MissFideli
Trådstartare
Skönt att höra att det fanns en rimlig förklaring!
Men håller med alla övriga efter att ha läst vad som skrivits, att den beräkningen du beskrev ger svaret på varför det inte stämmer överens med förväntan. Det är inte konstigt om du är trött och kroppen protesterar när den bara får i sig motsvarande vad som krävs för att ligga i sängen dygnet runt!
Känner inte heller igen att 1200 kcal skulle vara något allmänt använd riktlinjer. Själv kan jag gå så lågt ner en eller max två dagar i veckan men äter då mer övriga dagar, dvs en variant 5:2-tänket. Att äta så lite som du gör konstant under flera månader skulle jag avråda starkt ifrån, om du behöver gå ner i vikt är det bättre att minska på takten så att kroppen hänger med.
Min förväntan är att gå ner i vikt. Det gör jag. Gått ner ca 7 kg på 3 månader, ingen übersnabb viktnedgång. Äter jag vitaminer, är jag inte trött. Enda protesten är att magen inte funkar som den ska.