Normalt antal uppvaknanden på nätterna (utbruten från Höra/läsa/säga/skriva fel del 2)

[vemsomhelst123]

Du får attarax alltså!? Jag läste att man helt har slutat med sådana och liknande mediciner. Kanske är värt att dra det en runda till och kolla om jag kan få testa attarax och liknande igen.

Atarax är ju en förhållandevis snäll tablett ändå, den är förstahandsval vid lättare ångest/oro eller tex flygrädsla.

 

[Görel]

Du får attarax alltså!? Jag läste att man helt har slutat med sådana och liknande mediciner. Kanske är värt att dra det en runda till och kolla om jag kan få testa attarax och liknande igen.

Jag får lergigan. Har provat många olika mediciner för att få sova, men lergigan och atarax är de enda som funkar riktigt bra.

 

[clusia]

Du får attarax alltså!? Jag läste att man helt har slutat med sådana och liknande mediciner. Kanske är värt att dra det en runda till och kolla om jag kan få testa attarax och liknande igen.

Jag hade atarax förut men bytte till lergigan pga illamående.

 

[Mineur]

Jag kan ha svårt att somna i omgångar (men inte särskilt ofta på senaste, som tur är) men vaknar väldigt sällan under natten, åtminstone inte så att jag märker det eller så att det påverkar min energinivå. Skulle säga att det händer kanske en natt varannan vecka eller något, i genomsnitt, och då är det oftast bara just ett uppvak. Sover djupt och störs inte av varken ljud eller ljus (inom rimliga gränser) medan min man är betydligt mer lättväckt av båda delar. Jag har fått till mig att det allra viktigaste för sömnkvalitén är att lägga sig vid ungefär samma tid varje dag (läste nån studie där de kom fram till att en differens på 90 minuter var ok, efter det började man se negativa effekter) så jag brukar sova ca 23-08 på vardagar och 00-09 på helger.

Och bara för att jag skrev det där igår så vaknade jag 5-6 gånger i natt, till synes helt utan anledning Ja ja, jag hade inga problem att somna om i alla fall!