Jag lösgalopperar och löshoppar.Jag joggar min ponny avsuttet ca 2 grr veckan utöver vanlig träning, vi är uppe i ca 20 min trav (inte i sträck) målet är att jag ska orka jogga 5km, men ja tvivlar starkt att det är såvärst pulshöjande för någon annan än mig.
Galopp kanske men det orkar jag knappt 1-2min.
Nu är jag liten nog att rida henne oxå och jobbar successivt på att öka intensiteten där med men undrar om det verkligen finns bra alternativ till ridning/körning för att få upp pulsen såpass? Såvida men inte kan handhästa(vare sig med häst lr typ fyrhjuling)?
Motion, styrketräning ja, men hög pulshöjande intensitet?
Har du något form av track att göra det på? Eller upplever du att du får upp pulsen i paddock? Jag lösgalopperar/hoppar oxå, utöver tömkörning/longering men upplever att paddocken begränsar men det beror iofs på att jag inte har underlaget för den typ av fart.
Jag har ingen pulsmätare men min stora häst kan definitivt springa så han får högre andning och svettas så helt utan ansträngning är det inte. Han kommer dock upp i rätt bra fart
och vi jobbar hyfsat intensivt när vi lösgalopperar.Ja efter tio minuter såklartBeror ju på vad dom är i för kondition innan man börjar. Men de flesta hästar jag ridit blir ju fuktiga och varma (jag menar inte löddriga) efter lite galopp? Och andas lite tyngre.
Det gör ju du själv också, oavsett kondition, eller hur? Tio minuter på löpbandet = andas lite mer och svettas lite mer.
jag tänkte när jag läste vad du skrev att det handlade om ett varv på lina eller en långsida. Tycker inte de flesta hästar blir lite fuktiga och varma eller andas tyngre efter ett par varv galopp i ridhuset i ett ridpass om 50 minuter. (ett par läses som typ två varv). (eller att de är fuktiga eller varma efter ridpasset på sommaren heller för den delen, vilket man själv är, typ dryper. Om de inte har mycket päls då svettas de snabbt oavsett.) Om flankerna börjar häva på ett vanligt ridpass blir man ju typ orolig?Jag är inte så hemma på longering men tyckte jag hade sett ett par artiklar om att det oavsett inte var speciellt bra i större mängd hade man kommit fram till. Därav texten. Men jag är verkligen inte insatt i det.
Nu vet jag inte hur stor din ponny är, men jämför jag med min islandshäst (storlek större D-ponny) så är det ju inte på långa vägar tillräckligt tempo för att vara pulshöjande att jag joggar med honom. Nu har han hyggligt stor trav för sin storlek, så kommer ganska långt på varje steg, men när han joggar på i sin långsamma trav som är som en söndagspromenad för honom, så springer jag fortare än mitt komfort-tempo och får anstränga mig att hänga med!Jag joggar min ponny avsuttet ca 2 grr veckan utöver vanlig träning, vi är uppe i ca 20 min trav (inte i sträck) målet är att jag ska orka jogga 5km, men ja tvivlar starkt att det är såvärst pulshöjande för någon annan än mig.
Galopp kanske men det orkar jag knappt 1-2min.
För oss är promenader/joggingrundor mer trevlig samvaro och tillfälle att träna på andra saker, men nåt pulshöjande för hästen är det inte (dock för mig!).Trava/galoppera lös skulle jag säga. Som jag nämnde i ett tidigare inlägg så har min/vår tränare en "vallrunda" runt några av hagarna - bara som ett extra ytterstaket så det blir som en gång runt alltihop. Där motionerar de hästar lösa i trav/galopp och då får de absolut upp pulsen!
Jag har hört någonstans att max 20 min per gång är lämpligt. Har dock ingen vettig källa på detta, men longerar själv aldrig längre än så och helst inte mer än 1-2 ggr per vecka.
Jo såg såklart att du skrev om trav
Ja efter tio minuter såklart
B-ponny men som sagt jag tvivlar med på att hon får upp pulsen, hon har lixom inte ens hyffs nog att få upp andningen på våra rundor medans en annan flåsar som en dåreNu vet jag inte hur stor din ponny är, men jämför jag med min islandshäst (storlek större D-ponny) så är det ju inte på långa vägar tillräckligt tempo för att vara pulshöjande att jag joggar med honom. Nu har han hyggligt stor trav för sin storlek, så kommer ganska långt på varje steg, men när han joggar på i sin långsamma trav som är som en söndagspromenad för honom, så springer jag fortare än mitt komfort-tempo och får anstränga mig att hänga med!
Trava/galoppera lös skulle jag säga. Som jag nämnde i ett tidigare inlägg så har min/vår tränare en "vallrunda" runt några av hagarna - bara som ett extra ytterstaket så det blir som en gång runt alltihop. Där motionerar de hästar lösa i trav/galopp och då får de absolut upp pulsen!
Men men hon har blivit mycket tryggare att rida ut på ensam plus att jag får tummen ur att röra på fläsket så av den anledningen är ju rundorna bra även om jag får hitta på något annat för pulsen.
Tidigare har jag lösgaloperat i hagen men det kräver ju att övriga i gruppen håller för den mängden ansträngning. Vi har inte jättelämpliga haglinjer för ett track utanför även om jag tänkt tanken många gånger.
Jo men tänker att om det enda som krävs är att andningsfrekvensen ökar lite mer än vid boxvila, så att man måste tolka mycket små tecken på mycket liten ansträngning, skulle de inte skrivit en artikel om det?
Absolut.
