Sv: Beach 2013, del X
Ok. Jag märker inte av dem till vardags, men om jag haft uppehåll i träningen under några dagar blir jag typ hög när jag tränat.
Hmm, det låter ju sådär. Men ja, stretcha kan ju vara en start.
Men jag skulle, om jag vore du, lägga in lite övningar som ökar spänsten, samt köra på HIIT, eventuellt stronglift också.
Och ja, jag tror att du kommer att tacka dig själv om ett år om du fortsätter, men du kanske måste hitta andra vägar?
Jag började ju träna för några år sedan, då körde jag gym typ. Slutade och är ledsen över det nu, haha.
Men det som fick igång min motivation var att jag började köra pass, där fanns någon som peppade mig, jag hade en tid att passa så jag var tvungen att komma iväg för att träna, dessutom kan jag inte maska om andra ser. Men det gäller ju att du hittar vad som funkar för dig. Vad tror du kan göra så att du känner att du vill träna, att den blir roligare liksom?