Svårt att sätta rubrik på min fundering...
Jag har en tränande dotter som har ansträngningsastma (eller nåt - har haft en tidigare tråd om just det, men det är inte det den här frågan handlar om). Just nu väntar vi på ny läkarundersökning, vi ska till vårdcentralen om några veckor och förhoppningsvis få remiss till utredning hos specialist - vilken har ganska lång väntetid. Så, tills vi har fått adekvat hjälp behöver vi hitta något nytt sätt att förhålla oss till träningen så att det fungerar ihop med den måttligt fungerande medicineringen.
Egentligen skulle jag vilja diskutera med någon som är proffs på konditionsträning - träningsfysiolog??. Men var hittar man en sådan?
Tränarna i vår klubb är huvudsakligen långdistanslöpare i grunden och jätteduktiga på "sådan konditionsträning" (vi har deltagare i de stora mästerskapen i klubben). Men problemet är att långa löppass och "lite längre intervaller" inte fungerar för dottern, eftersom luften tar slut för henne. Och här är vi då lite oeniga om hur vi ska göra.
Jag, som glad amatör, tycker att det väl måste vara bättre att hon kör lite korta explosiva intervaller, som hon klarar av utan att luften tar slut. Kombinerat med lite lugnare jogg, som också funkar. Medan tränaren skakar på huvudet och anser att hon ju måste ha långa intervaller också. Och det funkar ju inte eftersom andningen inte hänger med.
(hon tränar alltså friidrott och det är främst sprint- och hoppgrenar hon sysslar med och där räcker luften till då det är kort och explosivt. Det är de enstaka gånger hon tävlar mångkamp som hon måste springa 600 m och även om det är en relativt kort sträcka så är det för långt för dotterns andning...)
Så, vem diskuterar man med om hur man ska lägga upp sin träning för att hitta den träningsstrategi som fungerar bäst för konditionsträning, när "det vanliga" upplägget inte fungerar?
Och, är det någon här som har bra förslag på träningsupplägg vad gäller konditionsträning med ansträngningsastma?
Jag har en tränande dotter som har ansträngningsastma (eller nåt - har haft en tidigare tråd om just det, men det är inte det den här frågan handlar om). Just nu väntar vi på ny läkarundersökning, vi ska till vårdcentralen om några veckor och förhoppningsvis få remiss till utredning hos specialist - vilken har ganska lång väntetid. Så, tills vi har fått adekvat hjälp behöver vi hitta något nytt sätt att förhålla oss till träningen så att det fungerar ihop med den måttligt fungerande medicineringen.
Egentligen skulle jag vilja diskutera med någon som är proffs på konditionsträning - träningsfysiolog??. Men var hittar man en sådan?
Tränarna i vår klubb är huvudsakligen långdistanslöpare i grunden och jätteduktiga på "sådan konditionsträning" (vi har deltagare i de stora mästerskapen i klubben). Men problemet är att långa löppass och "lite längre intervaller" inte fungerar för dottern, eftersom luften tar slut för henne. Och här är vi då lite oeniga om hur vi ska göra.
Jag, som glad amatör, tycker att det väl måste vara bättre att hon kör lite korta explosiva intervaller, som hon klarar av utan att luften tar slut. Kombinerat med lite lugnare jogg, som också funkar. Medan tränaren skakar på huvudet och anser att hon ju måste ha långa intervaller också. Och det funkar ju inte eftersom andningen inte hänger med.
(hon tränar alltså friidrott och det är främst sprint- och hoppgrenar hon sysslar med och där räcker luften till då det är kort och explosivt. Det är de enstaka gånger hon tävlar mångkamp som hon måste springa 600 m och även om det är en relativt kort sträcka så är det för långt för dotterns andning...)
Så, vem diskuterar man med om hur man ska lägga upp sin träning för att hitta den träningsstrategi som fungerar bäst för konditionsträning, när "det vanliga" upplägget inte fungerar?
Och, är det någon här som har bra förslag på träningsupplägg vad gäller konditionsträning med ansträngningsastma?