- Mat
- Trådstartare Silverkedjan
- Startdatum
Sv: LCHF - recept och tips på mat
Klippt från Moniques blogg
1 wrap
2 ägg
2-3 msk vispgrädde
Man kan ha i1 msk husk för ökad fyllnad, men det går lika bra utan
kryddor, jag använde cayennepeppar
Vispa ihop ingredientser i en skål med en gaffel. Enkelt!
Smält smör i en stekpanna, häll i äggröran i stekpannan och stek på medel värme. Låt steka en stund tills den stelnar, får färg - som en pannkaka. Vänd och stek på andra sidan.
Lägg upp på en tallrik o bred på valfri fyllning! Gott Gott!
Rulla ihop! Perfekt ’ta med’ matsäck - och den kan göras kvällen innan! Rulla in i folie och Förvara i kylen!
Klippt från Moniques blogg
1 wrap
2 ägg
2-3 msk vispgrädde
Man kan ha i1 msk husk för ökad fyllnad, men det går lika bra utan
kryddor, jag använde cayennepeppar
Vispa ihop ingredientser i en skål med en gaffel. Enkelt!
Smält smör i en stekpanna, häll i äggröran i stekpannan och stek på medel värme. Låt steka en stund tills den stelnar, får färg - som en pannkaka. Vänd och stek på andra sidan.
Lägg upp på en tallrik o bred på valfri fyllning! Gott Gott!
Rulla ihop! Perfekt ’ta med’ matsäck - och den kan göras kvällen innan! Rulla in i folie och Förvara i kylen!
Sv: LCHF - recept och tips på mat
Jag tankte, oh fint, det kan jag ata med "kottfars", sedan kom jag pa att det kan jag ju inte.
Haha, tar nog ett tag och tanka om, men tack!
Ska luslasa traden ikvall och gora en matsedel till nasta vecka.
Tva fragor till, man far lov att ata nar man blir hungrig, och ater man lika mycket eller mer? (nu nar jag gor matsack till jobb)
Jag tankte, oh fint, det kan jag ata med "kottfars", sedan kom jag pa att det kan jag ju inte.
Haha, tar nog ett tag och tanka om, men tack!
Ska luslasa traden ikvall och gora en matsedel till nasta vecka.
Tva fragor till, man far lov att ata nar man blir hungrig, och ater man lika mycket eller mer? (nu nar jag gor matsack till jobb)
Sv: LCHF - recept och tips på mat
Japp, man äter när man är hungrig och tills man är mätt. Många äter lite för mycket i början och kan bli lite illamående, så det där med att äta lugnt och känna efter när man är mätt är alltid en bra ide
Jag märker att jag äter mindre portioner nu, och håller mig mätt på det också. Väldigt skönt och praktiskt!
Tänkte på det, tofu borde väl gå bra också, har du kollat upp det?
*kl*
Idag blev det chili, tvättäkta långkok, 4 timmar fick det koka. Hade bogstek som jag skar i bitar och lade med benet också så att det fick koka med. Kokar i gjutjärnsgryta, klart överlägset.
Jag blir väldigt mätt på en liten skål chili, speciellt när den är riktigt stark. Jag är lite mer generös med den färska chilin och kör lite starkare varianter, det är ju en smaksak.
Kommer tyvärr inte ihåg var jag hittade receptet från början, men här är det iaf:
2 kg högrev eller märgpipa, bitar
2 gula lökar, i grova bitar
6 vitlöksklyftor, i bitar
2 spansk peppar, hackad med kärnor
2 paprika, i grova bitar
smör
örtsalt
1 msk chilipulver
1 msk spiskummin
1 tsk oregano
2 msk tomatpuré
1 brk krossade tomater
1/2 brk vatten
1 dl rött vin ALT ersätt vatten & vin med en liten burk öl, gärna mörkt (hade inget hemma idag så jag tog whiskey istället, blev också gott! )
1 tsk rökarom eller röksalt
crème fraiche
avokado
sallad
Så här gör du
1. Fräs lök, paprika, vitlök och spansk peppar i smör tills det mjuknat en aning.
2. Tillsätt köttet och krydda med chilipilver, spiskummin, oregano och örtsalt. Rör om.
3. Ha i tomatpuré och krossade tomater samt vatten, vin och rökarom. Om du istället kan få tag på chipotle kan du ersätta den spanska pepparen och rökaromen med detta.
4. Låt grytan koka upp och låt den sedan koka under lock i ca 2 timmar. Rör om varje halvtimme.
5. Låt sedan grytan småputtra utan lock i ca 1-2 timmar. Köttet ska vara riktigt mört och gärna falla i bitar. Det är meningen att vätskan ska koka ihop. Se upp så att inte grytan bränner fast mot slutet.
6. Servera med sallad, avokado och rikligt med crème fraiche.
Japp, man äter när man är hungrig och tills man är mätt. Många äter lite för mycket i början och kan bli lite illamående, så det där med att äta lugnt och känna efter när man är mätt är alltid en bra ide
Jag märker att jag äter mindre portioner nu, och håller mig mätt på det också. Väldigt skönt och praktiskt!
Tänkte på det, tofu borde väl gå bra också, har du kollat upp det?
*kl*
Idag blev det chili, tvättäkta långkok, 4 timmar fick det koka. Hade bogstek som jag skar i bitar och lade med benet också så att det fick koka med. Kokar i gjutjärnsgryta, klart överlägset.
Jag blir väldigt mätt på en liten skål chili, speciellt när den är riktigt stark. Jag är lite mer generös med den färska chilin och kör lite starkare varianter, det är ju en smaksak.
Kommer tyvärr inte ihåg var jag hittade receptet från början, men här är det iaf:
2 kg högrev eller märgpipa, bitar
2 gula lökar, i grova bitar
6 vitlöksklyftor, i bitar
2 spansk peppar, hackad med kärnor
2 paprika, i grova bitar
smör
örtsalt
1 msk chilipulver
1 msk spiskummin
1 tsk oregano
2 msk tomatpuré
1 brk krossade tomater
1/2 brk vatten
1 dl rött vin ALT ersätt vatten & vin med en liten burk öl, gärna mörkt (hade inget hemma idag så jag tog whiskey istället, blev också gott! )
1 tsk rökarom eller röksalt
crème fraiche
avokado
sallad
Så här gör du
1. Fräs lök, paprika, vitlök och spansk peppar i smör tills det mjuknat en aning.
2. Tillsätt köttet och krydda med chilipilver, spiskummin, oregano och örtsalt. Rör om.
3. Ha i tomatpuré och krossade tomater samt vatten, vin och rökarom. Om du istället kan få tag på chipotle kan du ersätta den spanska pepparen och rökaromen med detta.
4. Låt grytan koka upp och låt den sedan koka under lock i ca 2 timmar. Rör om varje halvtimme.
5. Låt sedan grytan småputtra utan lock i ca 1-2 timmar. Köttet ska vara riktigt mört och gärna falla i bitar. Det är meningen att vätskan ska koka ihop. Se upp så att inte grytan bränner fast mot slutet.
6. Servera med sallad, avokado och rikligt med crème fraiche.
Sv: LCHF - recept och tips på mat
KL
Nu har jag gått ner ytterligare ett kg, nu är jag på -7. Jag har nog inte varit nere på 55 kg så länge jag kan minnas.
Jag tänte på det igår när jag var inne på Airams blogg. Det low carb brödet som hon säljer innehåller 2,7 g kolhydrater/skiva bröd. Är inte det ganska mycket? Det är svårt att veta tycker jag när det inte står hur mycket det innehåller per 100 g, men en skiva borde inte väga så mycket, så det borde bli ganska mycket kolhydrater, eller vad tror ni?
KL
Nu har jag gått ner ytterligare ett kg, nu är jag på -7. Jag har nog inte varit nere på 55 kg så länge jag kan minnas.
Jag tänte på det igår när jag var inne på Airams blogg. Det low carb brödet som hon säljer innehåller 2,7 g kolhydrater/skiva bröd. Är inte det ganska mycket? Det är svårt att veta tycker jag när det inte står hur mycket det innehåller per 100 g, men en skiva borde inte väga så mycket, så det borde bli ganska mycket kolhydrater, eller vad tror ni?
Sv: LCHF - recept och tips på mat
För mig som försöker ligga på max 10 g kolhydrater totalt per dag är 2,7 g i en skiva bröd åt för mycket, då kan jag äta massor av annan mat som mättar bättre.
Ligger man högre i kolhydratintaget är säker det brödet jättebra, ett vanligt bröd tror jag kan ligga uppåt 10-20 g kolhydrater per skiva
För mig som försöker ligga på max 10 g kolhydrater totalt per dag är 2,7 g i en skiva bröd åt
för mycket, då kan jag äta massor av annan mat som mättar bättre.Ligger man högre i kolhydratintaget är säker det brödet jättebra, ett vanligt bröd tror jag kan ligga uppåt 10-20 g kolhydrater per skiva
Sv: LCHF - recept och tips på mat
Brazil nuts
Jag forsoker hitta vad Paranotter heter pa engelska, ar det nagon som vet?
Tankte laga ett recept fran Moniques blogg pa lordag, med blomkal, paranotter och parmesan.
Brazil nuts
Sv: LCHF - recept och tips på mat
*KL*
I går morse räddades jag av äggmjölken!
Efter en natt med störd sömn p g a min värk så försov jag mig. Började i o f s först jobba vid lunch, men hade planerat att hinna rida innan... Men tack vare min SNABBA frukost: te med äggmjölk - behöver ju inte ens tuggas - hann jag rida en kort sväng trots att jag sovit två timmar för länge!
Länge leve äggmjölken!!!
Jag brukar även ha med en skvätt äggmjölk till jobbet så kan jag fixa ett enkelt men mättande mellanmål de dagar jag åker direkt från jobbet till stallet.
*KL*
I går morse räddades jag av äggmjölken!
Efter en natt med störd sömn p g a min värk så försov jag mig. Började i o f s först jobba vid lunch, men hade planerat att hinna rida innan... Men tack vare min SNABBA frukost: te med äggmjölk - behöver ju inte ens tuggas - hann jag rida en kort sväng trots att jag sovit två timmar för länge!
Länge leve äggmjölken!!!
Jag brukar även ha med en skvätt äggmjölk till jobbet så kan jag fixa ett enkelt men mättande mellanmål de dagar jag åker direkt från jobbet till stallet.
Sv: LCHF - recept och tips på mat
Imorgon ska jag prova dessa fast som pannkakor, och ingen ost på. Blir spännande!
Idag åt jag en ganska rejäl portion av räkor, både frysta och några färska rökta som var på extrapris i affären. Till det gjorde jag en egen aioli som blev jättesmaskig! Blandade ungefär lika delar majonäs med creme fraiche (blev fetaost och soltorkade tomater-smak för det var den enda jag hade hemma) med vitlök och en gnutta sambal oelek. Rekommenderas som lyxmat!
/Erica
LCHF-våfflor
1 dl mixad kokos
1 dl vispgrädde
2 ägg
blandas/mixas och gräddas med smör.
Jättegoda med ost på
Imorgon ska jag prova dessa fast som pannkakor, och ingen ost på.
Blir spännande!Idag åt jag en ganska rejäl portion av räkor, både frysta och några färska rökta som var på extrapris i affären. Till det gjorde jag en egen aioli som blev jättesmaskig! Blandade ungefär lika delar majonäs med creme fraiche (blev fetaost och soltorkade tomater-smak för det var den enda jag hade hemma) med vitlök och en gnutta sambal oelek. Rekommenderas som lyxmat!
/Erica
Sv: LCHF - recept och tips på mat
Haha, ja, nu var det lite mer logiskt! Jag funderar på att göra en chokladsufflé. Tänkte inte ha något socker i formarna, och sen 2 msk socker/6 portioner. Det är ju inte super, men helt okej ändå. Kanske ha i lite nougat i smeten också?
Haha, ja, nu var det lite mer logiskt! Jag funderar på att göra en chokladsufflé. Tänkte inte ha något socker i formarna, och sen 2 msk socker/6 portioner. Det är ju inte super, men helt okej ändå. Kanske ha i lite nougat i smeten också?
Sv: LCHF - recept och tips på mat
kl
Far man lov att anvanda vaniljpulver eller maste det vara arom?
Jag ska ivag till Bibblan imorgon och lana bocker, men jag kanner att jag vill laga lite av varje bara for att smaka ikvall.
Som jag har forstatt det far man lov att ata (lite) kolhydrater, sa lange det ar en produkt som hamnar under 5g/ 100g, korrekt?
I sadana fall kan jag ata lite av qournen som finns.
Innehalls forteckning;
Suitable for Vegetarians
Contains Barley
Contains Gluten
Contains Eggs
Carbohydrate 4.5g
-of which sugars 0.6g
(forresten, far jag lov att stalla sadana har fragor har? eller ska de stallas nagon annanstans?)
kl
Far man lov att anvanda vaniljpulver eller maste det vara arom?
Jag ska ivag till Bibblan imorgon och lana bocker, men jag kanner att jag vill laga lite av varje bara for att smaka ikvall.
Som jag har forstatt det far man lov att ata (lite) kolhydrater, sa lange det ar en produkt som hamnar under 5g/ 100g, korrekt?
I sadana fall kan jag ata lite av qournen som finns.
Innehalls forteckning;
Suitable for Vegetarians
Contains Barley
Contains Gluten
Contains Eggs
Carbohydrate 4.5g
-of which sugars 0.6g
(forresten, far jag lov att stalla sadana har fragor har? eller ska de stallas nagon annanstans?)
Sv: LCHF - recept och tips på mat
Ja vaniljpulver är fritt fram, det innehåller så lite kolhydrater att det är försumbart med tanke på hur liten mängd man använder! Gärna ekologiskt.
/Erica
Ja vaniljpulver är fritt fram, det innehåller så lite kolhydrater att det är försumbart med tanke på hur liten mängd man använder! Gärna ekologiskt.
/Erica
Välj ämne nedan
Ekonomi & Juridik
Anläggning
Hästmänniskan
Gnägg
Utrustning
Hästvård
Foder & Strö
Hästhantering
Träning
Ridning
Avel
Tävling
Distans
Dressyr
Fälttävlan
Hoppning
Islandshäst
Körning
Trav
Western
Övr. Grenar
Hundhälsa
Hundträning
Hundavel & Ras
Övr. Hund
Katthälsa
Övr. Katt
Lantbruksdjur
Däggdjur
Övr. Djur
Samhälle
Juridik & Ekonomi
Skola & Jobb
Relationer
Kropp & Själ
Hemmet
Trädgård & Växter
Mat
Kläder & Bli fin
Fordon
IT & Mobiler
Kultur
Fritid
Tjatter
Äldre
Gravid - 1år
Småbarn
Övr. Barn
Dagbok
Hästnyheter
Radannons
Företag
Bukefalos
Bukefalosnyheter
Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser
-
Större forumuppdatering genomförd- Bukefalosnyheter Jag har inga bekymmer med sidorna men får inte upp några inlagda bilder.
- Galant
- Svar: 8
- Visningar: 190
- Bukefalos
-
Märke på häst efter lopp – stjärnan stängs av- Hästnyheter En tanta med 19 raka visar man respekt! (Inte för att hästar inte alltid ska behandlas väl, men det säger något om man gör så mot någon...
- BornAgain
- Svar: 2
- Visningar: 252
- Hästnyheter
Allmänt, Barn, Dagbok
-
Jämställt förhållande- Relationer Jag pratar om ett genomsnitt av den manliga befolkningen det är ju mer realistiskt än en kroppsform som gemene man inte har efter 25 idag.
- monster1
- Svar: 621
- Visningar: 19 882
- Allmänt
Hästrelaterat
-
Köp av häst- Hästmänniskan Jag hade avstått utifrån det du skriver. Dessa inflammationer har jag svårt att se att de skulle ske pga. ömhet vid barfotagång. Det är...
- co-SMAD4
- Svar: 65
- Visningar: 3 351
- Hästmänniska
-
Bästa sättet att impregnera ett täcke.- Utrustning Ett av Eikars Amigotäcken har börjat ta in en del vatten på rumpan efter att jag varit tvungen att tvätta det (med täckestvättmedel) i...
- Cattis_E
- Svar: 0
- Visningar: 17
- Utrustning
