För mig blir det alltid jobbigare ju längre jag håller fast vid något. Ångesten ökar lite i början och sedan går det bara fortare och fortare tills det blir outhärdligt och jag inte kan fortsätta hur gärna jag än vill. Jag lär mig ALDRIG rutiner. Enda tiden jag har haft rutiner var när jag bodde hemma och gick i skolan, men det var bara för att jag var tvungen med skolschema och för att mamma höll efter mig hela tiden. När jag flyttade hemifrån så satt en del rutiner kvar i någon månad och sedan föll det bort mer och mer och nu har jag inga rutiner alls utöver mediciner, morgon- och kvällskiss med Bella och hö och Floors medicin morgon och kväll och till och med de extremt få rutinerna har jag svårt att klara av
Jag vill ha ett schema med allt jag borde och vill göra, men jag klarar inte att följa scheman pga ångesten, tröttheten och bristen på självdisciplin
Jag hade velat kunna göra ca 15 minuter yoga om dagen. Jag tror att det hade gjort stor skillnad på ganska kort tid, men jag orkar ju inte Jag har lämpliga dumpningsplatser lite överallt i lägenheten, men ändå hamnar nästan allt på golvet trots att jag inte vill och det finns inte ork att gå runt och hänga in kläderna på rätt platser. Jag vill ha EN garderob så allt är samlat! Då hade jag kunnat ta bort 1-2 byråer också, men pengarna finns inte. Så jag gör så gott jag kan med att flytta runt efter årstider så det jag behöver mest är lättast att hänga in. Det hjälper lite, men det är ändå för rörigt. Just nu vill jag bara rensa ut nästan allt i klädväg för inget känns som mig längre, men jag vet att det hade varit korkat och jag hade ångrat mig om jag skulle gjort det. Jag vill rensa ut resten av lägenheten också. Bara bort med allt kaos så här blir lika tomt som när jag sanerade för ringorm på marsvinen! Men jag vet ju att jag egentligen inte trivs att ha det så tomt, det är bara stressen över kaoset som vill ha det så. Det är inte konstigt att din kropp är sliten, du har Graves. Den sjukdomen bryter ner musklerna. Det kommer att bli bättreDen lilla ynkliga ”träningen” jag gjorde gav mig träningsvärk. Då är man patetiskt otränad
Visste inte att den bröt ned musklerna också. Jag hade ju typ noll muskler redan innanDet är inte konstigt att din kropp är sliten, du har Graves. Den sjukdomen bryter ner musklerna. Det kommer att bli bättre
Jag kom knappt upp från golvet ett tag, jag fick göra på samma vis som min gamla mormor gör när hon ska upp från golvet men ändå var det svårt. Att gå upp för trappan med bebis i famnen var typ omöjligt. Nu är det mycket bättre men det tar tid för kroppen att återhämta sig ordentligt.
Jag måste stå och gå framåtlutad för att inte få huvudet för högt. Jag kommer ju inte dö om jag svimmar, men det är så fruktansvärt obehagligt! Jag hatar att bara vakna upp på golvet utan att vara medveten om hur jag hamnade där. Nu är det längesedan jag svimmade helt, men det är bara för att jag vet exakt hur långt jag kan pusha mig innan jag måste ned med huvudet igen
jag har en lång lista på sådant jag har som jag verkligen behöver göra, men det får vänta tills imorgon trots att jag hade behövt göra en del av det ikväll för jag vet ju inte hur jag kommer att må imorgon. Det kanske blir ännu värre än idag? men Bella har fått en promenad som vi båda är är nöjda med, jag har haft ett möte med dagliga verksamheten och jag har städat undan det värsta till boendestödet kommer imorgon förmiddag så nu ska jag försöka släppa stressen för allt jag måste göra imorgon och gå och lägga mig och hoppas att jag får sova inatt!
Blev inte mycket sömn inatt heller
Pojkvännen kommer idag så han ska hjälpa mig med det som går och ett par saker kan jag nog skjuta upp ett par dagar till. Här är iallafall rent nu och det känns bra! Ska vila en stund innan pojkvännen kommer
Jag måste ta tag i att få tag på läkaren så jag kan sänka den igen för det är ohållbart som det är nu. Innan jag höjde den så var det iallafall uthärdligt och när jag hade extra mycket att göra så kunde jag ta en extra elvanse och synefrin och bli piggare i några timmar men det går inte alls nu. Jag hade mer energi då än vad jag har nu även när jag inte tog extra.
Jag måste försöka prata med läkaren nästa vecka för detta är verkligen ohållbart!
jag fattar inte varför jag inte klarar att träna när jag hade mått så mycket bättre om kroppen hade mått bättre. Jag blir så arg på mig själv Jag kom iväg och kom precis hem. Jag är så trött och jag känner mig så tjock för klänningen satt jättehårt trots att den satt lite löst när jag fick hem den
Nej, jag vet. Men det är så jävla lite tid det hade tagit att göra! Varje dag hade jag inte tänkt i början utan kanske 3-4 dagar i veckan. Eller tex göra plankan medans jag väntar på mikron och andra små grejer utspridda över dagen, men inte ens det klarar jagFörsök att inte lägga den lilla energi du har på att vara arg på dig själv, det kommer ändå inte hjälpa alls. En klänning som sitter hårt är knappast något stort problem, trots allt.
Jag tänkte på det när du skrev om din yogaträning, att ett mål om 15 minuter per dag låter väldigt mycket till en början. Om jag vore dig skulle jag istället ha som mål att träna 3-5 minuter två dagar i veckan. Realistiska mål är a och o för att hjälpa sig själv i gång.
Ska du försöka kontakta läkaren imorgon ang att tröttheten blivit ännu kraftigare sedan du höjde tablettarna?
och just nu är det verkligen skitjobbigt för vi ska på spa snart och det är jag som har ätstörningar, men det är jag som är tjockast jag var ju nere på 63 kg och nu är jag uppe på 66 igen för jag äter verkligen HELA TIDEN trots att jag inte vill, men jag är hungrig hela tiden oavsett vad eller hur mycket jag äter. Varför kan det inte vara lika lätt att gå ned i vikt?! Jag ligger liksom inte ens i lägre spannet på BMI. Och hade jag bara varit tränad så hade jag fortfarande kunnat väga 66kg utan att bry mig för då hade jag inte varit så plufsig. Nu är jag bara som en degklump trots att jag inte är tjock på riktigt men jag har sänkt dem nu iallafall så får jag se vad läkaren säger. Jag har pratat med två som har samma och båda äter fyra tabletter så jag tänker att då borde jag också kunna äta fyra tabletter. Det kommer att gå långsammare att få värdena normala, men hellre långsammare och piggare än något snabbare och död under tiden
