Jag känner igen det där med ryggont som sitter i läänge. På mig gör det ont ungefär från svanken och ner. Jag har dock hittat lösningen på mina problem. Först bytte jag säng till en mycket hårdare, det hjälpte en hel del! Jag har även fått massage med mycket positiv effekt. Det som hjälper nästan bäst är dock att stärka magmusklerna samt stretcha framsidan av låren efter tex promenader. Det blir direkt värre om jag går promenader och sedan sätter mig ner på en stol (tex vid dator) utan att stretcha framsidan av låren. Ryggen tränar jag inte.
Har du inte testat de sakerna, gör det, det kanske blir lite bättre då
Har du inte testat de sakerna, gör det, det kanske blir lite bättre då