På en medicinskt kunnig bekants inrådan äter jag D-vitamin under vintehalvåret. Jag köper en burk om 100 tabletter och äter en om dagen tills den är slut. Det fungerar till den mån att jag är piggare. De där djupa trötthets-dipparna är borta.
Nu har jag börjat fundera - hur mycket D behöver man egentligen? Ska jag tro det jag googlat så behövs fler än en tablett om 400 IE per dag.
Äter ni D-vitamin om vintern? Hur mycket?
Nu har jag börjat fundera - hur mycket D behöver man egentligen? Ska jag tro det jag googlat så behövs fler än en tablett om 400 IE per dag.
Äter ni D-vitamin om vintern? Hur mycket?