Ny viktutmaning

[porfyr]

Sv: Ny viktutmaning

Jag gick i mål med råge i januari, sedan har jag tillbringat några veckor med slarv och får därför vackert krypa tillbaka till korset.

Kör ju på VV Online och jag kan säga att jag - utan jättestora viktproblem, det har varit några kilo, men med stor nyfikenhet - provat många dieter, pulver och också kaloriräknande. VV Online är det absolut enklaste för mig, och har också gett väldigt bra resultat. Finns både snabbmat som fungerar (djupfrysta färdigrätter och deras egna soppor) om det är tidsnöd, annars är det en uppsjö med bra recept (jag har kört långkok i vinter, verkligen inspirerande).

Jag tycker det viktigaste är att planera för maten, vad är det till frukost, lunch och middag. Då är det bara att följa det och hålla den smala vägen. Ett visst mått av självdiciplin måste ju till för att ändra ätandet, det går nog inte att komma undan...

Lätt att hamna i gamla fällor,men du är klok som tar tag i det snabbt innan det blir fler kilon!

Ska nog ta och gå med i VV online nästa vecka när lönen kommit,
Får vara slut på att rulla fram nu

 

[Lovisaleonora]

Sv: Ny viktutmaning

Hade jag varit klok hade jag aldrig gått upp dem

Såg precis att VV lagt ut härliga recept på italiensk mat, bl a ett härligt på scampi med ruccolapasta, innehåller bl a mango chutney. Tror jag ska prova till helgen.

 

[minadjurochjag]

Sv: Ny viktutmaning

Jag e med! efter 2 graviditeter visade vågen 94,7 :0 har därifrån tagit mig ner till 83,9 men uppigen under julen till 86,4 så nu kämpar jag igen för att få ner vågen, socker är min stora fara, är sjukt sockerkänslig/beroende så varje dag är en kamp, men nu jäklar! Så jag e på! väger mig på fredagar.

 

[fred]

Sv: Ny viktutmaning

Jag hänger på så fort jag kommer tillbaka från semestern. För mig funkar det bäst med VV där jag går på möten och väger mig ,behöver ha pressen på mig att ha gått ner ,inte för att konsulenten sätter någon press bara jag själv. Konstigt att det inte kan funka lioka bra med invägning hemma ,kan ju bero på att jag inte har någon våg så någon startvikt har jag inte än. Ska ner i min målvikt ,skulle tro att det är 5-7 kg kvar.

 

[Thes69]

Sv: Ny viktutmaning

Jag vill också hänga på Gick tillbaka till VV i torsdags så jag är fortfarande i startfasen. Gick ner 20 kg med VV för ca 10 år sedan, men kilona har kommit tillbaka och mer därtill Har gjort många nystarter mellan varven, men tyvärr misslyckats varje gång...men NU...
Har en liten hemlig dröm (nu kanske inte så hemlig längre ) att jag ska börja ta ridlektioner, men i dagsläget väger jag för mycket, tycker jag. Dottern har häst och jag tycker det är sååå mysigt att vara i stallet med hennes ponny. Försöker läsa på och lära mig så mycket jag kan och när jag kommer ner under 70 kg så kan jag kanske provrida i lugnt tempo (maxad C-ponny) eller vad tror ni? Annars är drömmen en islandshäst...

 

[porfyr]

Sv: Ny viktutmaning

Jag vill också hänga på Gick tillbaka till VV i torsdags så jag är fortfarande i startfasen. Gick ner 20 kg med VV för ca 10 år sedan, men kilona har kommit tillbaka och mer därtill Har gjort många nystarter mellan varven, men tyvärr misslyckats varje gång...men NU...
Har en liten hemlig dröm (nu kanske inte så hemlig längre ) att jag ska börja ta ridlektioner, men i dagsläget väger jag för mycket, tycker jag. Dottern har häst och jag tycker det är sååå mysigt att vara i stallet med hennes ponny. Försöker läsa på och lära mig så mycket jag kan och när jag kommer ner under 70 kg så kan jag kanske provrida i lugnt tempo (maxad C-ponny) eller vad tror ni? Annars är drömmen en islandshäst...

Trevligt att vi blir fler som kan stötta varandra!
Vi verkar dessutom vara några som har lite fler kilon,så vi får hjälpa varandra att hålla ut hela vägen!

 

[minadjurochjag]

Sv: Ny viktutmaning

Jaaa Precis hålla ut hela vägen var det

 

[Thes69]

Sv: Ny viktutmaning

Japp, ett steg i taget...mitt första delmål är att gå ner 5 %

 

[porfyr]

Sv: Ny viktutmaning

Japp, ett steg i taget...mitt första delmål är att gå ner 5 %

Mitt mål är minst 10-12kg tills midsommar och sedan resterande 10-12.
Men,vi får väl se!
Idag känner jag mig trött och sliten,men har inte ens ätit av kakorna som bjöds på jobbet idag!
Känns rätt bra att klara av sötsuget!

 

[porfyr]

Sv: Ny viktutmaning

Jag hänger på så fort jag kommer tillbaka från semestern. För mig funkar det bäst med VV där jag går på möten och väger mig ,behöver ha pressen på mig att ha gått ner ,inte för att konsulenten sätter någon press bara jag själv. Konstigt att det inte kan funka lioka bra med invägning hemma ,kan ju bero på att jag inte har någon våg så någon startvikt har jag inte än. Ska ner i min målvikt ,skulle tro att det är 5-7 kg kvar.

Skönt fred att inte ha längre till målvikten!
Funderar starkt på vv online.
Behöver något som går att följa under längre tid.
Jag har ju en hel del extrakilon (styvt 20kg )som behöver bort!
Är kursmaterial och dylikt bra?
Vettiga recept mm?
Ha en riktigt skön semester först!

 

[Melina]

Sv: Ny viktutmaning

*kl* och risk för långt inlägg.

Hej på er !

Satt och läste igenom tråden igår och fick lite motivation, och konstaterade att här ska det här fattiga, stillasittande fettot va med.

Lite om mig då, är 28 år gammal, 168 cm ö h och vägde igår kväll (med kläder) 69.7 kg dvs INTE ok. Sen att jag har en gammal toppnotering i vikt på 108 kg är en helt annan sak. Gick ner i vikt med stenhårt arbete, normal husmanskost men mindre portionsstorlek, minimalt med snacks och kaffebröd och en sjuhelvetes självdisciplin (som jag tappat nånstans, säg till om ni hittar den)

Ska ner till mina 60-62 kg som jag låg på innan.
Orsaken till att jag gått upp ? Egentligen ren och skär jävla lathet, men jag skyller lite på kylan i vinter som gjort att jag inte kan va ute speciellt länge innan mina leder skriker åt mig att gå in igen.

Men nu när jag fått erbjudande om att rida ponny igen, tycker jag det är på sin plats att gå ner i vikt.

Äter egentligen inte tokfel, lite mkt kaffebröd dock. Annars hade ju lagt på mig betydligt mer under vintern än vad jag gjort. Får antagligen i mig för lite järn också, känner igen symtomen. Hade konstant järnbrist som übertjockis.

Tänkte köra igång lugnt med promenader med hunden på sisådär 3-4 km minst 2 ggr/dag. Mina knän är inte riktigt helt ok, gamla innebandyskador som gjort att stabiliteten i knäna inte är den bästa. Har även en fot med en gammal ledbandskada som även den lämnar en del att önska gällande stabiliteten, vrickar den minst en gång i veckan och har även en rygg som inte är helt 100 efter att ha blivit avkastad ordentligt lite för många gånger.
Sen när vägarna blir isfria och torkat upp tänker jag börja cykla. Vägarna är nu en blandning av blankis och lervälling.

Återkommer med lite mått osv senare.

 

[porfyr]

Sv: Ny viktutmaning

*kl* och risk för långt inlägg.

Hej på er !

Satt och läste igenom tråden igår och fick lite motivation, och konstaterade att här ska det här fattiga, stillasittande fettot va med.

Lite om mig då, är 28 år gammal, 168 cm ö h och vägde igår kväll (med kläder) 69.7 kg dvs INTE ok. Sen att jag har en gammal toppnotering i vikt på 108 kg är en helt annan sak. Gick ner i vikt med stenhårt arbete, normal husmanskost men mindre portionsstorlek, minimalt med snacks och kaffebröd och en sjuhelvetes självdisciplin (som jag tappat nånstans, säg till om ni hittar den)

Ska ner till mina 60-62 kg som jag låg på innan.
Orsaken till att jag gått upp ? Egentligen ren och skär jävla lathet, men jag skyller lite på kylan i vinter som gjort att jag inte kan va ute speciellt länge innan mina leder skriker åt mig att gå in igen.

Men nu när jag fått erbjudande om att rida ponny igen, tycker jag det är på sin plats att gå ner i vikt.

Äter egentligen inte tokfel, lite mkt kaffebröd dock. Annars hade ju lagt på mig betydligt mer under vintern än vad jag gjort. Får antagligen i mig för lite järn också, känner igen symtomen. Hade konstant järnbrist som übertjockis.

Tänkte köra igång lugnt med promenader med hunden på sisådär 3-4 km minst 2 ggr/dag. Mina knän är inte riktigt helt ok, gamla innebandyskador som gjort att stabiliteten i knäna inte är den bästa. Har även en fot med en gammal ledbandskada som även den lämnar en del att önska gällande stabiliteten, vrickar den minst en gång i veckan och har även en rygg som inte är helt 100 efter att ha blivit avkastad ordentligt lite för många gånger.
Sen när vägarna blir isfria och torkat upp tänker jag börja cykla. Vägarna är nu en blandning av blankis och lervälling.

Återkommer med lite mått osv senare.

Välkommen!
Kul att vi blir fler även om vi har olika mkt att ta av!

 

[Favina]

Sv: Ny viktutmaning

Jag är gärna på här med! Följde ju denna tråd först men sedan dog den lite, men verkar komma tillbaka igen

Jag har ju gått upp allt som jag gick ner Får väl skylla mig själv, eftersom jag inte har ätit sunt utan fallit tillbaka till gamla vanor igen

MEN jag kör på igen!! Efter 3 veckors uppehåll från träning och ätit osunt pga depression mm så känns det som om det vänder Skall åka upp till min pappa imorgon och hoppas få lite mer energi och får komma i ro med själen.

Har även kommit igång med häste igen och det börjar bli ljusare ute (äntligen!!) Så jag hoppas mina powerwalks snart tar fart och min löpning med, målet är att springa 1 mil den 2 juli under 1 timme

Vill gå ner 10-15 kg men långsiktigt denna gång med rätt mat och motion, frågan är hur bara, men jag tror att det är något jag måste komma på själv hur jag skall göra faktiskt

 

[porfyr]

Sv: Ny viktutmaning

Jag är gärna på här med! Följde ju denna tråd först men sedan dog den lite, men verkar komma tillbaka igen

Jag har ju gått upp allt som jag gick ner Får väl skylla mig själv, eftersom jag inte har ätit sunt utan fallit tillbaka till gamla vanor igen

MEN jag kör på igen!! Efter 3 veckors uppehåll från träning och ätit osunt pga depression mm så känns det som om det vänder Skall åka upp till min pappa imorgon och hoppas få lite mer energi och får komma i ro med själen.

Har även kommit igång med häste igen och det börjar bli ljusare ute (äntligen!!) Så jag hoppas mina powerwalks snart tar fart och min löpning med, målet är att springa 1 mil den 2 juli under 1 timme

Vill gå ner 10-15 kg men långsiktigt denna gång med rätt mat och motion, frågan är hur bara, men jag tror att det är något jag måste komma på själv hur jag skall göra faktiskt

Välkommen Favina!Klart att du ska vara med och kämpa!
Hur var och en gör spelar ju ingen roll.Vi har ju i alla fall samma mål!
Har precis som du ballat ur under vintern,men nu insett att det här går inte längre,så nu var det dags!
Beachen hägrar i sommar!

 

[Favina]

Sv: Ny viktutmaning

Japp, dessutom köpte jag ny garderob när jag vägde "lite" dom kläderna passar inte och jag tänker inte köpa större

 

[porfyr]

Sv: Ny viktutmaning

Japp, dessutom köpte jag ny garderob när jag vägde "lite" dom kläderna passar inte och jag tänker inte köpa större

Känner igen mig
Mitt mått rågades förra veckan när jag var i Stockholm på kurs.
Fick en stund över och var inne i en av hästaffärerna.
Där fanns jättefina Eurostar och Cavallo ridbyxor på rea!
Men vad gör man när storlek 46 omöjligt går om i midjan?
Kändes faktiskt riktigt pinsamt och enda kunden i affären var jag också
Så nu gäller det att lägga i en högre växel och hitta det som en gång var midja!

 

[minadjurochjag]

Sv: Ny viktutmaning

just nu känner jag mig rätt duktig, ar inföskaffat hantlar och skivstång och gymmat hemma i 2 dagar, skakade mitt ena knä rejält för 1,5 v sen, så gå är just nu uteslutet likaså cykel och crosstrainer, så vad gör man? Jo åker till simhallen och simmar med 1 ben och 2 armar Shit va tungt det var! men oj va skönt! så får fortsätta så tills detta läkt!

 

[fred]

Sv: Ny viktutmaning

Visst är det en riktig fet kick i arselet att inte komma i kläderna man gärna vill ha.Har ingen ambition att bli smal men ner till normalt BMI ska jag, var så nära i somras bara 1,5 kg ifrån men sen har det bara gått på fel håll hela vintern och nu börjar byxorna sitta riktigt trångt ,de som jag köpte när jag var smalast går knappt om. Allt sitter på magenMår riktigt illa av det dallrar ....
Vågar knappt väga mig igen ,kanske är det ännu mer än jag tror,speciellt efter semestern . Kickstartar nog med en veckas pulverdiet och sen tillbaks till VV .

 

[porfyr]

Sv: Ny viktutmaning

just nu känner jag mig rätt duktig, ar inföskaffat hantlar och skivstång och gymmat hemma i 2 dagar, skakade mitt ena knä rejält för 1,5 v sen, så gå är just nu uteslutet likaså cykel och crosstrainer, så vad gör man? Jo åker till simhallen och simmar med 1 ben och 2 armar Shit va tungt det var! men oj va skönt! så får fortsätta så tills detta läkt!

Bra jobbat,trots din knäskada!

 

[porfyr]

Sv: Ny viktutmaning

Visst är det en riktig fet kick i arselet att inte komma i kläderna man gärna vill ha.Har ingen ambition att bli smal men ner till normalt BMI ska jag, var så nära i somras bara 1,5 kg ifrån men sen har det bara gått på fel håll hela vintern och nu börjar byxorna sitta riktigt trångt ,de som jag köpte när jag var smalast går knappt om. Allt sitter på magenMår riktigt illa av det dallrar ....
Vågar knappt väga mig igen ,kanske är det ännu mer än jag tror,speciellt efter semestern . Kickstartar nog med en veckas pulverdiet och sen tillbaks till VV .

Känner igen mig såväl i detta att inte våga ställa sig på vågen.
Vill inte riktigt veta hur illa det är.
Men,du har fixat det innan,det kommer att gå bra nu också!
Dock är det ju trist att ta bort samma förb..... kilon gång på gång.

Jag har väl inte heller ambitionen att bli trådsmal,men 60kg till 160cm hade känts bra!
Ha en skön semester,så får du ta tag i vikten sedan.
Jag kan behöva ett litet försprång,har ju ganska många fler kilon än du!