Bli av med muskelknutor

[nullo-modo]

Jag går själv till en osteopat med jämna mellanrum (host, borde), trots att jag inte tycker jag har några större problem med kroppen märker jag jätte skillnad.

Har jag slarvat så märker jag att det inte var fel på hästen för han inte kunde gå i höger galopp, tror värsta gången var när jag hade muttrade om att sätet i bilen var ordentligt sne suttet och funderade på att byta ut sätet men efter behandling så var sätet som dom brukar vara, ja jag är ganska övertygad om att någon försöker driva mig till vansinne och fixat saker när jag har varit på behandling för inte kan det vara jag som är så sned i mellan åt.

Om du väljer kiropraktor, naprapat eller osteopat tror jag kvittar om personen är duktig.

 

[Buck]

Jag går själv till en osteopat med jämna mellanrum (host, borde), trots att jag inte tycker jag har några större problem med kroppen märker jag jätte skillnad.

Har jag slarvat så märker jag att det inte var fel på hästen för han inte kunde gå i höger galopp, tror värsta gången var när jag hade muttrade om att sätet i bilen var ordentligt sne suttet och funderade på att byta ut sätet men efter behandling så var sätet som dom brukar vara, ja jag är ganska övertygad om att någon försöker driva mig till vansinne och fixat saker när jag har varit på behandling för inte kan det vara jag som är så sned i mellan åt.

Om du väljer kiropraktor, naprapat eller osteopat tror jag kvittar om personen är duktig.

... tycker själv att jobb bilen är ordentligt snedsutten.. den är garanterat snedsytten men inte så till den grad att jag måste palla upp under sittbenet för att inte kollapsa i sidan.
var dags för mig att åka till en kiro eller massör för lääänge sedan, men är man snål och kan peta bort de värsta knölarna temporärt själv så (lever inte som jag lär)

 

[Piek]

@Piek: Naprapatutbildningen är 4 år och sedan 1 års praktik. Det är en skyddad yrkestitel så man måste ha legitimation utfärdad av Socialstyrelsen.

Så var det ja, tack!
Du har alldeles strax ett PM

 

[Piek]

Jag går själv till en osteopat med jämna mellanrum (host, borde), trots att jag inte tycker jag har några större problem med kroppen märker jag jätte skillnad.

Nu har jag googlat utan att bli klokare... Hur jobbar en osteopat?

 

[Migo]

en seriös kiropraktor.

Oxymoron? Hur vet man vem som är "seriös"?

 

[fryckan]

Bli av med knutor är den ena saken, men den stora andra är ju att förebygga att nya uppstår. Många behandlare (sjukgymnast, kiropraktor osv) tar ju hand om symptomen (knutorna), men du behöver också förebyggande övningar och stärka upp ryggen och skuldrorna (orsaken).

+ 1 på det! Massage kan hjälpa tillfälligt men gör man inget åt grundproblemet kommer besvären komma tillbaka, fast det verkar du ju redan medveten om TS.
Det är inte alltid säkert att man kan mobilisera/manipulera om musklerna är väldigt spända. Då måste man först få uppmjukande behandling och sedan kan man (om det nu är det som är problemet) åtgärda låsningar.

 

[Kattennizze]

För att kotor hamnar inte snett i förhållande till varann alladeles av sig själva, och det går inte att manipulera deras inbördes läge. Bäcken roterar inte heller av sig själva, möjligen kan man hålla det på sniskan pga stela/spända muskler.
Irriterad disk kan man förvisso ha, i form av inflammation eller t o m infektion, men det brukar kräva inneliggande vård.

Exakt. Alltså jag fattar inte riktigt det här med låsningar, vid akuta besvär kan det ju hjälpa att åtgärda låsningen men någon mobilisering men i längden är det riktad träning som gäller för att lösa problemen.

 

[rutans]

Vad är bästa sättet att bli av med muskelknutor på? Jag har, så länge jag kan minnas, haft spända muskler i nacke, axlar och runt skulderbladen och stundtals muskelknutor som gjort så ont att jag inte kunnat luta mig mot ryggstöd.

Jag har väl visserligen vant mig, att vara öm på i princip alla punkter i övre delen av ryggen, men inser någonstans att jag kanske inte måste ha det så.

Oavsett så vore det ju skönt att kanske inte ha huvudvärk eller migrän såpass ofta som jag har nu.

Men, frågan är var man vänder sig för bästa och mest effektiva behandling? Massör är ju det jag tänker på spontant, men de behandlingar jag fått tidigare har inte varit i närheten av tillräckliga (mer mjukgörande än upplösande, om man säger så). Är idrottsmassage ett bättre alternativ? Naprapat? Något annat?

Behandlande massage /idrottsmassage hjälper mot knutor. Sån där annan massage hjälper inte alls. Utan de måste fokusera på själva knutarna. Akupunktur fungerar också bra.

 

[ameo]

inte direkta muskelknutor, men spänningar och låsningar har jag haft gott om
För mig har det handlat om att hitta en sjukgymnast som kunnat ge mig rätt övningar för just min kropp. Lyckan var den gång jag gick på reumatiker-rehab och min ordinarie sjukgymnast var på semester första veckan. Jag fick mina övningar av en annan (yngre och kanske mer openminded) sjukgymnast från början. Det var lite nya tag och intressanta tankar bakom de övningar jag fick. Och ett par dagar senare kunde jag för första gången på många (10+) år luta bak huvudet till nackstödet i bilen på vägen hem... Hon fick mig att få en lite bättre kroppshållning och framförallt medvetenhet om kroppens position för att göra övningarna rätt.

Mindre låsningar och spänningar har jag sen kunnat åtgärda med hjälp av massage, men grundproblemet är faktiskt mer eller mindre borta - bortsett från den reumatiska delen av det.

Min rekommendation är nog att försöka hitta en sjukgymnast som kan hjälpa till att ge dig övningar som löser nuvarande och motverkar framtida problem. Gå till en kiropraktor eller liknande först om du vill, för att bli av med det värsta. Men följ upp med sjukgymnast. (och byt sjukgymnast om den första inte ger övningar som hjälper!)
PT på gym i all ära - jag tycker nog att de ska hålla sig till friska kroppar i första hand och hänvisa mindre friska till utlåtande av sjukgymnast först.

 

[gulan]

Vad är bästa sättet att bli av med muskelknutor på? Jag har, så länge jag kan minnas, haft spända muskler i nacke, axlar och runt skulderbladen och stundtals muskelknutor som gjort så ont att jag inte kunnat luta mig mot ryggstöd.

Jag har väl visserligen vant mig, att vara öm på i princip alla punkter i övre delen av ryggen, men inser någonstans att jag kanske inte måste ha det så.

Oavsett så vore det ju skönt att kanske inte ha huvudvärk eller migrän såpass ofta som jag har nu.

Men, frågan är var man vänder sig för bästa och mest effektiva behandling? Massör är ju det jag tänker på spontant, men de behandlingar jag fått tidigare har inte varit i närheten av tillräckliga (mer mjukgörande än upplösande, om man säger så). Är idrottsmassage ett bättre alternativ? Naprapat? Något annat?

Låter som om du bröstandas mycket. Det kan ge väldiga spänningar i nacke, axlar, hals och skuldror. Bästa sättet att ta reda på det är att du lägger dig på golvet. (på rygg) placerar 1 hand på din bröstkorg och en på din mage, (eller något annat typ skor) . Då ser du vilken hand som höjer och sänker sig.
Det är magen som ska röra sig upp och ner och inte din bröstkorg.
Titta på detta youtubeklipp så får du reda på varför vi bör vara medvetna om hur vi andas.

Detta är gratis och kostar dig drygt 1 timme av ditt liv.
gulan

 

[Badger]

Jag omformulerar mig:
Går det nånstans att finna ett verifierat fall på Internet, där en legitimerad kiropraktor har nackmanipulerat en patient till direktdöd?

Stroke i alla fall och det är ju tråkigt om inte dödligt så ofta kanske. Men det är ju inte så svårt att hitta om det bara gäller att hitta fall från internet. Det är bortsett från något enstaka där det var andra problem som blev problemet så att säga, inte att en blodåder i nacken blev skadad och orsakade stroke.

Funkar Dagens medicin?
http://www.dagensmedicin.se/blogg/mats-reimer/2008/11/14/hall-kiropraktorn-borta-fran-nacken/

https://www.sciencebasedmedicine.or...-neck-linked-to-stroke-in-a-6-year-old-child/
Här är någon supportgrupp
http://www.chiropracticstroke.com/victims.php iofs vem vet hur seriösa amerikanska supportgrupper är.

http://www.medscape.com/viewarticle/554564

http://www.sydsvenskan.se/lund/riskerade-forlamning-efter-kiropraktik/
Och så hederliga gamla Aftonbladet såklart, iofs är det ju Aftonbladet.
http://www.aftonbladet.se/halsa/article15278274.ab

och så en som är mer försiktig
http://newsroom.heart.org/news/neck-manipulation-may-be-associated-with-stroke

 

[Badger]

En till, blogg, Dagens Medicin, men ganska lättläst.
http://www.dagensmedicin.se/blogg/h...-informeras-om-riskerna-med-nackmanipulation/

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article20562964.ab
med fall från internet.

 

[TheRedLightning]

Råkade visst posta i fel tråd...

Tur jag hann ändra....

 

[Jeffery]

Stroke i alla fall och det är ju tråkigt om inte dödligt så ofta kanske. Men det är ju inte så svårt att hitta om det bara gäller att hitta fall från internet. Det är bortsett från något enstaka där det var andra problem som blev problemet så att säga, inte att en blodåder i nacken blev skadad och orsakade stroke.

Nu ligger jag på vandrarhem, och läser i telefon, men är inte stroke, blodpropp och förlamning åtminstone en liten bit bort från ögonblicklig död?

 

[Badger]

Nu ligger jag på vandrarhem, och läser i telefon, men är inte stroke, blodpropp och förlamning åtminstone en liten bit bort från ögonblicklig död?

Stroke är ganska nära död tycker jag men vi kan komma överens om att tycka olika.

Men ok jag sökte faktiskt på stroke, jag kan söka på death också.
http://www.medscape.com/viewarticle/726445

Objective: The aim of this study was to summarise all cases in which chiropractic spinal manipulation was followed by death.
Design: This study is a systematic review of case reports.
Methods: Literature searches in four electronic databases with no restrictions of time or language.

http://kfor.com/2014/11/03/30-year-old-dies-after-visit-to-the-chiropractor/
Den här dog ju inte direkt.

http://www.quackwatch.com/01QuackeryRelatedTopics/chirostroke.html

https://www.theguardian.com/science/blog/2012/apr/27/chiropractic-manipulation-spine-strokes

Well over 500 cases have been documented where a patient has suffered a stroke after getting his or her neck manipulated and many have died subsequently. What seems to happen is that certain manipulations carried out by chiropractors - particularly those that involve forceful rotation of the neck to one side - may over-stretch an artery that runs along the spine. If that happens this vessel can dissect or disintegrate, resulting in a blockage of blood flow to the brain, ie. a stroke.

 

[Mabuse]

Stroke i alla fall och det är ju tråkigt om inte dödligt så ofta kanske. Men det är ju inte så svårt att hitta om det bara gäller att hitta fall från internet. Det är bortsett från något enstaka där det var andra problem som blev problemet så att säga, inte att en blodåder i nacken blev skadad och orsakade stroke.

Funkar Dagens medicin?
http://www.dagensmedicin.se/blogg/mats-reimer/2008/11/14/hall-kiropraktorn-borta-fran-nacken/

https://www.sciencebasedmedicine.or...-neck-linked-to-stroke-in-a-6-year-old-child/
Här är någon supportgrupp
http://www.chiropracticstroke.com/victims.php iofs vem vet hur seriösa amerikanska supportgrupper är.

http://www.medscape.com/viewarticle/554564

http://www.sydsvenskan.se/lund/riskerade-forlamning-efter-kiropraktik/
Och så hederliga gamla Aftonbladet såklart, iofs är det ju Aftonbladet.
http://www.aftonbladet.se/halsa/article15278274.ab

och så en som är mer försiktig
http://newsroom.heart.org/news/neck-manipulation-may-be-associated-with-stroke

En kollega till mig råkade ut för exakt det, kiropraktorbehandling av nacken som ledde till en stroke. Frisk och kry 45-åring för övrigt.

 

[Kattennizze]

Jag brukar beskriva mig själv som varande hypomobil .

...

Jag har framåtroterande skulderparti som vållar både gråt och tandagnisslan pga. muskelknutorna jag ofta får. Det som hjälper mig överlägset bäst är variation i rörelser. Sitter jag stilla för mycker strejkar ryggen och detsamma sker, vare sig jag står upp i för lång tid i taget eller utför mycket monotona rörelser en dag.

Ergoterapeuten på mitt gamla jobb tipsade om att vi med klen rygg kan ha nytta av att ha datormusen mitt framför oss (mellan tangentbord och magen) i stället för åt sidan .

Mot den akuta smärtan som kommer när skadan redan är skedd har jag inga bra tips tyvärr . Jag panik-skriker om någon ens nuddar ryggen när det är som värst . De dagarna funkar det bara att ligga raklång på ryggen under en varm filt med armarna utefter sidorna och vänta på bättre tider .

Om man sätter musen mellan tangentbordet och magen, hur menar ergoterapeut (vad är det för spännande?) att det ska hjälpa ryggen?

 

[hagel]

Om man sätter musen mellan tangentbordet och magen, hur menar ergoterapeut (vad är det för spännande?) att det ska hjälpa ryggen?

Det var i Norge, vet inte vad yrket kallas på svenska . En ergo...nom? Kanske? En som kommer ut till arbetsplatser och typ ställer in folk skrivbord och tipsar om gymnastikövningar man kan göra sittande vid datorn och sådant.

Hon menade iaf att det minskar belastningen på hand, arm och skuldra eftersom man får en mer naturlig vinkel på armen in mot- och mitt framför kroppen, istället för att ha sträckt ut åt sidan .

 

[Hyacinth]

Norrtälje. Så har inga problem med att åka in till Stockholm för en bra och seriös, utbudet lär ju vara lite större där.

Jag har en fabulös kiropraktor, snäll och varsam och bra resultat. Han är både kiropraktor och massör. PM:a om du vill ha kontaktuppgifter.

 

[Hyacinth]

Jag har en fabulös kiropraktor, snäll och varsam och bra resultat. Han är både kiropraktor och massör. PM:a om du vill ha kontaktuppgifter.

Bonus: han är ansluten till fk, så det är ytterst överkomligt pris