Vem ska fixa min rygg?

[Badger]

Osteopat, se där, ytterligare ett yrke jag har noll koll på! Yoga kanske skulle vara något! Är det ansträngande för hjärtat? Vet att jag testat både yoga och pilates för flera år sedan men minns inte riktigt hur det var eller vad som är skillnaden.

Jag läste någon artikel i (the Guardian?) om ryggproblem, varför vet jag inte riktigt. Men de verkade konstatera att ryggproblem var ursvåra att lösa men att rörelse, träning osv var det som fungerade mest konstant mot flest problem.

Vilken rörelse var liksom inte säkerställt, men Yoga var nog en av dem som var uppe på tapeten det är inte säkert att det är bättre än något annat, men det hjälpte flera i studier. Dock var de mot en grupp som var stilla, de jämförde inte jogging, yoga, styrketräning, pilates osv mot varandra..

Själv gillar jag ju yoga och de löste mina höftproblem i alla fall och ngt ryggskottsliknande som jag fick för något år sedan.

Ja pulsen går upp lite, upp till rask promenad? Man blir lite varm men inte svettig. Det är jobbigt och ska vara det, musklerna blir ju utsatta för ansträngning och lång stretch. Men det finns mjukare softyoga. Det är statisk muskelträning och stretch. Jag går på friskis eller tar youtubevideos från Adriene (lätt att söka, har nybörjar"pass") inget mumbo jumbo men hon är lite corny, friskisledaren är det inte .

Tror Pilates är mer statisk muskelträning och mindre stretch, vet inte om pulsen går upp mer, men det sägs vara ansträngande och muskelbyggande (typ Madonnas grej). Misstänker starkt att det är helt egalt vilken man tar för att lösa ryggproblem. Yoga, balance, pilates eller någon släkting till dem, styrketräning på maskin. Men att det är möjligt att den ena höjer pulsen mer än den andra.

En grej tex är att vid ryggproblem av den sorten som min mamma har så rekommenderas att man stretchar ryggen i "sälen" tex, ligg på mage och böj ryggen bakåt. Det är de musklerna som kan vara korta vid hennes ryggproblem. I yoga gör man många "sälen" (sfinxen, kobran osv) men också många snedstretch (det som kommer åt min höft), framstretch, baksidan av låren stretch osv, osv. Men gissningsvis ska man vara försiktig och inte ta i från tårna om man har problem..

 

[Squie]

Jag har också haft god hjälp av yoga vad gällande min rygg.

 

[Cherarriduracell]

Kiro går nog bort, tyvärr.

får man vara fräck och fråga varför? har du dålig erfarenhet av dem eller är det något annat?

 

[Liran]

Va?

Ställ datorn på något på bordet så kan du arbeta stående.

 

[Fruentimber]

får man vara fräck och fråga varför? har du dålig erfarenhet av dem eller är det något annat?

Jag skulle verkligen inte vara bekväm med det.

 

[tuaphua]

Ang skillnad på kiro och naprapat så går kiro 5 år och naprapater 4. Naprapater ska också under den kortare studietiden lära sig om fler olika behandlingsmetoder. De lär sig lite om mycket skulle jag säga. Men inte mycket om något.

Vill jag bli manipulerad går jag till en bra kiro.
Sjukgymnastik gör jag hos fysioterapeut. Det är de bättre på generellt.
Naprapater går jag inte till mer. Det finns säkert bra såna. Men jag har bara stött på såna som inte kan nog om ngt för min smak. Och efter att ha satt mig in i läroplanen är jag mer övertygad.
De kan inte manipulera som kiros.

Sjukgymnasternas OMT är ju inget som har med kiropraktik att göra. Det är andra tekniker och förhållandevis korta kurser.

Och kiropraktorer knäcker inte kotor, flyttar dem, vrider dem etc. De ökar rörligheten i leder, tar bort låsningar och får igång nervsystemet via det.

Sen måste man ta reda på varför låsningarna uppstår. Minska stress, andas, röra sig rätt, ha bra säng, träna rätt muskler etc.

Men en behandling av en bra kiro innan träning/stressminskning etc påskyndar resultatet rejält mot att bara träna.
/gått i många år hos kiros, kiro/sjukgymnast, naprapat, sjukgymnast etc och nu tillsammans med en som undervisat på kiro-högskolan

 

[vallhund]

Leg sjukgymnast = leg fysioterapeut.

 

[tara]

Vad är skillnaden mellan en kiropraktor och naprapat? Min syster gick till en naprapat när hon hade en felvriden kota. Men jag är lite osäker på om det verkligen är fellägen som är mitt egentliga problem.

Min kiropraktor har utbildning i USA, 5 år på enbart skelettet, rörlighet etc och disputerad i USA, samarbetar med Karolinska. Naprapat är en treårig svensk utbildning. Kiropraktorer ska vara utbildade i USA å, Tyskland eller England , vad jag vet. Det är möjligt att det finns fler länder. Jag är grymt imponerad av min kiropraktor men så har jag problem och skelett som passar kiropraktik.

 

[tuaphua]

Min kiropraktor har utbildning i USA, 5 år på enbart skelettet, rörlighet etc och disputerad i USA, samarbetar med Karolinska. Naprapat är en treårig svensk utbildning. Kiropraktorer ska vara utbildade i USA å, Tyskland eller England , vad jag vet. Det är möjligt att det finns fler länder. Jag är grymt imponerad av min kiropraktor men så har jag problem och skelett som passar kiropraktik.

Naprapaterna går 4 år. Den utbildningen mättes dock i början på 40-minuterslektioner mot kirons 60-minuterslektioner. Så förr var det mer skillnad i tid än det såg ut på pappret i form av ett år mindre för naprapaterna. Idag tror(!) jag de lagt på till fulla timmar.
Naprapaternas legitimering kom av att det funnits en naprapatutbildning förr i USA. Den var dock nedlagd då det togs till Sverige. Men de fick igenom sin legitimation genom att påtala att det fanns i Leg naprapater i usa.

Det finns utmärkta kiroskolor i fler länder. Den svenska i Solna tex. Deras utbildning byggs på dem amerikanska men har samarbetat med KI(tror jag det var eller SÖS). Det är en av få skolor i världen som har det sammarbetet med ett sånt sjukhus.
De som gått i Solna fick förut lära sig av amerikaner. Sen av de svenskar som är skolade av dem, bl.a. min kille.

 

[Squie]

O jag tänker helt tvärt om, utifrån erfarenhet. Naprapat gäller för mig. Dock inte "vem som helst" utan två har mitt förtroende.

 

[Badger]

O jag tänker helt tvärt om, utifrån erfarenhet. Naprapat gäller för mig. Dock inte "vem som helst" utan två har mitt förtroende.

Samma här. Bra kiropraktorer är säkert väldigt bra. Men dåliga har haft olyckor med nackmanipulation, och jag kan inte skilja bra från dåliga. Sedan har jag iofs alltid haft problem med saker som muskler och fingrar (klätterfinger) som fixat sig med stretchövningar och dyl så det kan säkert spela in.

 

[tuaphua]

Samma här. Bra kiropraktorer är säkert väldigt bra. Men dåliga har haft olyckor med nackmanipulation, och jag kan inte skilja bra från dåliga. Sedan har jag iofs alltid haft problem med saker som muskler och fingrar (klätterfinger) som fixat sig med stretchövningar och dyl så det kan säkert spela in.

Även naprapater och sjukgymnaster med OMT 3 manipulerar nackar. Trots enormt mkt mindre skolning inom manipulation.
Min nacke låter jag bara en bra(!) kiro röra.
Ska man bli manipulerad just bör man gå till kiro. Vet man inte vilka som är bra kan man leta Gonestead. De har en annan utbildning än de vanliga som tex min kille har. Den är högre kvalitetsstämpel när man bara vet utbildning och inte hur duktig själva behandlaren är.

Vill man ha annan behandling än manipulation bör man gå till den som är specialist på det.

 

[tara]

Samma här. Bra kiropraktorer är säkert väldigt bra. Men dåliga har haft olyckor med nackmanipulation, och jag kan inte skilja bra från dåliga. Sedan har jag iofs alltid haft problem med saker som muskler och fingrar (klätterfinger) som fixat sig med stretchövningar och dyl så det kan säkert spela in.

Även sjukgymnaster kan skada. Blev så djkl skadad av en sjukgymnast som fick mitt revben att "hoppa snett". Han drev på om träning och "flexade" . Inte vet jag vad diagnosen heter men ett revben dislokaliserade sig och då blir det en hävstång längst in. Enligt uppgift är det en av de mest smärtsammaste "dislokalisationer " som finns pga hävstången blir så lång. Jag känner fortfarande av det och det är en av mina kroniska manipulationer.

Naturligtvis så menar jag inte att minimera smärtorna vid ryggradsproblem eftersom de påverkar så enormt mycket hela kroppen. Jag vill inte gradera helvetesskador.

Individen , denna Sjukgymnast, var och är en sopa naturligtvis och var naturligtvis en person, och inte en grupp men eftersom sjukvårdens klagosystem tidigare fungerade så dåligt så har jag inte orkat att klaga.

@tuaphua tack för ny information. Detta innebär att för svenska kiropraktorer ska en titta efter nyutexaminerade utbildade där @tuaphua säger.

Äldre kiropraktorer ska ha utbildning från USA, England eller Tyskland.

 

[CillaW]

Vad är skillnaden mellan en kiropraktor och naprapat? Min syster gick till en naprapat när hon hade en felvriden kota. Men jag är lite osäker på om det verkligen är fellägen som är mitt egentliga problem.

Kotor kan inte vara felvridna, och det går inte att "vrida tillbaka" dem. Det är ytterst sällan det är själva ryggraden man har ont i utan så gott som alltid muskulaturen.

 

[Fruentimber]

Kotor kan inte vara felvridna, och det går inte att "vrida tillbaka" dem. Det är ytterst sällan det är själva ryggraden man har ont i utan så gott som alltid muskulaturen.

Enligt naprapaten hon gick till hade hon en "högerroterad kota i ländryggen". Men det är lite pesudovetenskap-varning över det, antar jag?

 

[Badger]

Även naprapater och sjukgymnaster med OMT 3 manipulerar nackar. Trots enormt mkt mindre skolning inom manipulation.
Min nacke låter jag bara en bra(!) kiro röra.
Ska man bli manipulerad just bör man gå till kiro. Vet man inte vilka som är bra kan man leta Gonestead. De har en annan utbildning än de vanliga som tex min kille har. Den är högre kvalitetsstämpel när man bara vet utbildning och inte hur duktig själva behandlaren är.

Vill man ha annan behandling än manipulation bör man gå till den som är specialist på det.

Jo men jag vill inte bli manipulerad och jag håller alla borta från min nacke. När jag går för andra saker så är det till ett väldigt välrenommerat företag med både läkare, naprapater och kanske någon kiropraktor.
Så det är ingen fara, men jag håller mig ändå undan från kiropraktorer just för att det känns som att de gärna vill manipulera lite om de får chansen . Naprapaten jag gått till har då aldrig ens tänkt tanken på mig. Hittills har jag sluppit gå mer än en gång när jag haft problem och jag har varit där typ tre gånger på 15 år.

Dit har jag gått enbart för att inte belasta sjukvården och för att jag känner att stretching sannolikt är rätt lösning på problemen inte för att jag tror att naprapater är extra bra.

 

[tuaphua]

Även sjukgymnaster kan skada. Blev så djkl skadad av en sjukgymnast som fick mitt revben att "hoppa snett". Han drev på om träning och "flexade" . Inte vet jag vad diagnosen heter men ett revben dislokaliserade sig och då blir det en hävstång längst in. Enligt uppgift är det en av de mest smärtsammaste "dislokalisationer " som finns pga hävstången blir så lång. Jag känner fortfarande av det och det är en av mina kroniska manipulationer.

Naturligtvis så menar jag inte att minimera smärtorna vid ryggradsproblem eftersom de påverkar så enormt mycket hela kroppen. Jag vill inte gradera helvetesskador.

Individen , denna Sjukgymnast, var och är en sopa naturligtvis och var naturligtvis en person, och inte en grupp men eftersom sjukvårdens klagosystem tidigare fungerade så dåligt så har jag inte orkat att klaga.

@tuaphua tack för ny information. Detta innebär att för svenska kiropraktorer ska en titta efter nyutexaminerade utbildade där @tuaphua säger.

Äldre kiropraktorer ska ha utbildning från USA, England eller Tyskland.

Gonestead är inte så ungt direkt. Men finns rätt få i Sverige än i förhållande till andra kiro.
De 4 jag varit nöjd med har alla traditionell svensk(USA) utbildning. Och de är suveräna!
Så det måste inte vara Gonestead.

 

[tuaphua]

Jo men jag vill inte bli manipulerad och jag håller alla borta från min nacke. När jag går för andra saker så är det till ett väldigt välrenommerat företag med både läkare, naprapater och kanske någon kiropraktor.
Så det är ingen fara, men jag håller mig ändå undan från kiropraktorer just för att det känns som att de gärna vill manipulera lite om de får chansen . Naprapaten jag gått till har då aldrig ens tänkt tanken på mig. Hittills har jag sluppit gå mer än en gång när jag haft problem och jag har varit där typ tre gånger på 15 år.

Dit har jag gått enbart för att inte belasta sjukvården och för att jag känner att stretching sannolikt är rätt lösning på problemen inte för att jag tror att naprapater är extra bra.

Nej, vill man inte bli manipulerad är kiro fel iom att det är vad de gör.
Men att låta andra manipulera för att man tror att vissa metoder är mjukare(som många gör) blir konstigt. Manipulation är manipulation. Och då är det bra om man har max kompetens på det och inte på en massa andra behandlingsmetoder.

I USA har jag för mig naprapatin dog ut iom att sjukgymnasterna tog över.

 

[tara]

Jo men jag vill inte bli manipulerad och jag håller alla borta från min nacke. När jag går för andra saker så är det till ett väldigt välrenommerat företag med både läkare, naprapater och kanske någon kiropraktor.
Så det är ingen fara, men jag håller mig ändå undan från kiropraktorer just för att det känns som att de gärna vill manipulera lite om de får chansen . Naprapaten jag gått till har då aldrig ens tänkt tanken på mig. Hittills har jag sluppit gå mer än en gång när jag haft problem och jag har varit där typ tre gånger på 15 år.

Dit har jag gått enbart för att inte belasta sjukvården och för att jag känner att stretching sannolikt är rätt lösning på problemen inte för att jag tror att naprapater är extra bra.

Bra, du har tur. Jag tror jag suttit i rullstol om jag inte haft min kiropraktor. Morsan stelopererad de.

Om vi säger så här så har jag inte heller belastat sjukvården speciellt mycket eftersom alla mina problem mest varit tänder, käkar och ledproblem. Tänder och käkoperationer går via försäkringskassan och mindre del av min kiropraktik har gått via remiss.

 

[vallhund]

Även sjukgymnaster kan skada. Blev så djkl skadad av en sjukgymnast som fick mitt revben att "hoppa snett". Han drev på om träning och "flexade" . Inte vet jag vad diagnosen heter men ett revben dislokaliserade sig och då blir det en hävstång längst in. Enligt uppgift är det en av de mest smärtsammaste "dislokalisationer " som finns pga hävstången blir så lång. Jag känner fortfarande av det och det är en av mina kroniska manipulationer.

Naturligtvis så menar jag inte att minimera smärtorna vid ryggradsproblem eftersom de påverkar så enormt mycket hela kroppen. Jag vill inte gradera helvetesskador.

Individen , denna Sjukgymnast, var och är en sopa naturligtvis och var naturligtvis en person, och inte en grupp men eftersom sjukvårdens klagosystem tidigare fungerade så dåligt så har jag inte orkat att klaga.

@tuaphua tack för ny information. Detta innebär att för svenska kiropraktorer ska en titta efter nyutexaminerade utbildade där @tuaphua säger.

Äldre kiropraktorer ska ha utbildning från USA, England eller Tyskland.

Kvalificerat svammel.