Vill förvarna direkt att jag inte har läst hela tråden, så jag vet inte om det här har tagits upp av andra men jag tänker ändå slänga ur mig lite egna tankar, eftersom jag tycker att ämnet är otroligt intressant.
Först och främst så måste folk sluta tänka att stress bara handlar om att ha mycket att göra! Man kan bli minst lika stressad av att bara gå hemma också, kanske pga sjukdom, arbetslöshet eller liknande. Man kan bli stressad av att ha ett arbete man inte är kvalificerad för, man kan bli stressad för att ens föräldrar inte är nöjda med ens val av utbildning, man kan bli stressad av att inte veta vad man vill utbilda sig till, eller om ens val av utbildning är rätt, man kan vara stressad över sin egen eller närståendes hälsa, bostadssituation, ekonomi. Och så vidare och så vidare.
Stress är så otroligt mycket mer än ett fullspäckat schema!
Och varför blir då fler och fler utbrända? Min teori är denna:
Vi har nu för tiden en helt annan typ av stress än för 20-30 år sedan - vi har internet, vi har sociala medier, vi bär med oss våra telefoner 24/7, vi har tillgång till all form av information med bara ett klick bort, vi kan utbilda oss till vad vi vill, vi kan bo var vi vill, vi kan göra vad vi vill. Vi har alla möjligheter i världen. Jag tror att det är där skon klämmer. Vi har för många möjligheter. Jag tror att alla dessa möjligheter stressar oss i form av pressen att utnyttja dom till fullo. Känslan av att behöva prestera till 100 % för att vi har möjligheten! Samtidigt ser vi framgångssagor hela dagarna på sociala medier, vi ser allt som är bra hos alla personer och där kommer ÄNNU MER press på att själv utnyttja alla möjligheter man har! Man ska äta rätt, man ska träna, man ska sova ordentligt, man ska göra bra ifrån sig på jobbet eller klara studierna med bra betyg. Många känner sig nog granskade och analyserade av alla i sin omgivning dessutom, på samma sätt som man själv kritiskt analyserar alla i sitt Instagramflöde när man sitter där och scrollar...
Men man var ju stressad förr också?
Jo, fast vi är verkligen inte anpassade för den här sortens stress! Tvärt om så fungerar våra kroppars sätt att hantera stress väldigt dåligt för den här formen av långvarig, konstant stress. Vi är inte längre rädda för att det kan ligga ett rovdjur i busken. Istället reagerar kroppen som om det skulle vara rovdjur precis överallt hela tiden. Mängden dålig stress har på bara några år exploderat i form av all denna elektronik, detta konstanta flöde av information från att man öppnar ögonen på morgonen tills att man sluter dom på kvällen. Och där är vi, konstant påminda om hur bra och lyckade personer vi hade kunnat vara, bara man ansträngt sig lite till. Detta tror jag att majoriteten av alla människor känner i nån grad, oavsett hur "lyckad" man
Sen vill jag också påpeka en kanske lite opopulär åsikt - vi har helt och hållet gått ifrån allt vad naturligt urval heter. Det finns inget "survival of the fittest" längre utan alla människor överlever. Både bra och dåligt anpassade individer, alla gener går vidare. Jag tror att människans problem med stress och hälsa i allmänhet förmodligen kommer gå snabbt utför.