Att komma upp på morgonen

[sjoberga]

En kollega har skaffat sån där armbandsklocka som mäter sömncykel och ser till att man vaknar ”rätt”. Funkar enligt utsago extremt bra för att alltid komma upp direkt.

 

[Raderad medlem 68338]

Fast när man är helt utvilad och hela kroppen bara sjuder av pigg känsla - då VILL man* bara komma upp och starta dagen.

Nej
Min kropp ”sjuder” aldrig av ngn pigg känsla på morgonen oavsett hur gott eller länge jag sovit

 

[Sel]

Nej
Min kropp ”sjuder” aldrig av ngn pigg känsla på morgonen oavsett hur gott eller länge jag sovit

Instämmer, det har nog aldrig hänt. Jag kan känna mig utvilad, men har jag ett val ligger jag absolut hellre kvar med fossingarna under hunden, kelar med kurrande katt och småglor på någonting en timme eller två ändå.

 

[Wille]

Nej
Min kropp ”sjuder” aldrig av ngn pigg känsla på morgonen oavsett hur gott eller länge jag sovit

Igenkänning på detta.

 

[svea]

Man bestämmer sig för att t ex gå en promenad eller jobba i trädgården en viss tid varje morgon, och så lägger man fram alla grejer man behöver på morgonen kvällen innan. Alla kläder man ska ha på sig, lampa och reflexer och eventuella hörlurar. Frukosten ska också vara genomtänkt och förberedd redan på kvällen. Då minskar risken att det blir ett för stort projekt.

Sen går man upp på en gång när det ringer, gör morgonrutin och går ut.

Testa. Vi hejar på!

 

[Görel]

Nej
Min kropp ”sjuder” aldrig av ngn pigg känsla på morgonen oavsett hur gott eller länge jag sovit

Inte min heller, kan ha upplevt det en handfull gånger under min drygt femtioåriga levnad.

 

[jarakamandan]

Fast när man är helt utvilad och hela kroppen bara sjuder av pigg känsla - då VILL man* bara komma upp och starta dagen.

Det där är en känsla jag ALDRIG upplevt. Oavsett när jag går och lägger mig. Men jag har, vad jag vet, aldrig heller sovit en hel natt. Jag HATAR att gå upp ur sängen... Det spelar ingen roll om det är tidigt och jag måste gå upp för att gå till jobbet eller om det är orimligt sent och jag måste gå upp för att det inte känns socialt acceptabelt att ligga kvar längre. Jag önskar verkligen att jag kunde vara pigg och utvilad och studsa ur sängen tidigt på morgonen. Men det har aldrig hänt...

 

[Habina]

Nej
Min kropp ”sjuder” aldrig av ngn pigg känsla på morgonen oavsett hur gott eller länge jag sovit

Jag brukar tvingas upp ur sängen när jag är på väg att kissa på mig.

 

[jarakamandan]

Jag brukar tvingas upp ur sängen när jag är på väg att kissa på mig.

Haha! Ja, precis. Eller nu, på gamla dagar, när det till slut gör för ont i ryggen för att det ska vara möjligt att ligga kvar längre...

 

[Houdinie]

Jag brukar tvingas upp ur sängen när jag är på väg att kissa på mig.

Exakt. Ett bra tips kanske är att dricka ordentligt med vatten innan man går och lägger sig?

 

[cewe]

Hade jag inte haft hunden hade jag aldrig kommit upp när jag var heltidssjukskriven.
Men han är ganska påstridig när han är kissnödig

 

[Wille]

Man bestämmer sig för att t ex gå en promenad eller jobba i trädgården en viss tid varje morgon, och så lägger man fram alla grejer man behöver på morgonen kvällen innan. Alla kläder man ska ha på sig, lampa och reflexer och eventuella hörlurar. Frukosten ska också vara genomtänkt och förberedd redan på kvällen. Då minskar risken att det blir ett för stort projekt.

Sen går man upp på en gång när det ringer, gör morgonrutin och går ut.

Testa. Vi hejar på!

Tillåt mig att tvivla. Jag har kläder framme som jag bara behöver dra på mig. Frukosten går inte att förbereda. Hörlurar fungerar inte på min mobil längre. Och jag är inte alls lockad att gå utanför dörren. Det blir ytterligare en försvårande omständighet när man inte vill det minsta.

 

[sjoberga]

Jag är medicinskt dopad (sover med CPAP-maskin) vilket gör sömnen tokigt effektiv. Det är helt klart en anledning till sjudandet och piggkänslan.

 

[escodobe]

Antagligen inte. Men skulle vilja vara.

Det känns kontraproduktivt att sträva efter något som kommer vara som att gå i motvind, om man nu inte måste på grund av jobb.

 

[Wille]

Det känns kontraproduktivt att sträva efter något som kommer vara som att gå i motvind, om man nu inte måste på grund av jobb.

Men jag vill ju inte vara vaken på kvällarna. Avskyr mörker. Och för att jag ska kunna somna i tid på kvällen så måste jag upp på morgonen.

 

[parellikusken]

Tillåt mig att tvivla. Jag har kläder framme som jag bara behöver dra på mig. Frukosten går inte att förbereda. Hörlurar fungerar inte på min mobil längre. Och jag är inte alls lockad att gå utanför dörren. Det blir ytterligare en försvårande omständighet när man inte vill det minsta.

Men gör det något om du sover längre på morgonen om du nu inte vill kliva upp det minsta?

Viljan måste ju ändå komma först om man nu inte måste.

 

[Wille]

Men gör det något om du sover längre på morgonen om du nu inte vill kliva upp det minsta?

Viljan måste ju ändå komma först om man nu inte måste.

Ja, för då somnar jag inte tidigt på kvällen. Det hjälper inte ens att jag tar full dos alimemazin två timmar innan planerat sänggående. Jag hatar mörka kvällar och vill sova bort dem. Och skulle det, ve och fasa, bli vintertid året runt så måste jag kunna ändra min dygnsrytm så att jag kliver upp mitt i natten för att kunna tillgodogöra mig ljuset.

 

[parellikusken]

Ja, för då somnar jag inte tidigt på kvällen. Det hjälper inte ens att jag tar full dos alimemazin två timmar innan planerat sänggående. Jag hatar mörka kvällar och vill sova bort dem. Och skulle det, ve och fasa, bli vintertid året runt så måste jag kunna ändra min dygnsrytm så att jag kliver upp mitt i natten för att kunna tillgodogöra mig ljuset.

Jag förstår inte riktigt ditt problem.. Klockan ringer, du vaknar, men kliver inte upp?
Då är det väl bara att gå upp ur sängen istället för att ligga kvar, om du nu vill det.
Du får väl lägga telefonen eller klockan med alarmet på en bit från sängen så du tvingas kliva upp om du nu inte klarar det annars.

 

[manda]

Jag är medicinskt dopad (sover med CPAP-maskin) vilket gör sömnen tokigt effektiv. Det är helt klart en anledning till sjudandet och piggkänslan.

Alltså fint att den funkar så för dig, verkligen!

Jag har också en, och visst gör den skillnad (älskar den!) men inte sker det något sprudel här inte. Mer som att jag bara är överkörd av en personbil istället för av en ångvält dagens första timmar.


@Wille jag har varit en morgonmänniska hela livet, tills jag blev sjuk för ett par år sedan. Nu är det av olika skäl en plåga att försöka komma upp innan ganska sen förmiddag.

Har du både deppen och morgontrötthet i grunden att kämpa med (plus vintertid ) så säger min logik att det måste vara dubbelt jävligt. Wake-up-light hjälpte mig väldigt bra mot vinterkoman, men nu är det tio år sedan jag hade en.

 

[parellikusken]

Ja, för då somnar jag inte tidigt på kvällen. Det hjälper inte ens att jag tar full dos alimemazin två timmar innan planerat sänggående. Jag hatar mörka kvällar och vill sova bort dem. Och skulle det, ve och fasa, bli vintertid året runt så måste jag kunna ändra min dygnsrytm så att jag kliver upp mitt i natten för att kunna tillgodogöra mig ljuset.

Alimemazin gör ju en trött dagen efter, så där kanske du har din anledning till morgontrötthet.