Beach 2014 del II

[Sleepan]

Sv: Beach 2014 del II

Hahaha, vad kul!
Men jag äter nog rätt mycket popcorn antar jag...

Som du säger så Känns starten på veckan bra. Tänkte fortsätta på det spåret eftersom det kommer bli sämre på den fronten nästa vecka tyvärr..

 

[Jenka]

Sv: Beach 2014 del II

Haha vågar jag det? och varför kör du inte box med mig?

Tror inte jag hinner faktiskt. Och vet inte om jag kan lämna sigge innan e är hemma (ev nysövd).

 

[Mammas]

Sv: Beach 2014 del II

För att jag kört shape nu och definitivt kommer att vara helslut efter Griten, då är box sisådär tror jag.

Ok, jag förstår, en annan gång då.

 

[Ninnurur]

Sv: Beach 2014 del II

Det är inte bemannat förrän kl 12, men då gissar jag att man kan gå in med fingeravtrycket. Men utan kort kommer jag inte in i varken omklädningsrum eller tjejgym.

Men det blev en bra runda! 4,77 km på 45 min inklusive 4 varv runt lekparken med backe som avslut. Nu ska jag tampas med arbetsförmedlingen igen...

 

[Mammas]

Sv: Beach 2014 del II

Men de borde ha lånekort att dela ut om det är bemannat, de kan ju säkerställa att du är du ändå liksom.

 

[Mirre]

Sv: Beach 2014 del II

KL

Har inte orkat läsa ikapp nu.

Halsont idag, funderar på om jag ska träna sedan eller inte.
Eller om man ska nöja sig med en promenad kanske bara

 

[Ninnurur]

Sv: Beach 2014 del II

Det har du rätt i, får kolla det om jag gör samma sak igen Det är lite tajt att träna efter 12 bara, hämtar på dagis 13:45...

*kl*
Känner mig lite väl snurrig just nu, gillar det inte alls. Ska till stallet om ett par timmar men hästen ska klippas så det blir nog bara lite longering efter, och sen vila för min del!

 

[Mammas]

Sv: Beach 2014 del II

Haha, ja att låta bli att göra samma sak verkar ju smidigast, men det kan ju vara bra att veta hur man kan göra om det händer igen. Det är ju så himla lätt att göra, häromsistens när jag städat min väska och lyckats lägga ur låset tog det flera veckor innan jag lyckades komma ihåg det nog för att lägga i det igen.

 

[Linisen]

Sv: Beach 2014 del II

Härligt att du ändå tog dig ut och rörde på dig trots missöden. Heja heja!

Knapp
Precis kommit hem från gymmet. Började med 3km på löpbandet på 17:46, 1km uppvärming, 1km intervaller 1 min öka-1min långsamt osv, och sen 1km nervarvning. Löpningen känns riktigt bra faktiskt. Ska försöka ta mig ut och springa något nästa vecka. Nästa söndag har jag planerat löpning om det inte är skitväder. Ska försöka leta upp elljusspåret i Easthammar där jag jobbar. Så tråkigt att bara spendera 3.5h hängades i personalrummet.

Fortsättningen på passet då. 3 varv av:

10 sneda utfall med rotation 5 kg viktplatta
10 utfall högerben 6kg x2
10 utfall vänster ben 6kg x2
10 squats med 5kg viktplatta
10 dips

Avslutade det hela med 5 st marklyft 30kg, vanlig planka och sidoplanka båda sidor.

Känner mig riktigt nöjd med det här benpasset. var liiiiiite segt att ta sig upp för trappan sen.

Kosten går helt okej. Jag faller tillbaka mer och mer till lchf fast inte lika strikt. Jag håller mig ju inte mätt på kolhydraterna och överäter gärna. Nu hoppas jag att när jag tar tag i allt nästa vecka att det börjar röra sig neråt igen. För imorgon åker jag till köpenhamn. Så då blir det vila för hela slanten

 

[Jenka]

Sv: Beach 2014 del II

Kl


Plööö vilken dag. Nu är jag äntligen hemma!
Sovit dåligt ett par nätter och knappt ätit idag. Träningslusten är som bortblåst, funderar på om det blir bodypump (+core) eller om jag snarare ska sticka ut och springa ikväll. Det känner jag nästan mer för men vi får se. Har bara varit ute nån halvtimme idag.

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del II

Träna inte om du har ont i halsen! En promenad låter lagom då

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del II

Allmän fråga: Vad tycker ni om alla fitness/hälso-tjejer (och killar) på instagram och bloggar, är det något ni blir inspirerade av eller är det mest störande? Provocerande, rent av? Och alla hashtags, typ renvilja, minresaräknas, aldrigvila, icaniwill... Vad tycker ni om det?

Jag följer en hel del fitnessmänniskor på insta, men jag väljer ganska noga vilka eftersom jag inte inspireras av extremer åt något håll. Men det finns en hel hög som verkligen gör mig motiverad. Därför blev jag så förvånad när jag fick höra av min syster, som tränar mycket och försöker vara hälsosam, att hon avskyr alla sådana konton eftersom man mår dåligt av det om det inte går bra för en själv, eftersom alla enligt henne ser ut som VS-modeller. Och att hashtagsen skulle vara för att man inte tränar för sin egen skull utan för att få många likes (?). Nu var detta visserligen uttryckt i affekt eftersom hon var ledsen över att det inte gick bra, så det kanske kom ut lite väl hårt, men likväl är det hennes uppfattning.

Vad tycker ni? Bidrar det till pepp eller press?

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del II

Hej alla duktiga beachisar!!

Har precis packat kläder inför resan, väntar på pv och får se om han är taggad på gymet när han kommer hem från tandläkaren Imorgon jobb och sedan åker vi o sover hos min syrra och på torsdag flyger vi till lite värme en vecka

 

[pepp]

Sv: Beach 2014 del II

Jag följer också en del. I början blev jag mest nedstämd och tänkte att "sådär kommer jag aldrig se ut". Men sen får man tänka, att dom har ju också börjat nånstans, dom har ju inte alltid sett ut sådär. Så nu ser jag det som pepp!
Gillar dom som lägger in deras före/efterbilder, då känns det ofta mycket mer realistiskt, även om det nu ligger år bakom

Hashtags kan jag tycka är lite jobbigt, klickar i princip aldrig på dom och tycker att dom i många fall missbrukas

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del II

Jag tycker nog de allra flesta är ganska tråkiga/töntiga Följer typ två fitnesstjejer på Insta och de är de enda jag fastnat för av alla jag tittat på (det är iofs inte jättemånga). Tycker massa hashtags som de du räknar upp, äh, jag vet inte, men det känns ganska överjobbat eller nåt? Visst, ibland kan det väl vara lite inspirerande men när jag kollar på de flestas (där det är då massa selfies varje dag, på sin kropp, ansikte, sin celsius, sina benböj etcetc) känner jag bara typ "äh men skaffa dig ett liv" (moget).

 

[Mirre]

Sv: Beach 2014 del II

Jag tycker det är inspirerande att kolla på folk som har varit överviktiga och sedan blivit mer vältränade. Följer extreme makeover weightloss på fyran bland annat.

 

[muppia]

Sv: Beach 2014 del II

Hashtags använder jag sällan, bara om det är något relaterat som t.ex böj/styrkelyft/löpning.

Aldrigvila, icaniwill osv är bara löjligt tycker jag. Följer för övrigt ingen fitnessmänniska, för jag orkar inte det och för jag inte delar åsikten angående koncepten kring kost och träning.

Frågar man mig skulle mina hashtags bli #alltidvila och #foodporn och #notdiet
Dessutom är det löjligt att ta 1000 kort på ett träningspass och sen sitta och bläddra igenom till rätt filter och sen lägga upp. Tränar man inte när man är på gymmet?

Förvisso tar jag bilder men det är sällan. Filmar jag är det ju någon annan som filmar. Sen vill jag ju kika på min teknik. Igår t.ex valde jag att lägga upp mitt klipp på tuben istället för på Instagram.

 

[muppia]

Sv: Beach 2014 del II

Ikväll sprang jag min bästa mil sedan Varbergsloppet. 52 minuter blankt och det var inte så himla jobbigt. Eller ok, sista sträckan sprang jag att jag klöktes lite grann men det var värt det Nu känner jag lite mer glädje för löpningen, lugna och kravlösa pass behövdes! Ikväll hade jag bara sånt flow, inget krav och så blev det så himla bra!

 

[snow]

Sv: Beach 2014 del II

Allmän fråga: Vad tycker ni om alla fitness/hälso-tjejer (och killar) på instagram och bloggar, är det något ni blir inspirerade av eller är det mest störande? Provocerande, rent av? Och alla hashtags, typ renvilja, minresaräknas, aldrigvila, icaniwill... Vad tycker ni om det?

Jag följer en hel del fitnessmänniskor på insta, men jag väljer ganska noga vilka eftersom jag inte inspireras av extremer åt något håll. Men det finns en hel hög som verkligen gör mig motiverad. Därför blev jag så förvånad när jag fick höra av min syster, som tränar mycket och försöker vara hälsosam, att hon avskyr alla sådana konton eftersom man mår dåligt av det om det inte går bra för en själv, eftersom alla enligt henne ser ut som VS-modeller. Och att hashtagsen skulle vara för att man inte tränar för sin egen skull utan för att få många likes (?). Nu var detta visserligen uttryckt i affekt eftersom hon var ledsen över att det inte gick bra, så det kanske kom ut lite väl hårt, men likväl är det hennes uppfattning.

Vad tycker ni? Bidrar det till pepp eller press?

Jag är helt inne på din syrras linje. Jag anser att majoriteten av all "fitspo" inte har ett skit med hälsa att göra utan endast är ett sätt att marknadsföra ett nytt ideal. Det finns pengar att tjäna på den nya "hälsotrenden" och dessa håvar mode- och träningsindustrin in genom att ni tittar på dessa bilder, känner er otillräckliga och skaffar gymkort/köper proteinpulver/shoppar nya träningskläder etc etc. Jag anser också att de individer som gått all in i detta koncept och postar iPhone-foton tagna i gymmets omklädningsrum på sina magrutor mörkar sina ätstörningar och störda kroppsuppfattning genom de hashtags du nämner samt förevändningen att de skulle vara "hälsosamma". Det är ALDRIG hälsosamt för en kvinna att ligga så lågt i kroppsfett som en fitnesstjej i tävlingsform gör. Om man måste ha den formen för att känna att man duger har man en mycket dålig självkänsla och kan aldrig bli en förebild för mig. Jag är evigt tacksam att instagram inte existerade när jag var som mest anorektisk/ortorektisk, eftersom jag då förmodligen kunnat ljuga för mig själv och mig omgivning mycket längre under samma förevändningar som dessa "fitspo"-tjejer.

Det var ord och inga visor men jag känner helt ärligt en stark avsky mot just detta fenomen.

 

[muppia]

Sv: Beach 2014 del II

Huvudet på spiken.