Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
Så sant! Viss forskning menar väl på att vardagsmotionen till och med spelar en mycket större roll än "vanlig" träning gör när det kommer till att förebygga sjukdomar...
Så utifrån det perspektivet är ju din praktik hur bra som helst nu Chili Verkar ju vara hur mycket motion som helst. De där trapporna till exempel, galet!
Idag blev det 1270 kcal och (totalt) 1 mils promenad i raskt tempo. Nu jävlar ska kilon bort
Yey det blev en runda på 5 km på ca 32 minuter. Hade bara tänkt springa rundan på 3,3 km men tänkte "om jag springer 5 km så kan jag skriva det i beach-tråden och känna mig ännu duktigare" HAHA så det blev 5 km!
Imorgon blir det grill och vin och inget beach alls. Men på onsdag blir det gym! Då ska jag köra mina älskade intervaller banne mig!