Sv: Beach 2013 del VII
Ja, det skulle ju säkert funka! Kommer ju säkert vara jobbigt de första gångerna men sen verkar det ju som att man vänjer sig...
På vetenskapens värld sa de till exempel att fördelen med att fasta jämfört med att hålla ett lågt dagligt kaloriintag är att ämnesomsättningen inte sänks, vilket den kan göra om man ständigt ligger på underskott i kalorierna, men sen då också att det minskar risken för diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och andra såna åldersrelaterade sjukdomar på grund av att vissa värden i kroppen förbättras... Men programmet ligger kvar ett tag till på play om man vill kolla!
Sen handlar det såklart också om kalorier in och ut, för om man "fastar" 2 dagar i veckan så sänks ju automatiskt kalorisnittet för hela veckan. även om man äter fritt eller så mycket man vill de andra dagarna så orkar man liksom inte äta hur mycket som helst.
Ja, det skulle ju säkert funka! Kommer ju säkert vara jobbigt de första gångerna men sen verkar det ju som att man vänjer sig...
På vetenskapens värld sa de till exempel att fördelen med att fasta jämfört med att hålla ett lågt dagligt kaloriintag är att ämnesomsättningen inte sänks, vilket den kan göra om man ständigt ligger på underskott i kalorierna, men sen då också att det minskar risken för diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och andra såna åldersrelaterade sjukdomar på grund av att vissa värden i kroppen förbättras... Men programmet ligger kvar ett tag till på play om man vill kolla!
Sen handlar det såklart också om kalorier in och ut, för om man "fastar" 2 dagar i veckan så sänks ju automatiskt kalorisnittet för hela veckan. även om man äter fritt eller så mycket man vill de andra dagarna så orkar man liksom inte äta hur mycket som helst.