Beach 2013 del VII

[kolfinnur]

Sv: Beach 2013 del VII

Att tvinga mig till att träna när jag är psykiskt dålig (mer än seg/tjurig, tex ångestfylld) tar mig bara närmare utmattningssymptom. Tycker du gjorde helt rätt i att skippa träningen, gjorde samma sak i onsdags. Klart man ska pallra röven iväg och träna fast man är inte alltid har lust, MEN känner man att det tar emot orimligt mycket bör man tänka efter lite. Kroppen är din vän

 

[Aroma]

Sv: Beach 2013 del VII

KL

Galet bra träningsvecka för mig så här långt! Har varit på gymmet veckans alla dagar; ett spinningpass, 2 styrketräningspass á ca en timme, och totalt 240 minuter på crosstrainern. Och det lär nog bli lite mer träning i helgen också, är riktigt träningsinspirerad nu

 

[cherie]

Sv: Beach 2013 del VII

Härligt!! Låter verkligen som en bra träningsvecka. Underbart när motivationen dyker upp

 

[Aroma]

Sv: Beach 2013 del VII

Håller helt med Dessutom får iallafall jag negativa känslor kring träning om jag tvingar sig och det bara känns väldigt jobbigt och tungt. Visst, ibland får man knuffa iväg sig själv men ibland kan det faktiskt vara bäst att skippa för att behålla träningsglädje tycker jag

 

[cherie]

Sv: Beach 2013 del VII

Att tvinga mig till att träna när jag är psykiskt dålig (mer än seg/tjurig, tex ångestfylld) tar mig bara närmare utmattningssymptom. Tycker du gjorde helt rätt i att skippa träningen, gjorde samma sak i onsdags. Klart man ska pallra röven iväg och träna fast man är inte alltid har lust, MEN känner man att det tar emot orimligt mycket bör man tänka efter lite. Kroppen är din vän

Skönt det var att läsa det här, även om det inte var riktat till mig just Har så mycket på gång nu men känner samtidigt pressen att motionera, får så dåligt samvete att jag inte rör på mig ... Och att jag borde, vilket stressar mig ytterligare. Men som du säger får man nog skippa det i perioder när man mår dåligt/har mycket annat för att det inte ska bli ytterligare än grej som man ska göra...

Usch, helt utmattad just nu. Tog en glas rödvin till maten och så skönt det var att "få ner pulsen" lite och slappna av...

 

[Aroma]

Sv: Beach 2013 del VII

Ja det känns härligt nu! Sen vet jag ju att alla veckor inte blir så här och ibland tränar jag nästan inget på en vecka, men det är okej det också, det går upp och ner och får vara så

 

[Chili]

Sv: Beach 2013 del VII

Såååå cherie, nu har jag info om sommarjobbet. Det är spikat att jag ska jobba två månader i sommar på ett forskningsprojekt kring tjockskalig målarmussla! Har även fått två månader i höst på ett ålprojekt. Läs mer i jobbsökartråden om du vill...

Är ungefär så nöjd som man kan bli!!

(Fast i och med detta försvinner alla sommarplaner att greja med gården, gå dagsvandringar etc då arbetet blir i Lund och jag bor i Jönköping. Men jag bryr mig ungefär inte alls, haha!)

 

[cherie]

Sv: Beach 2013 del VII

Men åhhh så kul för dig!! Grattis !! Ska genast bege mig till jobbtråden och läsa mer

 

[Chili]

Sv: Beach 2013 del VII

Jaaa helt galet bra är det! Jag har inte varit så inläst på musslor men det är väl dags. Kul projekt med väldigt engagerade och kunniga personer.

Just känner jag bara... träna? Say what?

Varken hinner eller orkar på kvällarna nu. Idag har jag dessutom tagit hissen istället för trapporna för att knäna värkte lite väl mycket. Har haft rätt ont i anklarna också så det blev skobyte idag och ett vettigt köp av bra sneakers känns nödvändigt. Vill köpa såna fina träningsskor i nån rolig färg, att ha till vardags!

 

[MalanMjöl]

Sv: Beach 2013 del VII

Haha, ja. Det gick kvickt. Min kropp är ganska bra ändå. Så fort jag skärper till mig med maten och samtidigt tränar så tappar jag vikt ganska snabbt. Jag vill ju såklart ner under 60 "på riktigt" snart, för nu litar jag inte riktigt på det. Men nöjd och glad ändå! (rätt kul - igår var jag inte alls nöjd och tyckte att dagen var rätt kass, och idag känns det mycket bättre!)

Gödningsprover låter...sådär kul?
Box låter bättre. Have fun!

Du är duktig, jag tycker att jag tagit mig i kragen med kvällsmat de senaste dagarna så hade hoppats på liite ner iaf, men vågen står still *suck* Nog visserligen mens på g så kan kanske hoppas att den hoppar ner typ ett kg efter det eller nått. *suck igen* Och ja det är otroligt (och lite skrämmande) vad en förstasiffra på vågen kan göra...

Gödningsprover är sådär kul, men studiejobb hos veterinären i två dagar i veckan i tre veckor så det är ok, nått att skriva på CV:et iaf! (och det är hästskit så man är ju ganska van )

Boxen var faktiskt riktigt kul idag när jag väl tog mig dit. Var mycket armar och väldigt lite ben vilket passade min kropp perfekt idag!

Chili: Grattis till jobb!!

Pilot: 4 dagar/vecka är jättebra, man måste kunna vara lite flexibel när kroppen säger stopp! Kolfinnur uttryckte det bra!

Aroma: Grym vecka!!

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013 del VII

Att tvinga mig till att träna när jag är psykiskt dålig (mer än seg/tjurig, tex ångestfylld) tar mig bara närmare utmattningssymptom. Tycker du gjorde helt rätt i att skippa träningen, gjorde samma sak i onsdags. Klart man ska pallra röven iväg och träna fast man är inte alltid har lust, MEN känner man att det tar emot orimligt mycket bör man tänka efter lite. Kroppen är din vän

Håller helt med Dessutom får iallafall jag negativa känslor kring träning om jag tvingar sig och det bara känns väldigt jobbigt och tungt. Visst, ibland får man knuffa iväg sig själv men ibland kan det faktiskt vara bäst att skippa för att behålla träningsglädje tycker jag

Bra skrivet båda två!

Aroma, tack och bra jobbat!

Jag hade förresten inget emot regn idag, tror det är typ första gången det regnar sedan i höstas!

 

[Blueberry]

Sv: Beach 2013 del VII

HAHAHAHA!
Läst "tjockskallig" och tänkte att det lät som en fin utmaning för dig

 

[Chili]

Sv: Beach 2013 del VII

Hahaha..!

Fortsätter med humorn och önskar alla en trevlig naturnördig fredag
https://www.youtube.com/watch?v=qV30UZ9aF04

 

[Pilot]

Sv: Beach 2013 del VII

Okejrååå!

På söndag ska jag träna mitt fjärde pass och vara skitnöjd med vad jag har åstadkommit denna veckan. Sådeså.

Off to work!

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013 del VII

Märker ni att ni får bättre hy när ni sköter kosten?
Jag har aldrig haft någon riktig "problemhy", och har vaken använt speciella rengöringsprodukter eller hudkräm. Men jag har märkt att när jag skött maten och skippar onödiga kolhydrater så har jag inga finnar alls! Idag släppte jag lite på detta, ätit bland annat potatis till lunchen, pommes till middag och chips under kvällen. Först dök det upp en finne strax ovanför överläppen, nu har det poppat upp fem till.... Surt sa räven!

I övrigt är jag på semester. Klappa killingar, getter, får, hästar, kaniner och kaninbebisar. Känns bra att komma hemifrån och bara koppla av!

 

[Jenka]

Sv: Beach 2013 del VII

Kl
Fick plats på passet i eftermiddag, avbilat morgondagens pass som jag hade som reserv men ska försöka springa imorgon tänkte jag.
Sen ska jag väl göra nåt åt mina trippla pass på måndag...

Var på bio med sambon igår, mycket trevligt! Valde dessutom nyttigt godis (äter i princip inte popcorn) och bästa av allt; hundarna kunde vara ensamma under tiden (frihet! Inte lika mkt valp längre).
Vågen står dessutom kvar på nya vikten.

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2013 del VII

knapp!

Som sagt, verkligen inte en jättebra träningsvecka här (eller kostvecka heller för den delen). Men det har varit ganska mycket med tenta o praktik o grejjer så det får vara. Mest besviken på att inte kunna springa atm, min vänstra benhinna har verkligen surnat till. Funderade lite på om jag borde kontaktat sjukgymnast eller liknande men det känns bara som att de kommer säga att jag ska vila så... Har blivit lite promenader iaf i veckan och planerar en lång promenad imorgon. Igår spelade jag och min pojkvän badminton i en timme och det var ASKUL Kommer vi lätt göra igen, och kändes som bra träning, relativt hög puls hela tiden Sjuk träningsvärk i höger underarm och trapz

Nu ska jag dra till gymet, blir typ crosstrainer och lite styrketräning.

Mest ledsen över benhinnan dock för det känns inte alls bra inför Gbg-varvet

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2013 del VII

Du är också duktig! Ditt tempo hade jag aldrig pallat med, haha. Rider hästar, tränar, pluggar till veterinär och har tid för en sambo. Galet imponerande!

Ah, studiejobb låter ju rätt kul ändå. Även om det innefattar gödningsprover. Gött!

Och bra att boxen var så rolig!

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2013 del VII

Grattis till jobbet! Vad kul!

 

[Chili]

Sv: Beach 2013 del VII

Tack tack!

Håller helt med angående Malan förresten; det är väl flera år nu på samma nivå med studier, hästar, plugg och träning?! Den mest ihärdiga i tråden, kan jag tycka...

Trollunge: Har du testat att behandla benet på något vis? Massage, stretch, vila som sagt, värme eller is..? Testa att gå en promenad så musklerna blir varma och sedan stretcha ordentligt? Svårt område att stretcha men det går hyfsat om man tänker efter.