Sv: Beach 2013 del VII
KL
Droppar in, dags igen!!!
Det går bra, maten går fint, hetsäter inte. Har tvärtomproblem just nu, äter för lite och det blir ingen hetsätning av det men trycker i mat så gott jag kan. Äter numera efter hunger och mindre efter tider. Vilken skillnad, vilken frihet
Tränar i dagsläget 5 dagar i veckan, det är mycket men jag mår inte sämre av det och drar mig inte för att hoppa över nåt pass då och då.
Reppar på 65 kg i knäböj, 85 kg i mark (har varit uppe i 70 och 90 men kände att tekniken inte räckte till i 70 kg så sänkte för att spara på ryggen). Bänkar 45 kg, gick lätt igår så ska gå upp till 47,5 kg
Och frivänder runt 40 kg.
Springer 4 km också, ska öka till 5 km två gånger i veckan, sen ska ena av passen utökas till milen.
Så nu är jag i min form igen! Inte gått upp eller ner i vikt, lägsta vikten låg på 61 kg och högsta var knappt 63,5 kg. Midjemåttet visar på minus 3 cm. Jag är grymt nöjd, börjar få tillbaka min form även om vågen inte säger så mycket men den klarar jag mig utan.
Livet är bra i de här spåren.
Hoppas allt går bra för er andra!!!