Bara massa tankar

Idag vill jag skriva av mig om massa olika tankar som jag har. Så kanske blir jätte rörigt och konstigt och ni inte fattar nånting alls eller så gör ni det om nån ens orkar läsa. Men ja bara så ni vet så är det bara massa tankar och så.
En sak är det här om kontroll och såna saker och att andra bestämmer. Som vissa verkar tro att jag bara vägrar göra som dom säger bara föratt. Och så är det INTE utan jag försöker verkligen HELA HELA TIDEN att göra som dom bestämmer. Alltså exakt varje gång jag ska äta så vill jag klara det och inte få massa ångest eller sånt. Och jag försöker så mycket jag kan att INTE lyssna på monstret och bara göra det. Och det kanske inte går att fatta för nån som inte har känt så men det GÅR ibland inte och jag KAN inte och det är inte för att jag inte vill eller inte försöker eller nånting sånt. Utan jag är väl för dålig bara som inte kan.
Och allt hur det går med maten bestämmer allt om hela dagen. Så om jag misslyckas så får jag ångest och mår dåligt och om jag inte klarar maten och mår för dåligt liksom så får jag inte åka till stallet eller gå ut. Och jag VET att dom inte menar det som ett straff men det blir ju ändå så för mig. Även fast jag fattar varför så känns det inte mindre som att jag misslyckas och då får jag inte göra dom enda sakerna jag mår lite bra av.
Sen en annan sak som jag har tänkt på endel är skillnaden mellan nu mot när jag hade anorexi förut när jag var yngre. Och då var jag aldrig såhär sjuk liksom om man kan jämföra. Men iallafall så då var det som att när jag fick att jag hade det och mamma och pappa skulle typ bestämma med maten och så och då var det typ som jag släppte allting och bara gjorde som dom bestämde. Som att då bestämde dom istället för monstret och det var bara skönt och enkelt att jag inte behövde ha koll på allt liksom. Men nu funkar inte det ALLS lika. Och jag fattar inte varför. Och skulle verkligen verkligen önska att det var lika nu så jag inte hade alla jobbiga tankar och känslor men det går bara inte.
Och sen är det en helt annan sak men det är med ponnysarna. Och när jag fick träffa dom igen så började jag ju sakna dom och bry mig och allt sånt. Och nu känns det som varje dag som jag inte får träffa dom så kommer dom längre bort igen. Typ som att jag inte kan känna för mycket och sakna dom för då blir det så jobbigt så jag typ inte står ut nästan. Men dom är på samma gång största andledningen att jag går mot monstret för vet att det är det jag måste göra så jag får åka till stallet och börja rida igen nångång och allt. Så jag VILL liksom inte sluta sakna dom heller men ändå är det som att jag känner att dom känslorna stängs av ungefär. Och det är både skönt och hemskt på samma gång.
Sista så vill jag bara förklara och hoppas att ni fattar. Men ifall jag verkar sur eller låter elak eller nåt sånt så är det inte att jag menar mot er personligt eller att jag tror att ni VILL vara taskiga eller nåt sånt. Men känns ändå ibland som att alla bara säger tusen saker jag gör som är fel eller att jag tänker på fel sätt eller att jag väljer monstret eller att jag behöver ändra mig och såna saker. Så allt bara är om alla saker jag INTE kan och gör fel och så. Och sen är det JAG som tänker taskiga tankar om mig själv och ska ändra på dom. Men det enda alla säger eller skriver och alla bryr sig om här är allt jag misslyckas med och gör fel. Så alla andra får peka ut alla fel och misslyckanden och dåliga saker med mig men jag ska på nåt sätt ändå kunna bara tänka på bra saker och säga snälla saker till mig själv. Som jag inte ens kommer på en enda sak som är bra med mig eller som jag är nöjd med eller nåt sånt. Och ingen annan heller verkar det ju som för alla bara klagar ju iallafall.
Men ja det var det jag ville skriva av mig om idag. Och ifall nån tänker att jag bara fokuserar på dåliga saker så fördetförsta så nej det gör jag inte men idag har varit en skit dålig dag. Och det andra så behöver jag kanske inte skriva av mig om nånting har varit lite bra så bara för jag inte skriver exakt ALLT så betyder inte det att jag sitter hela dagarna och bara klagar. Utan jag försöker vara possitiv och glad och göra mitt bästa men när jag skriver av mig så är det oftast jobbiga saker jag vill skriva om som jag kanske inte kan säga alltid. Bara så ni vet så dethär är inte ALLT jag tänker på ALLTID.
 

Om du gör saker i smyg så du slipper äta så kommer du inte att gå upp i vikt som du ska. Det är inte bra. Hälsa ditt monster att någon som har tappat så mycket vikt att hon svimmar och fått hjärtproblem och blivit inlagd; hon ska inte räkna kalorier och låta bli att äta. Det är bara dumt. Var rädd om dig. :heart

Jag förstår att det är svårt, när du har varit så inställd på att se saker på ett sätt och plötsligt ska du göra "tvärtom". Men tänk om du hade hittat en utmärglad valp som låg avsvimmad i dikeskanten och tagit den till veterinär. De skulle ha skyndat sig att sätta dropp och matat den och gjort allt de kunde för att få den att gå upp i vikt och bli frisk igen. Om nåt monster till ägare hade petat den stackars valpen på de utstickande revbenen och sagt att den var tjock och åt för mycket hade jag blivit jättearg. :rage: Valpar behöver ordentligt med mat så de växer och utvecklas som de ska och orkar busa och göra rackartyg.

Hoppas idag blir en bra dag. Kram.
Nej jag vet att det är jätte dumt! Och vet att om jag gör sånt så kommer jag ALDRIG slippa allt dethär så vet att jag inte ska lyssna på monstret om det. Men det är ändå såå svårt!
Och tack :heart
 
Nej jag vet att det är jätte dumt! Och vet att om jag gör sånt så kommer jag ALDRIG slippa allt dethär så vet att jag inte ska lyssna på monstret om det. Men det är ändå såå svårt!
Och tack :heart
Det är jättesvårt, jag förstår det. Ibland klarar du det bra, ibland blir det för svårt. Men det blir lättare. För varje gång du orkar stå emot blir du starkare. Du kämpar så tappert. Heja dig.
 
Det här är en sån sak som kanske nån kan bli triggad av ifall ni är känsliga för sånt. Så ifall nån är det så läs inte dethär inlägget :heart
Det här kommer säkert låta helt knäppt och vet inte hur jag ska förklara utan att det låter konstigt bara. Men det är som att jag inte vet hur jag ser ut. För om jag ser min spegel bild så ser jag ut på ett sätt men om jag kollar på min kropp direkt så ser den ut på ett annat sätt. Som ett exempel så om jag kollar ner på mina ben så har jag jätte tjocka lår som är massa fett och dallriga. Och ja det är inte bara benen men bara som ett exempel. Men om jag ser min spegel bild så ser inte benen lika tjocka ut liksom utan då ser dom typ normala ut. Fattar att det låter konstigt men det är som att det helt omöjligt kan vara jag i spegel bilden för jag SER ju när jag kollar ner att jag inte ser ut så. Så jätte konstigt! För jag ser ju själv hur jag ser ut och ändå ser det olika ut i spegeln. Så det fattar jag inte alls och är också en sån jobbig sak att jag inte vet vad jag ska lita på.
 
Det med spegeln är ett symptom när man är sjuk i en ätstörning. Det var det som bl.a jag mindre bra försökte skriva om när jag skrev att din hjärna spelar dig spratt.

Vid vissa sjukdomar hittar hjärnan på genvägar istället för att se verkligheten. Hjärnan är väldigt smart på det sättet. Men det gör att det är svårt samtidigt, för den som är sjuk "ser" en sak och t.ex föräldrar ser en annan sak. Och därför är det svårt att prata för man förstår kanske inte att utgångspunkten är olika.

Det finns en känd dokumentär om en modell i Frankrike som hade anorexia. Hon var i och för sig vuxen. Hon var också övertygad om att speglarna ljög för henne, fast hela världen såg att det inte var något fel på dem.
 
Det här är en sån sak som kanske nån kan bli triggad av ifall ni är känsliga för sånt. Så ifall nån är det så läs inte dethär inlägget :heart
Det här kommer säkert låta helt knäppt och vet inte hur jag ska förklara utan att det låter konstigt bara. Men det är som att jag inte vet hur jag ser ut. För om jag ser min spegel bild så ser jag ut på ett sätt men om jag kollar på min kropp direkt så ser den ut på ett annat sätt. Som ett exempel så om jag kollar ner på mina ben så har jag jätte tjocka lår som är massa fett och dallriga. Och ja det är inte bara benen men bara som ett exempel. Men om jag ser min spegel bild så ser inte benen lika tjocka ut liksom utan då ser dom typ normala ut. Fattar att det låter konstigt men det är som att det helt omöjligt kan vara jag i spegel bilden för jag SER ju när jag kollar ner att jag inte ser ut så. Så jätte konstigt! För jag ser ju själv hur jag ser ut och ändå ser det olika ut i spegeln. Så det fattar jag inte alls och är också en sån jobbig sak att jag inte vet vad jag ska lita på.
Du behöver inte göra någon bedömning alls. Din läkare har ansvaret nu. Precis som veterinären får ta hand om valpen. :heart
 
Det här är en sån sak som kanske nån kan bli triggad av ifall ni är känsliga för sånt. Så ifall nån är det så läs inte dethär inlägget :heart
Det här kommer säkert låta helt knäppt och vet inte hur jag ska förklara utan att det låter konstigt bara. Men det är som att jag inte vet hur jag ser ut. För om jag ser min spegel bild så ser jag ut på ett sätt men om jag kollar på min kropp direkt så ser den ut på ett annat sätt. Som ett exempel så om jag kollar ner på mina ben så har jag jätte tjocka lår som är massa fett och dallriga. Och ja det är inte bara benen men bara som ett exempel. Men om jag ser min spegel bild så ser inte benen lika tjocka ut liksom utan då ser dom typ normala ut. Fattar att det låter konstigt men det är som att det helt omöjligt kan vara jag i spegel bilden för jag SER ju när jag kollar ner att jag inte ser ut så. Så jätte konstigt! För jag ser ju själv hur jag ser ut och ändå ser det olika ut i spegeln. Så det fattar jag inte alls och är också en sån jobbig sak att jag inte vet vad jag ska lita på.
Helt normalt, har sett nån bild som tydligt förklarar när en mager tjej tittar på sig själv i spegeln och det hon ser är en tjock tjej; hon ser ju inte pga sjukdomen. Jag tror nog man kan bli lite lurad ibland.
 
Jag tycker att dina teckningar ser ut som sådana där professionella tecknare brukar göra i utbildningsmaterial för vuxna. Helt ärligt. Du har talang!
 
Ska tydligen ha läkar samtal igen idag men jag fattar inte varför. För allt är ju exakt lika och ingen skillnad med nånting varesig maten eller ångest eller hur jag mår. Och har inte haft nån mini permison till stallet så det är inte ens nånting som kan ha gått bra eller dåligt eller nåt sånt.
Så min hjärna kommer bara på massa dåliga saker som att hon kommer säga att jag måste börja i dagvård nu eller att jag ändå inte klarar det jag måste så hon tar bort att jag kanske kan få träffa hundarna eller åka till stallet eller andra såna saker som skulle bli ännu sämre. Och ja jag VET att jag inte ska tänka så men kan ändå bara komma på dåliga saker. För det kan ju inte bli några bra ändringar iallafall.
Men ja tror läkar samtalet blir nån gång före lunch så får se då om det är nåt sånt eller vad det är.
 
Kan du bara gå på läkarsamtalet utan att ha tankar om vad det ska handla om? Försök tänka att du går dit för att lyssna.

Om läkaren har några förslag så kanske du kan säga "kan jag få fundera på saken" istället för att svara direkt?

Jag tror att det kunde hjälpa dig att du försöker att inte förbereda dig så mycket, utan om du kunde tänka dig att du bara går dit för att att lyssna på vad de vill idag. Helt utan förutsättningar eller tankar.
 
Har haft läkar samtalet och det var SKIT! Jag visade inte nån bild nu för var inte nöjd med nån och kunde inte välja. Men ska försöka bestämma några bilder som jag kan visa nästa gång.
Men iallafall så var det om hur det går då och att det inte har gått så jätte bra och har ganska mycket jobbiga tankar och så. Men att personalen och mina föräldrar tycker att det verkar som jag oftare kan säga att det är påväg att bli jätte jobbigt innan det är så jag typ inte står ut. Och förut så kunde jag inte det alls. Så det tyckte dom var bra iallafall och att medicinen kanske börjar ha lite effekt nu så det kanske är därför jag kan det. Och att jag har sätt som funkar för mig liksom.
Men ja det var det som var det bra eller vad man ska säga. Sen skulle läkaren prata allvar och då blev det jätte jobbigt. För då var det några saker som hon hade fått reda på från antingen mina föräldrar eller nån i personalen. Som dom säger att jag gör men är saker som jag inte ska göra. Så ja det var hon väl inte så nöjd med och inte mina föräldrar heller.
Sen var det vägning igen och det var hon inte nöjd med heller så då bestämde hon att jag måste öka matschemat. Så fick typ inte panik men jätte mycket ångest iallafall och blev arg för det är ju inte mitt fel om hennes förra matschema inte var bra så ändå får jag ta straffet eller hur jag ska säga. Så ja det är skit jobbigt.
Och så försökte dom typ övertala mig att det inte är så stora ändringar så blir inte så stor skillnad för mig men alltså vet inte om dom tror att jag är helt dum i huvudet men om det INTE var nästan nån skillnad så skulle det ju inte ändras. Så jag fattar ju att hela planen med det är att jag ska gå upp mer i vikt och jo det kommer bli stor skillnad!
Så sen efter det så har typ allt varit jobbigt och är både arg och ledsen och ja allt bara känns skit. Och jag ville verkligen verkligen få träffa iallafall hundarna idag men nu känns det som det ALDRIG kommer gå. Och nu är det snart lunch och jag mår redan illa innan jag har ätit så känns ju inte så possitivt.
 
Åh, vad trist att det kändes dåligt med läkarsamtalet! :( Skulle du vilja rita hur du känner dig nu, så kan du se om du vill visa det nästa gång?

Det här kanske inte alls fungerar för dig, men kan du försöka tänka att det nya matschemat troligen är bättre än det du haft hittils? Och att om det nya schemat gör så att du går snabbare upp i vikt, så kommer du även snabbare få vara med hästarna och börja rida igen, så det vore ju en jättebra sak, eller hur?

Som sagt så kanske det inte går att tänka så för dig just nu, men testa att säga till monstret att du vill äta mera så du kan få rida dina ponnyer igen. :heart Om du bara lyckas att känna i någon sekund i taget att det säkert blir bra med det nya matschemat så du blir fortare frisk, så nästa gång kanske det känns bra i ett halv minut, och så vänjer du dig vid tanken lite lite i taget så kommer det till slut att kännas bra, eller åtminstonde okej, merparten av tiden. Det är så man gör när man ändrar sitt tankesätt som du frågade om tidigare, om du vill testa.
 
Hatar att rita med färg pennor egentligen så färgerna och sånt blev jätte fult och kan inte rita hundar eller hästar så dom ser helt störda ut men denhär är jag ändå ganska nöjd med själva det jag ville förklara med den. Fast den blev ju jätte ful.
 

Bifogade filer

  • IMG_20210909_143908107~2.webp
    IMG_20210909_143908107~2.webp
    100 KB · Visningar: 94
Åh, vad trist att det kändes dåligt med läkarsamtalet! :( Skulle du vilja rita hur du känner dig nu, så kan du se om du vill visa det nästa gång?

Det här kanske inte alls fungerar för dig, men kan du försöka tänka att det nya matschemat troligen är bättre än det du haft hittils? Och att om det nya schemat gör så att du går snabbare upp i vikt, så kommer du även snabbare få vara med hästarna och börja rida igen, så det vore ju en jättebra sak, eller hur?

Som sagt så kanske det inte går att tänka så för dig just nu, men testa att säga till monstret att du vill äta mera så du kan få rida dina ponnyer igen. :heart Om du bara lyckas att känna i någon sekund i taget att det säkert blir bra med det nya matschemat så du blir fortare frisk, så nästa gång kanske det känns bra i ett halv minut, och så vänjer du dig vid tanken lite lite i taget så kommer det till slut att kännas bra, eller åtminstonde okej, merparten av tiden. Det är så man gör när man ändrar sitt tankesätt som du frågade om tidigare, om du vill testa.
Jag la nyss upp en bild som jag har gjort som är typ som jag känner nu innan jag hade sett att du skrev det :heart
Men ja jag vet att det kanske gör så jag går upp i vikt så jag får rida för den andledningen men om jag inte får för att dom inte litar på mig så spelar ju inte det nån roll.
 
Hatar att rita med färg pennor egentligen så färgerna och sånt blev jätte fult och kan inte rita hundar eller hästar så dom ser helt störda ut men denhär är jag ändå ganska nöjd med själva det jag ville förklara med den. Fast den blev ju jätte ful.
Vilka fantastiska bilder och vad bra de förmedlar känslor! :) Förstår precis vad som menas med bilden.
Jag gillar sättet du använder färgerna på också.

Tillägg: Är det irländska flaggan? Jag är värdelös på flaggor 🙈
 

Liknande trådar

R
  • Artikel Artikel
Dagbok Jag har ingen aning om jag ihuvud taget får skriva en ny dagboks tråd men den blir väl bort tagen annars då an tar jag 🙃 Jag kommer...
2 3
Svar
47
· Visningar
3 974
  • Artikel Artikel
Dagbok Nu skriver jag som det är. Jag behöver input och jag vill/kan inte berätta detta för någon i min närhet. En triggervarning kanske är på...
Svar
7
· Visningar
1 085
Senast: soom
·
R
  • Låst
  • Artikel Artikel
Dagbok Jag tänkte göra en dagboks tråd här. Inte för jag har nåt jätte viktigt att skriva om eller att jag tror att jätte många är så...
2
Svar
23
· Visningar
3 787
Senast: Raderad medlem 149524
·
  • Artikel Artikel
Dagbok ..... Ungefär april-juni är de månader som jag tycker det känns bra på jobbet. Jag tror att det beror på att dagarna då börjar bli...
Svar
0
· Visningar
362
Senast: Takire
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

  • Tvättstugedrama
Tillbaka
Upp