Äta under tystnad

[Roheryn]

Det här med att äta och läsa samtidigt eller se tv är en form av informationsstress som är ett resultat av det moderna informationssamhället, vi översköljs med information inte minst nu med internet och det är svårt för hjärnan att koppla av.

Jag har läst samtidigt som jag äter (när jag är ensam) i hela mitt liv. Och jag är bra mycket äldre än smartphones, gemene mans tillgång till internet osv. så att det skulle bero på det moderna informationssamhället och ge informationsstress känns otroligt långsökt. Har alltid läst, kommer alltid att läsa och skulle snarast vilja påstå att min hjärna kopplar av mycket bra i sällskap med en bok.

 

[Nahar]

Det här med att äta och läsa samtidigt eller se tv är en form av informationsstress som är ett resultat av det moderna informationssamhället, vi översköljs med information inte minst nu med internet och det är svårt för hjärnan att koppla av.

För ingen läste brev, bok, tidning eller kungörelse samtidigt som de åt? Det var inte alls så att romarna läste poesi och lyssnade på musik vid matbordet, eller att bibelläsning under måltiderna var regel på många medeltida kloster, eller att människor läste sina brev vid frukost eller att studenter i alla tider läst böcker vid lunchen. Det är baaara de senaste ~200 åren som folk gjort annat medan de äter

 

[vilde]

För ingen läste brev, bok, tidning eller kungörelse samtidigt som de åt? Det var inte alls så att romarna läste poesi och lyssnade på musik vid matbordet, eller att bibelläsning under måltiderna vad regel på många medeltida kloster, eller att människor läste sina brev vid frukost eller att studenter i alla tider läst böcker vid lunchen. Det är baaara de senaste ~200 åren som folk gjort annat medan de äter

Det nya är att en del inte längre klarar av att läsa och förstå text, åtminstone låtsas de inte göra det, och den biten var betydligt bättre förr.

 

[Görel]

Jag blir frustrerad och rastlös om det är för tyst för länge när jag är ensam hemma. När jag äter frukost har jag på Morgonstudion och då får jag även mitt behov av nyheter och samhällsinformation tillgodosett.
Till middagen tittar jag på nyheterna. Har jag redan sett dem tittar jag oftast på någon dokumentär.

På jobbet kan jag både prata och läsa nyheterna under lunchen, jag vill hålla mig uppdaterad om vad som händer i världen.
Innan det fanns mobiler läste jag gärna min morgontidning.

Har varit hemma med förkylning och inte tittat på tv-serier utan roat mig med program från UR då jag är oerhört vetgirig, så tv-n fyller inte främst behovet av sällskap utan det av information.

Jag har ett stort musikintresse så jag har ofta på musik medan jag sysslar med annat som att läsa eller fixa med något.

 

[Nahar]

Det nya är att en del inte längre klarar av att läsa och förstå text, åtminstone låtsas de inte göra det, och den biten var betydligt bättre förr.

För det första; om du har återkommande problem med att folk inte förstår vad du skriver kanske du ska kolla en extra gång på hur du skriver.

För det andra; vad har du för bevis för att läsförståelsen påverkas negativt av att folk läser eller gör annat medan de äter?

 

[nejlica]

För ingen läste brev, bok, tidning eller kungörelse samtidigt som de åt? Det var inte alls så att romarna läste poesi och lyssnade på musik vid matbordet, eller att bibelläsning under måltiderna var regel på många medeltida kloster, eller att människor läste sina brev vid frukost eller att studenter i alla tider läst böcker vid lunchen. Det är baaara de senaste ~200 åren som folk gjort annat medan de äter

Jag tänker att förr var det inte så vanligt med singelhushåll på det viset? Tycker inte att det blir alls samma sak när man äter i grupp.

Sitter gärna och "bara" äter tillsammans med folk, när vi är bortbjudna på middag är det aldrig något annat vid bordet, telefon eller tv eller så. Hemma sitter vi ibland och äter i TV-soffan och då tittar vi på något, men sitter vi tillsammans vid matbordet är det inga skärmar/böcker eller så där.

Men sitter jag själv och äter gör jag det gärna med en bok (men alltså, det är lyx! Hinna både läsa och äta mat i lugn och ro?!) eller framför en serie.

 

[Nahar]

Jag tänker att förr var det inte så vanligt med singelhushåll på det viset? Tycker inte att det blir alls samma sak när man äter i grupp.

Sitter gärna och "bara" äter tillsammans med folk, när vi är bortbjudna på middag är det aldrig något annat vid bordet, telefon eller tv eller så. Hemma sitter vi ibland och äter i TV-soffan och då tittar vi på något, men sitter vi tillsammans vid matbordet är det inga skärmar/böcker eller så där.

Men sitter jag själv och äter gör jag det gärna med en bok (men alltså, det är lyx! Hinna både läsa och äta mat i lugn och ro?!) eller framför en serie.

I de klasser som hade tillgång till mer än endast bibeln (och innan tryckkonsten tillgång till bibeln eller annan text) var det inte lika ovanligt att äta ensam. Även om hushållen i regel var större var det inte särskilt vanligt att alla i hushållet åt tillsammans på vardaglig basis. Såklart har det varierat över tid och plats, undantag är t.ex. medeltiden då det på de flesta håll var vanligt att hela hushållet, inklusive tjänare, åt middag tillsammans - men middag är också bara en måltid av flera, och under dagen åt de övre klasserna när de hade lust till det. Vi har böcker och manuskript med diverse matfläckar och annat kul i arkiven så långt bak de flesta arkiv sträcker sig

 

[Red_Chili]

Jag antar det hänger ihop med hur ens hjärna är beskaffad? Min över/underkänslighet har varit/är svår för mig att fatta. Standard idé om autister är ju snarare mer specifika problem med höga/störande ljud osv. För mig innebär det att jag typ hela tiden behöver anpassa vilken typ av ljud och volym osv för att inte bli helt distraherad och för att försöka hålla min aktivitetsnivå på önskad nivå. Jag kan liksom både bli stressad och apatisk av att det är tyst, har ofta svårt att sova för jag hör alla små ljud likväl som jag måste paniksänka ljudet ganska många gånger per dag efter att ha höjt för att inte missa en stavelse av något o sedan BAM blir det för mycket Hade varit lättare om jag bara ville ha tyst/låg volym osv.

Väldigt intressant tråd

Jo, så är det nog. Har varit väldiga problem på jobbet för mig med det. Där finns en radio som skränar ut över hela lokalen. En kanal är favorit hos några kollegor. Den kanalen klarar inte jag, för typen av musik som spelas och tonerna i pratet mellan fungerar verkligen inte. Det blir så mycket av "fel" ljud att jag kände mig tvingad att köpa svindyra hörlurar som stänger ute allt omgivande ljud för att öht klara av att fokusera ens lite på jobbet. Däremot, när jag får ha på "min" kanal med ljud och musik som fungerar för mig, då kan det tvärt om hjälpa mig att jobba på bättre. Att förklara det så att alla förstår, att det inte är radion som så som stör mig utan just en kanal jag inte klarar, det är inte direkt enkelt

 

[Nahar]

Jag varierar mellan tyst, mänskligt sällskap eller surf/pod. Jag har bott på ashram i Indien i sju år och på ena stället var alla måltider i tystnad, men på det andra inte, då var de antingen "jobbmöte" eller socialisering.

Jag gillar att äta i tystnad dels på grund av den aspekten (jag tror att) du nämner i mervärdet av att tänka på den stora kedjan av naturkrafter, resurser och mänsklig omsorg/ansträngning som gått åt till att få den här maten till mig - att få bli del i en större helhet och få känna att massa olika personers ansträngning är del i att jag får vara mätt och eventuellt njuta av maten. Det har gjort mig ännu mer avsiktsstyrd i vilken mat jag väljer att köpa, vilket jag vet är ett privilegium, samtidigt som det gör hela den här delen ännu mer värdefull.

Dessutom är det viktigt för mig att ha stunder varje dag när jag inte distraherar mig från mina tankar och känslor utan möter dem, så att jag kan märka dem, vilket i förlängningen också ger sinnesro eller i alla fall en förståelse för vad som försiggår i mig själv. Ibland är måltiderna en sådan stund.

Samtidigt finns andra tillfällen när jag verkligen är mer introvert än jag mår bra av och i sådana lägen är "distraktion", det vill säga hjälp att vända uppmärksamheten utåt, väldigt bra för mig. Ibland använder jag sinnesupplevelserna i maten för att vända uppmärksamheten ut från tankesnurrar och känslor, ibland passar lite bukesurf eller en podd bättre.

På ashramet där kontexten är att äta gemensamt i tystnad, så uppskattar jag den samvaron mycket. I vardagen socialiserar jag alltid kring maten om det finns andra i samma rum. Jag bor i ett litet kollektiv med tre andra personer. Det är vanligare att jag stannar i köket och äter med sällskap än att jag går därifrån för att få äta själv, men det innebär ändå oftast max en måltid om dagen i sällskap för vi har olika tider.

Tack för fint inlägg! Jag tror också att jag kommer att variera över tid. Just nu känns det bra att äta i tystnad, men jag vet att när jag är lite mer stressad och har tusen grejer att göra och bara måste klämma in maten, ja, då funkar det bäst att göra annat samtidigt. Men ja, jag tror att jag försöker just det som du skriver i tredje stycket, att låta ätandet bli en stund av introspektion och sinnesro.

Ja alltså om man står ut med att ha det helt tyst så är det inget fel med att prova. Men jag gör inte det och ser inget syfte i att utmana mig själv för sakens skull när jag vet att det är fysiskt smärtsamt att ha knäpptyst, speciellt när jag är ensam. För mig så påverkas inte själva ätupplevelsen så länge jag själv har kontroll över ljudnivån. Snarare skulle den försämras avsevärt om jag började försöka mig på att ha tyst och applicera mindfulness eller vad det nu ska vara till varje måltid. Don efter person, helt enkelt.

Absolut, var som sagt bara allmän reflektion. Alla gör vad som passar dem bäst

 

[Sasse]

Jag tycker ljud kan vara rätt störigt, oavsett vad det är för ljud. Jag avskyr generellt när folk t.ex. sätter på Spotify och spelar högt (dvs så andra hör).

Förr i tiden hade jag på stereo dygnet runt och tyckte det var behagligt, men numera föredrar jag tystnad. Musiklyssning förekommer några gånger i månaden, radio spelas de få gånger om året jag åker bil, och jag tittar på TV emellanåt när jag äter. I övrigt vill jag ha tyst. Det är skönast så.

 

[ginnies]

Det här med att äta och läsa samtidigt eller se tv är en form av informationsstress som är ett resultat av det moderna informationssamhället, vi översköljs med information inte minst nu med internet och det är svårt för hjärnan att koppla av.

Kan bara svara för mig själv men jag jobbar ute hela dagarna, även kvällar, när jag sätter mig och äter så passar jag på att få lite informationsflöde in eller knep o knåp. Jag har inte tid att ( inte lust heller för den delen) att lägga tid enbart på ätandet när jag kan göra annat samtidigt.
Det värsta jag vet med mat är att äta samtidigt som man förväntas prata med något.

 

[Sassy]

Håller med Sjöberga. Hade också sett det som demonstrativt blockerande om någon satt sig i lunchrummet under de omständigheterna och sedan tagit upp mobilen alt. slagit upp tidningen.

Ja, jag har ju nyanserat det hela när jag tänkte igenom det efter den feedback som kom. Alltså vad det är med att ta upp mobilen som upplevs som provocerande och huvudskälet är nog att man blockerar andra från att äta och umgås, när det finns så bra platser alldeles bredvid där det inte händer.

Och om man behöver få äta i sin egen bubbla (på sin obetalda lunchrast), vart ska man ta vägen då?

Jag behöver definitivt ladda om med musik eller läsning för att kunna varva ner och äta om det är mötesintensivt både före och efter lunch. Ska jag forcera att inte få vara i en bubbla under lunchen då ska jag ha betalt för den tiden också.

 

[Sharpless]

Skulle vara oerhört provocerande om någon satt sig i lunchrummet och kollar i mobilen. Har man satt sig där så gör man inte så. Man behöver inte prata och umgås, men att aktivt ta avstånd är inte okej. Finns utrymme att sitta själv om man vill.

Själv sitter jag ofta med mobilen vid lunch och andra raster, *samt* deltar till och från i diskussionerna, om jag orkar och har lust.

 

[Otherside]

Jag har läst samtidigt som jag äter (när jag är ensam) i hela mitt liv. Och jag är bra mycket äldre än smartphones, gemene mans tillgång till internet osv. så att det skulle bero på det moderna informationssamhället och ge informationsstress känns otroligt långsökt. Har alltid läst, kommer alltid att läsa och skulle snarast vilja påstå att min hjärna kopplar av mycket bra i sällskap med en bok.

Det gör jag med!! Om jag äter ensam MÅSTE jag ha läsning intill. Jag tror det kommer från min barndom, då jag var väldigt dålig på att äta (obegripligt!!) och mamma fick lura i mig maten. Bland annat genom att läsa Kalle Anka för mig samtidigt som hon smugglade in tuggorna i min mun. (Det gjorde dessutom att jag kunde läsa flytande vid 3 - 4 års ålder, så helt tokigt blev det inte ändå :-) )

 

[the_connemara]

Mja, fast jag minns som liten (ett bra tag innan internet med andra ord) att jag även då ville ha med tidning eller bok till matbordet, och att vi satt och läste baksidan på flingpaketen till frukost. Att sitta rätt uppochned och bara äta skulle kännas märkligt för mig.
Edit: som ensam då. Sitter jag med andra människor går det bra att prata också givetvis, eller läsa. Vilket som.

Jag minns från när jag var ungdom att jag löste min kräsenhet o illamående pga så otroligt hungrig på morgonen med att läsa bok samtidigt. Då fanns ej mobiler

 

[the_connemara]

Jo, så är det nog. Har varit väldiga problem på jobbet för mig med det. Där finns en radio som skränar ut över hela lokalen. En kanal är favorit hos några kollegor. Den kanalen klarar inte jag, för typen av musik som spelas och tonerna i pratet mellan fungerar verkligen inte. Det blir så mycket av "fel" ljud att jag kände mig tvingad att köpa svindyra hörlurar som stänger ute allt omgivande ljud för att öht klara av att fokusera ens lite på jobbet. Däremot, när jag får ha på "min" kanal med ljud och musik som fungerar för mig, då kan det tvärt om hjälpa mig att jobba på bättre. Att förklara det så att alla förstår, att det inte är radion som så som stör mig utan just en kanal jag inte klarar, det är inte direkt enkelt

Jamen precis! 100 % igenkänning.

 

[sjoberga]

Och om man behöver få äta i sin egen bubbla (på sin obetalda lunchrast), vart ska man ta vägen då?

Jag behöver definitivt ladda om med musik eller läsning för att kunna varva ner och äta om det är mötesintensivt både före och efter lunch. Ska jag forcera att inte få vara i en bubbla under lunchen då ska jag ha betalt för den tiden också.

Platserna bredvid lunchbordet, där man mer naturligt inte blockerar andras möjligheter till att äta och umgås. Det är för övrigt ändå frivilligt att ta sig någon annanstans att äta om man föredrar det. Nu sker ju inte det här "absolut vilja att sätta sig tillsammans på de få platser vid gemensamt bord som finns men tydligt isolera sig mot de andra vid bordet" på min arbetsplats. Det blir lite som att bete sig ganska illa att med stor emfas vilja ta upp en specifik plats mitt bland sina kollegor, men sedan aktivt ignorera dem, istället för att välja en plats där läsning/mobil/musik inte uppfattas som att man ignorerar andra.

Sen om man är på en arbetsplats där man sitter runt samma bord men många helst ignorerar varandra som normaltillstånd, så blir det annorlunda. Men för mig märkligt och så har det aldrig funkat på någon av mina arbetsplatser.

 

[sjoberga]

dubbelt

 

[vilde]

För det första; om du har återkommande problem med att folk inte förstår vad du skriver kanske du ska kolla en extra gång på hur du skriver.

För det andra; vad har du för bevis för att läsförståelsen påverkas negativt av att folk läser eller gör annat medan de äter?

Innan du ger andra råd borde du ta en funderare på hur du själv skriver och beter dig. Jag tror du skulle ha mycket att vinna på det

 

[Fruentimber]

Innan du ger andra råd borde du ta en funderare på hur du själv skriver och beter dig. Jag tror du skulle ha mycket att vinna på det

Så olika man kan tolka. För mig är @Nahar utan tvekan en av de mest vältaliga och diplomatiska här på forumet.