Sv: Beach 2013 del VII
Väl talat fröken!
Jag känner igen att du har yttrat sådana här tankar om dig själv och din kropp tidigare, och jag kan förstå att man vill gå ner i vikt för att trivas bättre med sin kropp. Jag tror dock det är jätteviktigt att "bli vän" med kroppen på vägen dit också - det gör det enklare och minskar risken för att få en skev uppfattning kring mat, träning o.s.v. Det är ju hemskt att du ska känna så om din egen kropp - jag har sett flera bilder på dig och jag tycker verkligen du är hur fin som helst precis som du är, men det är såklart tråkigt att du inte kan se/känna likadant.
Jag tror också det är viktigt för dig att fokusera på att ändra din inställning först och främst, för att inte riskera att fastna i någon fixering kring maten så småningom. Tankar om att du är tjock och ful varje gång du ser i spegeln kanske inte alls förändras bara för du går ner i vikt, utan istället kanske du riskerar att fortsätta trycka ner dig själv och därför aldrig kan bli nöjd...
Jobba på din självkänsla är nog A och O, och sedan fokusera på att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.
Kram på dig!!
Väl talat fröken!