Vad har/ska ni äta? Del III

[nexxa]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Fortsättning på dagen:

Lunch: Räk & Avokadosallad m kolsyrat vatten
Mellanmål: Laktosfri vaniljyoghurt m glutenfri musli

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: äggmacka
Lunch: potatis och kyckling och nötfärsbiffar
Middag: Antingen mannagrynsgröt eller baguett med bacon och kycklingröra

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

idag

frukost en toast och julskinka, kaffe
lunch lax och julskinka, kaffe
mellis ett thai-soppa med ananas, lite julskinka
mellis två en grillad korv med ketchup och senap (inget bröd)
middag en toast och julskinka

och veckans hang-up är tydlig, som vanligt^^

//r

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Tror det heter påskskinka nummera dock ^^

Hm udda har redan min matdag planerad inför morgondagen

Imorgon blir det
frukost: Blåbärsyoughurt
lunch: kyckling och baconröra baguett
middag: Potatisgratäng, nån köttbit med kryddsmör och stekt majs (ska köpa köttbiten imorgon så får se vad dom har för roligt)

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Näe, för det är julskinka som legat i frysen


//r

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Ah är du lite som mig å har lite lagger av gott gott i frysen?

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

haha, ja har lite allt möjligt i frysen, vet inte hur jag skulle klarat mig utan frys.


//r

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Samma här, synd bara att jag råkade gå på nitten köp 2 för och spara nån kr. Jätte bra när det är typ pommes och liknande som jag knappt gör av med ett kilo på ett års tid ^^

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Haha jomen eller hur. Vi har saker i frysen som säkert legat där långt längre än rekommenderat... men vi äter och äter och hittills har inget smakat skumt iaf^^.


//r

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Ne det är väll mest typ falukorv jag inte vill ha särskilt länge i frysen tycker den börjar smaka konstigt då.

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Havregrynsgröt med äpple, kaffe med mjölk.

Mellan: Te med mjölk.

Lunch: Två rågbrödsmackor med ost och paprika, ett päron och ett glas vatten.

Efter gymmet: Ett kokt ägg, några bitar paprika och ett glas juice.

Middag: Hemgjord lasagne, mitt livs första helt egentillverkade! Blev gott, men inte riktigt så gott som jag hade hoppats på... Sallad och småtomater samt ett glas mjölk till.

Fika: En liten bit blåbärspaj med glass, en kopp te med mjölk.

Enligt ShapeUp Club har jag 87 kalorier kvar att stoppa i mig, tror jag skippar det dock...

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

midnight: Okej! Just falukorv har jag nog aldrig haft i frysen särskilt länge.. vi har väldigt mycket bröd i frysen och det håller sig bra tycker jag

----

hittills idag

frukost en toast och julskinka, kaffe
lunch en toast och en burk thai-soppa


//r

 

[Blair]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Kl

Frukost: Stekt ägg, baconlikande något samt två skivor mörkt rostat bröd. Tog lite jordnötssmör också. Kaffe på det.

Innan Lunch: Jordnötter
Sen lunch: Smoothie
Middag: Pekinginspirerad fläskotlett, med creme fraiche sås, grönsaker och croquettes.

Middagen blev riktigt god!

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: En rostad
Lunch: Kycklingcurrygryta
Middag: Potatisgratäng och lövbit med lite vitlökssmör på

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

idag

frukost julskinka
lunch julskinka, morotsmos, senap och ketchup, vatten
mellis en easy life måltidsbar caramel, vatten
middag en toast med ost och julskinka, morotsmos, senap och ketchup, vatten
efterrätt 2 äpplen och en handfull bondgårdskex

//r

 

[_FiA_]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: Inget
Lunch: Inget
Mellis: En apelsin, en miniglass
Mellis nr 2 : En drickjoghurt, en smörgås med ost.
Middag: Kyckling/pasta sallad, en red bull
Snacks : en hel kartong vindruvor
Kvällsmat: Blir nog en smoothie på vaniljyogurt,frysta blåbär och lite socker

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

idag

frukost morotsmos, bondgårdskex och smör, vatten till


//r

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Igår:

Frukost 05.30: Müsli med mjölk, en kopp kaffe med mjölk. Ett halvt äpple.

Lunch 11.30: Panerad fisk med råstekt potatis och remouladsås. Rivna morötter och gurka samt ett glas vatten till.

Mellis 16.00: En rågbrödsmacka med salami, ett shortbread, en kopp te och ett glas juice.

Middag 20.00: Hemgjord lasagne med ketchup och körsbärstomater, ett glas mjölk.

Efterrätt: Tre Ballerinakex.

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

forts idag

lunch julskinka, avokado, broccoli och en rostad macka med paprika-philadelphia. mums.
fika en kopp koffeinfritt kaffe
mellis ett och ett halvt äpple
middag falukorv, avokado, ketchup och morotsmos, vatten
efterrätt ett halvt äpple och bondgårdskex


//r

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: 1,5 havrescones med smör och aprikosmarmelad, en kopp te med mjölk.

Lunch: Två skivor solros & honungsbröd med ost, ett glas juice.

Mellis: En skål lättyoghurt, en näve Ahlgrens bilar och en kopp kaffe med mjölk.

Middag: Kalkonfilé & sås med soltorkade tomater, vitlök och persilja. Ris och sallad med avocado, tomat och majs till det. Ett glas vatten.

Efterrätt: En halv portion chokladpudding.