Den bara är där, jag vet nästan aldrig någon orsakSå tufft du har det
vad är det som framkallar mest ångest just nu? Har du tagit stesolid idag, eller kan du ta mer och brukar det fungera? Det känns som värt om det kan lindra.
Har di gjort för mycket så det blivit bakslag?
Jag har redan tagit 5mg och måste ta 2,5mg när jag ska gå och lägga mig så vill inte ta mer även om jag får ta 10mg. Ibland funkar det jättebra och ibland inte alls och jag vet aldrig vilket det blir i förskott. Det är verkligen den värsta sortens ångest.Den bara är där, jag vet nästan aldrig någon orsak
Jag har inte gjort något alls i princip på flera dagar trots att jag har massor som jag verkligen måste göra
Dränerar även en på energi.
Det är den sortens ångest jag har oftast och sedan späs det på ytterligare med ångest som har ett ursprung så det blir dubbel ångest av detDet är verkligen den värsta sortens ångest.
förstår att du vill hålla nere hur mycket du tar, jag väntar alltid in i det sista innan jag tar oxascand. Finns det något annat som lindrar lite?
skriver du listor på sånt som ska/måste göras? när det blir alldeles för överväldigande måste jag använda väldigt specifikt ingående listor annars slår det helt bakut. Men så blir jag även lite glad när jag får bocka av, och det bokstavligen på ett papper, inte bara mentalt.
och ja, all energin går åt till ångesten och energi har jag redan så lite av Fick iallafall klorna på Bella klippta igår. Hade behövt klippa de andra också men Bella är en sådan utmaning både fysiskt och psykiskt så jag klarade bara henneDet är den sortens ångest jag har oftast och sedan späs det på ytterligare med ångest som har ett ursprung så det blir dubbel ångest av det
Jag var nere på 5mg om dagen och försökte sänka till 2,5mg så vet inte om det var pga det som allt rasade igen. Melatonin hjälper ibland mot ångesten men då blir jag ju trött istället så det kan jag bara ta när jag inte måste göra något senare på dagen. Fast så är det iofs med stesolid också, oftast inte men ibland blir jag helt sjukt trött.
Listor blir tyvärr bara ytterligare ett stressmoment för då blir det extra tydligt hur lite jag klarar. Samtidigt så vill jag verkligen ha ett schema men det finns inte ens en minimal chans att jag klarar det
Problemet är att jag har redan skurit ned alla måsten till minus och om jag skär ner ännu mer så måste jag lämna bort antingen marsvinen eller två av hundarna. Jag tycker redan att de får alldeles för lite och det handlar tyvärr inte om att jag är överambitiös utan de får mat, kissa och ligga bredvid mig i sängen. Igår blev ”långpromenaden” kanske 300m
Idag har jag fått lite gjort trots huvudvärken men nu är jag så totalt slut att jag knappt vet var jag ska ta vägen och då har jag burstädning och promenad kvar. Behöver borsta tänderna och äta också för det har jag inte orkat. Kanske att jag åt någon rostemacka när jag var uppe och tog morgonmedicinen men jag minns inte
Har du någon som.kan vara hos dig?Tack
Det är verkligen kris i skallen nu
Det är inte konstigt, du har så mycket redan och nu även hantera en stor sorg. Det kommer behöva ta sin tid. Finns det någon som kan vara hos dig om det blir alldeles för tungt?Tack
Det är verkligen kris i skallen nu
Jag ska träffa mamma imorgon men det kommer att bli jättejobbigt för då kommer allting att dras upp till ytan direkt igen
Tur att jag alltid lägger i extra mycket spån ifall det blir såhär sent. Hoppas också på att kunna duscha för jag måste till praktiken efter jag har träffat mamma och jag har redan ångest över det för allt är för mycket nu. Och Bella har både kissat i sängen och bajsat på golvet trots att hon har varit ute så hon känner nog hur stressad jag är 
Beklagar sorgen! ❤
Skulle till osteopaten imorgon men han var tvungen att ställa in så jag får hoppas att huvudvärken släpper på egen hand. Jag vill att dagen ska vara över så jag kan sova bort alla tankarJag brukar också tänka som du gör. Att det ska bli kväll så man får sova bort en del i alla fall. Du har så mycket omkring dig nu, både med djuren, din sorg, hur du mår och jag förstår om du är trött och har det kämpigt. Jag hejar på dig för att du klarar det du faktiskt gör, du är en riktig kämpe.Tack
Jag lyckades somna relativt fort men vaknade åter igen mitt i natten med sprängande huvudvärk. Lyckades somna om och vaknade sedan tillräckligt ”pigg” för att tvinga mig att städa till marsvinen. Buren var tack och lov inte så smutsig jag var orolig för. Det är fördelen med att nästan dränka dem i hö. Sedan kom mamma och vi var på apoteket så jag kunde hämta ut Pärlas ögondroppar och sedan åt vi innan hon släppte av mig på praktiken. Där gick det också ganska bra trots att jag kämpade med ångesten. Det är skönt att bara vara där en timme nu. Nu har jag legat och lagt ut annonser bara för att försöka hålla huvudet upptaget från alla tankar men nu spränger det igen och jag mår illa så det är nog risk att det blir migrän av det
TackJag brukar också tänka som du gör. Att det ska bli kväll så man får sova bort en del i alla fall. Du har så mycket omkring dig nu, både med djuren, din sorg, hur du mår och jag förstår om du är trött och har det kämpigt. Jag hejar på dig för att du klarar det du faktiskt gör, du är en riktig kämpe.
Facebook är ju så jäkla rörigt också när man blir bombarderad med notiser så jag har ingen aning om vem eller var folk har skrivit så det är mycket troligt att jag har helt missat flera svar Och jag fattar inte varför det är så många som vill ha helt plötsligt för det har gått extremt segt sista året 
och det är inte så roligt att jag inte hade tillräckligt med berlocker och tillbehör till alla. Men det blev iallafall tillräckligt med pengar för att köpa nya berlocker och annat material och bjuda pojkvännen på pizza 
Och på en sida så var det en idiottjej som flippade ut av någon anledning så jag fick radera annonsen och lägga in den på nytt. För att par leggings! Hade de inte varit dyra så hade jag hivat dem för de verkar suga åt sig idioter som en magnet
