EmmaW
Trådstartare
Jag varnar för lite långt och kanske rörigt inlägg. Jag borde nog vara anonym men orkar inte skapa ett nytt nick just nu.
Jag behöver lite hjälp från allvetande bukeskaran, jag har förstått att det är fler som har problem med smärta....
Jag har ända sen tonåren haft riktigt ont i ryggen efter en omkullridning där jag fick en häst över mig. Att det resulterade i ett snett bäcken såg ingen och fick jag hjälp med först flera år senare vilket gjorde att det tog flera år att få ordning på det men nu ligger det stadigt där det ska. Jag har varit mer eller mindre smärtfri till och från sen dess men har haft mycket problem med smärtande muskler i rygg och nacke och ont i ryggkotorna. Jag har varit hos massör, sjukgymnast, kiropraktor och naprapat i den mån jag har haft råd för att hålla mig flytande vilket inte varit alls tillräckligt för att bli helt bra då problemen återkommer men det har helt klart hjälpt för stunden.
För ett år sen trillade jag av en unghäst illa, jag landade på nacken och axeln och fick nån form av muskelskada vid skulderbladet. Efter det gick det ganska stadigt utför med smärtan i ryggen och jag fick en helt fruktansvärd migrän som kunde hålla i sig upp till 5 dagar. Jag sökte hjälp, fick lite tabletter men inget som direkt hjälpte. Problemet är också att jag har en väldigt känslig mage och kan inte äta tabletter som är "tuffare" mot magen. Jag kan heller inte använda nässpray. Och jag är oavsett medicin väldigt känslig och kan sällan om än i princip aldrig använda normala doser utan måste nästan alltid ligga under normaldos för att inte bli för påverkad eller få för mycket biverkningar. Det som har fungerat bäst är panocod, men att jobba och plugga på det är ju rena mardrömmen så det funkar inte i längden.
Jag har fortsatt med hjälp av kiropraktor, massör och naprapat fram till årskiftet i år sen har jag varken haft tid eller råd och nu är det värre än någonsin.
Jag sökte hjälp och fick en ny bra läkare för några månader sen eftersom det eskalerat och jag fick då en remiss till en ryggspecialiserad sjukgymnast och en MR , som för övrigt visade nåt på en kota i ländryggen men som enligt ytterligare konsultation inte behövde åtgärdas enligt dom. Annars såg det helt ok ut tydligen.
Jag fick panodil och paraflex utskrivet för att hålla mig flytande och klara mig fram till besöket hos sjukgymnastet och det har funkat hyfsat, det har helt klart hjälpt mot smärtan men jag kan inte plugga på dom då jag får som en mild "hjärndimma" av paraflexen. Jag verkar dock kunna stoppa migränanfallen med den.
Jag var hos sjukgymnasten i tisdags och efter ett ha bänt klämt och känt på mig konstaterade han att jag har ont på alla så kallade triggerpunkter. Ont på ställen jag inte visste om och att jag är stel i mina muskler. Han pratade om konstant inflammation i musklerna och att han inte vill lägga tid på behandlingar som jag redan gjort eftersom dom bara gett tillfällig lindring. Jag påpekade då att jag bara kunnat göra dom när det funnits pengar vilket bara är nån gång här och där men det spelade tydligen ingen roll. Han frågade om jag testat akupunktur vilket jag gjort några gånger tidigare på vc mot stress men utan resultat men sa att jag gärna testar igen om han vill och att jag är öppen för förslag. Han pratade då om att ta kontakt med min läkare och diskutera saken och ev remiss till neurologen.
Sen fick jag gå hem och nu har jag ondare än någonsin.
Jag vet att en stor del del av min smärta beror på spänningar orsakade av stress. Mitt liv är stressigt och jag har levt under en ganska ovanligt hög stress sista åren dvs pga av väldigt svår och tuff ekonomisk situation som jag försöker reda upp.
Min tillflykt har varit stallet och ridningen men efter en vinter med en väldigt sjuk häst så har ridningen uteblivit och därmed också mitt andningshål. Jag vet inte riktigt hur jag tog mig igenom vintern men hästen är nu frisk och jag är helt slut och jag kommer inte igång med ridningen igen pga av all smärta i kroppen även om jag vet att jag behöver den för att må bra.
Även långpromenaderna uteblir pga av trötthet och smärta även om jag vet att jag mår bättre av dom.
Jag vet att jag måste minska stressen i mitt liv, jag får inte gå nån stresskurs eftersom jag redan gör allt det där egentligen som ingår i kursen enligt förra sjukgymnasten. Och jag gör så gott jag kan men min stora stress är ekonomin och där kan jag inte göra mer än vad jag redan gör.
Så nu sitter jag här och googlar och blir inte klokare. Man vet tydligen inte så mycket om smärta och tydligen är tung medicinering enda sättet? Jag vill inte äta massa tabletter, jag tror inte att det är en permanent lösning. Men hur gör man? Borde inte sjukgymnasten hjälpa mig med muskelskadan som jag tror är en stor anledning till den onda cirkeln att jag spänner mig i övriga kroppen och orsakar inflammation?
Jag orkar inte ha så här ont hela tiden, dygnet om då fort jag rör mig, men jag vill inte leva mitt liv i en dimma av mediciner heller.
Vad gör jag nu?
Jag behöver lite hjälp från allvetande bukeskaran, jag har förstått att det är fler som har problem med smärta....
Jag har ända sen tonåren haft riktigt ont i ryggen efter en omkullridning där jag fick en häst över mig. Att det resulterade i ett snett bäcken såg ingen och fick jag hjälp med först flera år senare vilket gjorde att det tog flera år att få ordning på det men nu ligger det stadigt där det ska. Jag har varit mer eller mindre smärtfri till och från sen dess men har haft mycket problem med smärtande muskler i rygg och nacke och ont i ryggkotorna. Jag har varit hos massör, sjukgymnast, kiropraktor och naprapat i den mån jag har haft råd för att hålla mig flytande vilket inte varit alls tillräckligt för att bli helt bra då problemen återkommer men det har helt klart hjälpt för stunden.
För ett år sen trillade jag av en unghäst illa, jag landade på nacken och axeln och fick nån form av muskelskada vid skulderbladet. Efter det gick det ganska stadigt utför med smärtan i ryggen och jag fick en helt fruktansvärd migrän som kunde hålla i sig upp till 5 dagar. Jag sökte hjälp, fick lite tabletter men inget som direkt hjälpte. Problemet är också att jag har en väldigt känslig mage och kan inte äta tabletter som är "tuffare" mot magen. Jag kan heller inte använda nässpray. Och jag är oavsett medicin väldigt känslig och kan sällan om än i princip aldrig använda normala doser utan måste nästan alltid ligga under normaldos för att inte bli för påverkad eller få för mycket biverkningar. Det som har fungerat bäst är panocod, men att jobba och plugga på det är ju rena mardrömmen så det funkar inte i längden.
Jag har fortsatt med hjälp av kiropraktor, massör och naprapat fram till årskiftet i år sen har jag varken haft tid eller råd och nu är det värre än någonsin.
Jag sökte hjälp och fick en ny bra läkare för några månader sen eftersom det eskalerat och jag fick då en remiss till en ryggspecialiserad sjukgymnast och en MR , som för övrigt visade nåt på en kota i ländryggen men som enligt ytterligare konsultation inte behövde åtgärdas enligt dom. Annars såg det helt ok ut tydligen.
Jag fick panodil och paraflex utskrivet för att hålla mig flytande och klara mig fram till besöket hos sjukgymnastet och det har funkat hyfsat, det har helt klart hjälpt mot smärtan men jag kan inte plugga på dom då jag får som en mild "hjärndimma" av paraflexen. Jag verkar dock kunna stoppa migränanfallen med den.
Jag var hos sjukgymnasten i tisdags och efter ett ha bänt klämt och känt på mig konstaterade han att jag har ont på alla så kallade triggerpunkter. Ont på ställen jag inte visste om och att jag är stel i mina muskler. Han pratade om konstant inflammation i musklerna och att han inte vill lägga tid på behandlingar som jag redan gjort eftersom dom bara gett tillfällig lindring. Jag påpekade då att jag bara kunnat göra dom när det funnits pengar vilket bara är nån gång här och där men det spelade tydligen ingen roll. Han frågade om jag testat akupunktur vilket jag gjort några gånger tidigare på vc mot stress men utan resultat men sa att jag gärna testar igen om han vill och att jag är öppen för förslag. Han pratade då om att ta kontakt med min läkare och diskutera saken och ev remiss till neurologen.
Sen fick jag gå hem och nu har jag ondare än någonsin.
Jag vet att en stor del del av min smärta beror på spänningar orsakade av stress. Mitt liv är stressigt och jag har levt under en ganska ovanligt hög stress sista åren dvs pga av väldigt svår och tuff ekonomisk situation som jag försöker reda upp.
Min tillflykt har varit stallet och ridningen men efter en vinter med en väldigt sjuk häst så har ridningen uteblivit och därmed också mitt andningshål. Jag vet inte riktigt hur jag tog mig igenom vintern men hästen är nu frisk och jag är helt slut och jag kommer inte igång med ridningen igen pga av all smärta i kroppen även om jag vet att jag behöver den för att må bra.
Även långpromenaderna uteblir pga av trötthet och smärta även om jag vet att jag mår bättre av dom.
Jag vet att jag måste minska stressen i mitt liv, jag får inte gå nån stresskurs eftersom jag redan gör allt det där egentligen som ingår i kursen enligt förra sjukgymnasten. Och jag gör så gott jag kan men min stora stress är ekonomin och där kan jag inte göra mer än vad jag redan gör.
Så nu sitter jag här och googlar och blir inte klokare. Man vet tydligen inte så mycket om smärta och tydligen är tung medicinering enda sättet? Jag vill inte äta massa tabletter, jag tror inte att det är en permanent lösning. Men hur gör man? Borde inte sjukgymnasten hjälpa mig med muskelskadan som jag tror är en stor anledning till den onda cirkeln att jag spänner mig i övriga kroppen och orsakar inflammation?
Jag orkar inte ha så här ont hela tiden, dygnet om då fort jag rör mig, men jag vill inte leva mitt liv i en dimma av mediciner heller.
Vad gör jag nu?
