Vad har/ska ni äta? Del III

[oxo]

Idag har jag ätit.
Frukost: 2 knäckebröd råg rut med kokt ägg på och kaviar. 1 kopp kaffe
Lunch: 1 banan och 1 glas mjölk
Middag: Ungsbakad laxfilé med pressad potatis och romsås och sallad. Vatten att dricka.
1 ruta mörk choklad.

 

[nexxa]

Frukost: Musli med mjölk
Lunch: Thaimat buffé
Fika: Peach iste och äpplekanel muffins
Middag: Spagetti och köttfärsås

 

[Mineur]

Frukost: Några bitar färsk ananas med en klick keso, en kopp te med mjölk.

Lunch: En bulle med smör, en kopp kaffe med mjölk.

Mellis: En granolabar, en frappe.

Middag: En skiva Pågen Energi-bröd med avocado, keso, skinka och tomat. Ett glas äppeljuice.

Nu ska jag gå ut och ta en drink med några kompisar för att fira att tenta nr 1 är över, tjoho!

 

[Sopheia]

Frukost: Grahamsgrynsvälling med kanel, fröknäcke och kaffe med mjölk
Mellanmål: Banan och te
Lunch: Gratäng på rotfrukter, broccoli och tonfisk
Mellanmål: Kokt ägg, fröknäcke och kaffe med mjölk
Middag: Zoats med äppelkompott, keso, nötter och kanel

 

[Mineur]

Frukost: Ett halvt päron och några bitar färsk ananas med en klick keso. En kopp te med mjölk.

Lunch: Två skivor Energi-bröd med skinka och gurka. En tomat. Ett glas äppeljuice.

Fika: En cookie, ett glas apelsinsaft.

Middag: Lasagne, sallad, vatten.

Mellis: En skiva Energi-bröd med skinka och gurka, en kopp te med mjölk samt 3 Dumle.

 

[Mineur]

Frukost: En skiva Energi-bröd med skinka och gurka, en kopp kaffe med mjölk.

Lunch: En skål Special K Red Berry med mjölk, en kanelbulle och två glas vatten.

Fika: Ett glas juice, en liten skål Polly.

Middag: Bulgur med stekt halloumi, tomat och sallad.

Fika: En kanelbulle, en kopp te och mer Polly

 

[cherie]

Igår åt jag en jättegod fiskgratäng Men lax, torsk, oliver, körsbärstomater, philadelphia, grädde, hummerfond och massa dill. Lite kokt potatis till också.

 

[Mineur]

Frukost: Ett halvt knäckebröd med ost, två msk yoghurt och en halv kopp kaffe med mjölk.
Lunch: Ett äpple, en skiva ost, ett glas äppeljuice.
Tidig middag före jobbet: 1 dl kokt pasta med lite tomatsås, två glas vatten.
Sent mellis efter jobbet: En liten grahamsbulle med smör, två Dumlekolor och en kopp te med mjölk.

 

[Och_Aye]

Frukost: Vanilj-yogurt med en skivad banan i.

Längre har jag inte kommit, men det lutar åt chips när jag vaknar sen iaf!

 

[Mineur]

Frukost: Ett glas mjölk
Lunch: En skål jordgubbsyoghurt.
Mellis: Ett knäckebröd med ost, en kopp kaffe med mjölk.
Middag: En lammkotlett, en potatis och lite sås. Sallad. Ett glas vin.
Efterrätt: En skål Häagen Dazs vaniljglass, två Dumle och en kopp te med mjölk.

 

[YaHilweh]

Igår

Frukost: Smootie på Grädde, turkos yoghurt (TY) och hallon
Lunch: Ostfylld, baconlindad kyckling med coleslaw
Middag: Modell crêpes, gjorda på mandelmjöl. Till dom åts TY, tacko färs och stekta champinjoner.

Idag

Frukost: Samma som ovan
Lunch: Rester från middagen igår.
Middag: Kommer bli ungsgratingerad kyckling med bacon, men vad jag ska ha till vet jag inte. ev. squash eller något.. Vi får se

 

[cherie]

Igår åt jag hemgjord pesto (så gott!!) med pasta och lax.

Idag stekte jag lite kyckling och gjorde en sås på lite creme fraiche, vatten, buljong och dragon. Åt med ris och lite ångkokt broccoli.

Till efterrätt har jag chokladbiskvier med italiensk smörkräm som jag och min proffsbakar-kompis bakade igår. Himmelskt

 

[GardenAngel]

Frukost: 3 skivor lantbröd med ost + kaffe.
Lunch: Två päron.
Middag (nu): kladdkaka med vispgrädde och ett glas mjölk.

Ska vi prata om att min kropp + hjärna inte är så glad på mig?

 

[Mineur]

Frukost: Två skivor melon, en kopp te med mjölk.

Lunch: En skiva Energi-bröd med skinka och gurka, ett glas vatten.

Mellis: En skål Hägen Dazs vaniljglass.

Middag: En bit laxfilé, en potatis, en skvätt yoghurtsås och lite tomatsallad.

Mellis: En mango/passionsfrukt-smoothie, en kopp te med mjölk.

Insåg just att jag haft en heeelt kaffe-fri dag, trots allt plugg & jobb den innehållit. Helt sjukt!

 

[Mineur]

Frukost: En halv portion havregrynsgröt med äpple, mjölk och kanel. En kopp kaffe med mjölk.

Lunch: En hallonsmoothie.

Mellis: En müsibar, en kopp te med mjölk.

Middag: En panerad torskfilé med hemlagat potatismos och tomatsallad.

Mellis: En skål färsk ananas med en klick minikeso, en kopp te med mjölk.

Efter en period med ganska många dåliga matdagar (särskilt gårdagen var helt kaos, fick inte i mig något helt mål på hela dagen) vilket lett till ganska många onyttiga tilltag kändes det bra att få ihop det något sånär idag i alla fall. Imorgon blir det ännu bättre, hoppas jag!

 

[Mineur]

Frukost: Ett halvt hackat äpple, ett halvt hackat päron samt lite ananas med 1 msk flytande honung och 1 dl lättkeso. En kopp te med mjölk.

Lunch: Två pannkakor med jordgubbssylt, ett glas mjölk.

Mellis: En skål hallonyoghurt.

Middag: Ett knäckebröd med ost, två glas vatten.

Mellis: En pannkaka med flytande honung, en kopp te med mjölk.

 

[Masqueradee]

Frukost: "Gott och Gräddat"-bröd (lyx-bröd!) med kaviar och ost, 1 kopp te
Mellanmål: En glass
Lunch: Hemmagjord köttfärspirog, 1 finriven morot
Mellanmål: Chiapudding (chiafrön & mandelmjölk) med färsk mango och banan.
Middag: Blir nog korvstråganoff och ris
Mellanmål: Blir nog yoghurt och granola.

Jag har tänkt att jag ska försöka ändra på mina frukostar/mellanmål lite grann då jag känner att jag fastnat lite i "bröd och te"-träsket. Chiapudding tycker jag funkar bra som mellanmål men det kommer nog dröja innan jag lyckas få i mig det till frukost. Yoghurt och granola funkar när som helst på dygnet, men där måste jag bli bättre i planeringen då den närmsta affären ej har låg-socker/låg-fett alternativ på yoghurt som är laktosfri (jag måste alltså komma ihåg att köpa yoghurt när jag är och handlar i större affärer, haha!). Kommer nog inte heller fortsätta göra chiapuddingen på mandelmjölk då den är alldeles för söt för min smak!

 

[cherie]

Idag lagade vi en "marockansk" (vet inte hur marockansk den var egentligen) gryta med kyckling och kikärtor. Åt det med couscous och kokta grönsaker. Gott! Men kanske inte så passande mat en varm dag som denna

Jag är sååå sugen på att baka en kladdkaka med plopp och lite flingsalt som jag läste om i en matblogg, men jag får vänta tills i helgen !

 

[Mineur]

Frukost: Ett halvt päron med 0.5 dl keso, en kopp kaffe med mjölk.

Lunch: En halv knäckemacka med ost, ett glas äppeljuice.

Mellis: En havrekaka med russin i, en liten latte.

Middag: 1 dl kokt bulgur, en tomat och 2 msk crème fraiche.

Mellis: En grov macka med smör och skinka, en kopp te med honung och mjölk.

 

[Mineur]

Frukost: Ett äpple, en skål naturell lättyoghurt och en kopp kaffe med mjölk.

Lunch: En grillad macka med tonfiskröra, tomat och ost. En latte.

Mellis: En liten skål citronyoghurt.

Middag: En avocado, tre kex med vitlöksost och två råa morötter. Mycket märklig middag, men det var lite sådant smått jag var sugen på och oj vad gott det var! Ett glas cola till blev det också.

Lördagsgott: 100 g mjölkchoklad, två glas vatten.