Sv: Beach 2013 del VII
Exakt vad jag menar, du har redan gått ner massor och ändå har du inte börjat älska din kropp mer? Du pratar fortfarande kring termer som tjock, fet, ful, äcklig. Vad är det som säger att du plötsligt skulle vara nöjd om du gick ner 5 kg till? Skulle du helt plötsligt ändra uppfattning och gilla din kropp? Jag får en känsla att du skulle säga exakt samma sak då, som du gör nu.
Jobba med att älska din kropp för vad den är och för vad den gör för dig - varje dag. Du är inte tjock för att du har några få extrakilon som hänger kvar. Och att vara tjock är inte sammanlänkat med att vara ful och äcklig.
Jag vet inte hur man jobbar upp självkänslan, kanske har någon annan konkreta tips kring detta? Ge sig själv komplimanger (högt) framför spegeln vet jag att någon gett förslag om tidigare. Fokusera på det positiva och var stolt över dig själv!
Problemet jag egentligen har är väl att jag SER mig själv som när jag vägde en 20 pannor mer.
Ibland händer det att jag tycker att jag har en fin kropp, men oftast ser jag mig själv som årets största valross.
Exakt vad jag menar, du har redan gått ner massor och ändå har du inte börjat älska din kropp mer? Du pratar fortfarande kring termer som tjock, fet, ful, äcklig. Vad är det som säger att du plötsligt skulle vara nöjd om du gick ner 5 kg till? Skulle du helt plötsligt ändra uppfattning och gilla din kropp? Jag får en känsla att du skulle säga exakt samma sak då, som du gör nu.
Jobba med att älska din kropp för vad den är och för vad den gör för dig - varje dag. Du är inte tjock för att du har några få extrakilon som hänger kvar. Och att vara tjock är inte sammanlänkat med att vara ful och äcklig.
Jag vet inte hur man jobbar upp självkänslan, kanske har någon annan konkreta tips kring detta? Ge sig själv komplimanger (högt) framför spegeln vet jag att någon gett förslag om tidigare. Fokusera på det positiva och var stolt över dig själv!