1: Vete Vetegroddar,Vetekli, Är fiberrikt ock är en god källa till för B-komplexets vitaminer
2: Korn: Är mycket skonsamt mot magen o ger energitäta kolhydrater
3: Havre, Hvregryn: Är energirikt och anses hjälpa mag- tarmkanalen att fungera optimalt, Håller Analsäckarna i schack och hjälper till att hålla blodfetterna på låg nivå.
4: Potatispulver: En godkälla för Kalium och C-vitamin, som hjälper Immumföesvaret. C-vitaminer verkar dessutom klådstillande.
Melass: Innehåller Lättlösliga Kolhydrater som ger snabb energi och en bättre energibalans.
Linfrö: Innehåller Linolensyra, som anses förbättre blodflödet, skydda mot hjärtsjukdom och cirkulationsbesvär. också en god fiberkälla, som hjäper o hålla analsäckarna i schack.