Oro

Senaste halvåret har varit kantat av en del panikångest och igår var det dags igen. Jag kände att jag inte orkade hantera det själv längre utan åkte till psykakuten. Bussiga @Hyacinth höll mig sällskap i telefon i väntan på taxin.

Det fanns inga andra patienter i väntrummet när jag var där, så det hela gick relativt snabbt. Först fick jag prata med en sjuksköterska och sedan en läkare. Jag fick lugnande tabletter med mig och sedan fick jag åka hem. I taxin kom ångesten åter och jag ville vända tillbaka så jag ringde dem igen, men blev uppmanad att ta en eller två tabletter och härda ut. Så det var vad jag gjorde. Jag kom hem kvart i fyra på morgonen och somnade utan vidare dröjsmål. Skönt.

Idag har jag inte jobbat särskilt mycket. Jag ringde till jobbet och sa att jag tar det nödvändigaste men orkar inte så mycket mer.

På eftermiddagen råkade jag somna. Jag väcktes lyckligtvis av att telefonen ringde. Jag ska inte sova på dagen för det påverkar min nattsömn negativt. Hoppas det går bra att sova i alla fall.

Det var en person från allmänpsykiatrin som ringde. Jag ska träffa henne imorgon. Jag minns inte riktigt vad hon hade för titel/funktion, men det är ingen stadig samtalskontakt i alla fall. Men jag tror att hon kan ordna med en kuratorskontakt till mig tills vidare. Det kommer ju dröja fram till slutet av september innan jag kan få börja prata med någon "på riktigt", men jag orkar ju inte riktigt med livet som det ser ut.

Nu på kvällskvisten så kom ångesten åter smygande. Jag har nu tagit en tablett och andas. Förhoppningen är att jag ska kunna lägga mig och sova som vanligt om en stund.

 

[Hyacinth]

Men det säger jag ju också, att jag är ledsen jämt, har svårt med att orka laga mat o.s.v.

Fast det du gör, som inte framgår på buke är att du också kan låta glad och lite obekymrat självironisk tror jag.
En kompis sade en gång om mig ”ju gladare du är/låter desto oroligare blir jag”.
Och det ligger nåt i det, det är lätt att trycka på prat-knappen för vem fan vill visa sig ledsen och sårbar. Det kan vara svårt att se igenom det där skalet.

 

[Hyacinth]

Att kontakta psyk som du gjorde nu visar nog att du fullt ut erkänner, även för dig själv, att du behöver hjälp. Och nu fick du det när du vågade be om den utan att veta vad utgången skulle bli. Du släppte sargen och det är jättebra.

Bra drag också att ta hjälp av @Hyacinth. Det är en rejäl kvinna.

Rejäl

 

[mandalaki]

Rejäl

Jamen det är intrycket jag har. En orädd person att hålla i handen när det blåser, som när Magiana hade storm nu.

 

[Magiana]

Fast det du gör, som inte framgår på buke är att du också kan låta glad och lite obekymrat självironisk tror jag.
En kompis sade en gång om mig ”ju gladare du är/låter desto oroligare blir jag”.
Och det ligger nåt i det, det är lätt att trycka på prat-knappen för vem fan vill visa sig ledsen och sårbar. Det kan vara svårt att se igenom det där skalet.

Du kan nog ha en poäng där.

Rejäl

Du bullshittar aldrig. Det är rejält.

 

[Hyacinth]

Du kan nog ha en poäng där.


Du bullshittar aldrig. Det är rejält.

Bullshit är så onödigt.

 

[Alexandra_W]

Men det säger jag ju också, att jag är ledsen jämt, har svårt med att orka laga mat o.s.v.

Jättebra. Men.. Svårt att laga mat översätts med att det är en ansträngning men det går. Ledsen jämt att du är nedstämd, men har livslust. Osv.

Du måste vara supertydlig. Någon som arbetar, och har svårt att orka laga mat och är ledsen jämt ger en helt annan bild än den du faktiskt beskrivit på Buke och jag tror är den helt sanna bilden.

 

[Magiana]

Jättebra. Men.. Svårt att laga mat översätts med att det är en ansträngning men det går. Ledsen jämt att du är nedstämd, men har livslust. Osv.

Du måste vara supertydlig. Någon som arbetar, och har svårt att orka laga mat och är ledsen jämt ger en helt annan bild än den du faktiskt beskrivit på Buke och jag tror är den helt sanna bilden.

Måste man ha gått kurs för att kunna uttrycka sig så de på psyk fattar?

 

[Dimmoln]

Måste man ha gått kurs för att kunna uttrycka sig så de på psyk fattar?

Nej, men eftersom vårdpersonal inte känner dig personligen, inte kan läsa tankar och saknar möjlighet att observera ditt beteende under längre tid är det fördelaktigt att tänka efter hur man förmedlar sig om sin levnadssituation på ett så sanningsenligt sätt som möjligt.

 

[Alexandra_W]

Måste man ha gått kurs för att kunna uttrycka sig så de på psyk fattar?

Nej. Men hur ska de fatta att "svårt att orka laga mat" betyder att du inte orkar laga mat alls och inte äter? Eller att "känner mig ledsen hela tiden" betyder att det känns meningslöst att leva?

De tror på vad du säger, och det du säger är ju en "försköning". Hade du till mig sagt det är svårt laga mat hade jag också tolkat som att du gör det men det är svårt och kostar på.

Du måste helt enkelt säga som det är. Utan omsvep. Så de inte behöver tolka.

 

[Grazing]

Måste man ha gått kurs för att kunna uttrycka sig så de på psyk fattar?

Lite så faktiskt. Tänk på att vara rak bara. Ta bort ord som orka osv helt. Undvik i princip alla ord som är tolkningsbara, det gör kontakten med psykiatrin mycket lättare.

 

[bettysmatte]

Måste man ha gått kurs för att kunna uttrycka sig så de på psyk fattar?

Man måste vara helt ärlig.

 

[Sleepy]

Måste man ha gått kurs för att kunna uttrycka sig så de på psyk fattar?

Allt går fortare och lättare om du släpper ner garden och ber om hjälp, helt enkelt.

 

[Hyacinth]

Måste man ha gått kurs för att kunna uttrycka sig så de på psyk fattar?

Ta bort allt snyggt. Och det är troligen jättesvårt, men man måste för att få hjälpen. Man måste sätta ord på hur man mår, vad man tänker och känner. Ju snabbare desto bättre. Du är nog bra på att hålla en fin fasad av bara farten, eftersom du känner att ingen finns som stöd för att plocka upp dig. Och litar du inte på att vården kan hjälpa dig släpper du inte dem heller nära. Förstår du hur jag menar?

 

[Korven]

När jag blev sjukskriven så var jag egentligen där hos en fysio för min handled som var en bagatell. Då säger hon , Men hur är det med dig egentligen och jag börjar böla. Så mycket för den fasaden. Hon gick raka vägen till läkaren längre bort i korridoren och jag fick kommma på en gång. Som sagt 3 månader.

 

[Magiana]

Man måste vara helt ärlig.

Jag är superärlig. Jag kan inte uttrycka mig tydligare än vad jag gör.

 

[mandalaki]

@Magiana När utgångspunkten nu är att du sökte dig dit, och sedan ringde upp igen redan när du var på väg därifrån, så tror jag inte att det är lika noga med hur du uttrycker dig. De vet att du krisar.

 

[mandalaki]

Vad kom ni fram till förresten, du och personen du skulle prata med i dag?

 

[Sleepy]

Jag är superärlig. Jag kan inte uttrycka mig tydligare än vad jag gör.

Känn inte nu att du måste vara en duktig patient och göra rätt och säga rätt. De ser nog hur du mår. Bara be om hjälp.

 

[Magiana]

Vad kom ni fram till förresten, du och personen du skulle prata med i dag?

Hon skulle kontakta de som handlägger boendestöd och be att någon av dem kontaktar mig. Sen kommer jag att kallas till en terapeut/psykolog (eller nåt) innan den här månaden är slut. Hon kommer också sätta mig i kontakt med en arbetsterapeut. Slutligen bad hon mig fylla i ett par skattningsformulär, men där var min hjärnkapacitet slut. Jag fattade inte vad jag läste så jag bad om att få göra dem vid ett annat tillfälle. De ska jag lämna in i receptionen nästa vecka.

 

[mandalaki]

Hon skulle kontakta de som handlägger boendestöd och be att någon av dem kontaktar mig. Sen kommer jag att kallas till en terapeut/psykolog (eller nåt) innan den här månaden är slut. Hon kommer också sätta mig i kontakt med en arbetsterapeut. Slutligen bad hon mig fylla i ett par skattningsformulär, men där var min hjärnkapacitet slut. Jag fattade inte vad jag läste så jag bad om att få göra dem vid ett annat tillfälle. De ska jag lämna in i receptionen nästa vecka.

Nu låter det som om det händer saker. Så bra! Är du själv nöjd med utfallet?