Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
Trollunge: Har du testat att behandla benet på något vis? Massage, stretch, vila som sagt, värme eller is..? Testa att gå en promenad så musklerna blir varma och sedan stretcha ordentligt? Svårt område att stretcha men det går hyfsat om man tänker efter.
Byt yoghurten mot kvarg? Inte lika gött, men massa protein och mycket mindre socker
Och välkommen!
Och inte träna tills man går sönder heller, men det ska vara tungt! Lämna de små hantlarna bakom dig våga ta skivstången och de tunga hantlarna, man orkar mer än man tror!
Jag vet inte hur bra det är om man är total nybörjare, för det var inte jag!
Men jag kan inte riktigt se att det skulle vara någon större skillnad mot att gå på "gymyoga" (går man till en riktig yogastudio är det nog skillnad dock). Snarare bättre med yogatoday eftersom dom i sina nybörjarklasser förklarar allt väldigt bra.
En månad kostar cirkus 10 dollars, så det värsta som kan hända om man testar är att man slänger det i sjön.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uItLmLRR2Xk Det här passet körde jag nu. Helt nybörjare. Men det var bra för mig. Kanske ska avancera lite till nästa gång. Men helt klart bra. Jag som skulle ha vilodag.