad och fortsätter äta glass flera gånger i veckan men om jag äter bättre frukost från och med nu med mer protein så kanske det blir lättare att låta bli glassen. Jag försöker att inte fokusera på vikten, men med tanke på att det bara är något kilo kvar till övervikt nu och vikten är det jag mår absolut sämst för just nu så är det inte så lätt att strunta i. Hade jag inte haft kläderna som intresse så hade jag kanske inte brytt mig så mycket, men nu har jag så få kläder jag fortfarande kan ha
Men jag har iallafall laddat hem en app där man kan hålla koll på sina mått istället för vad vågen säger. Kläderna är väl en bra måttstock egentligen, men eftersom jag inte ens vågar prova de flesta längre så funkar inte det.
Jag fick ställa in yogan i tisdags för pojkvännens moster och hennes man var här och jag var så slut när de åkte hem så jag klarade inte att ta mig iväg, men vi var istället ute och gick en massa så det känns inte som bortkastad träning ändå. Praktiken är det värre med för varje gång jag tänker att jag ska dit så kommer något i vägen och jag klarar inte att ta mig dit och det känner jag mig så fruktansvärt oduglig över
Jag ser inte tjock ut för jag har extremt stor tur med hur väl fettet har fördelat sig plus att jag är väldigt övernitisk med vinklar och att suga in mage och lår mm när jag tar foton för jag mår så dåligt av att se hur jag verkligen ser ut. Jag ligger inte på övervikt ännu, men har för mig att det bara var 2kg dit när jag kollade bmi. Vad jag har förstått så funkar inte bmi om man är extremt välmusklad och det är jag verkligen inte, men mer än så har jag inte satt mig in i det
Jag vet inte om levaxinet påverkar pulsen också? Jag blir fortfarande sjukt andfådd och pulsen skenar när jag ställer mig upp, men jag känner inte alls av den lika mycket och jag har ju inte tagit medicin för den mer än någon strödag sedan jag var tvungen att sluta med den för ett par veckor sedanDagen har knappt börjat och all min energi är slut
Det är jättejobbigt för jag blir så ledsen och frustrerad över att aldrig klara någotVad jobbigt! Testa att äta och vila ett tag? Evt försök få lite frisk luft, det brukar hjälpa på min energi iaf...
Annars är det väl bara att acceptera att din kropp inte har mera energi än så just i dag.
Har redan ätit, vilat och varit ute. Det var den lilla turen till posten som fick allt att krascha Så fort jag får minsta lilla hopp om att det kanske håller på att bli bättre så blir det såhär 
