2017 års Vikttråd

[Hjartagna]

Ja hörrni.. börja fundera om det kan vara något fel på min våg.
Undrar om jag skall ställa den i ett annat rum när jag väger mig.
Jag har följt lifesum appen på pricken 1400 kcal. och trots detta så har jag tydligen ökat i vikt. Min kropp borde behöva liiiiite mer än 1400 kcal för att ta sig runt om man säger så, jag måste ju ligga på minus.

Spoiler: min vikt

28/2 66,8kg
2/3 67,3kg
3/3 66,9kg
5/3 66,3kg
7/3 66,2kg
8/3 66.1kg
10/3 66,1kg
11/3 66,3 kg
12/3 66,3 kg
14/3 66.1 kg
15/3 65,5 kg
16/3 65,8 kg
17/3 65,9 kg
18/3 65,8 kg
20/3 65,4 kg
21/3 65 kg
22/3 65,1 kg
25/3 66,7 kg
26/3 66,2 kg
27/3 65,2 kg

31/3 65,8 kg

När jag ser dina siffror i spoilern så har du gått ned ca 1,2 kg på en månad, det är väl inte att gå upp? Vikten varierar väldigt beroende på hur du äter och tränar och därmed binder vatten.

 

[_FiA_]

När jag ser dina siffror i spoilern så har du gått ned ca 1,2 kg på en månad, det är väl inte att gå upp? Vikten varierar väldigt beroende på hur du äter och tränar och därmed binder vatten.

jo det stämmer ju.. väger lika som den 17onde18onde typ vilket ju är märkligt. Är nog lite van med att det såg helt annat ut när jag använder lifesum och gick ner ungefär lika många kg förra året, då var det verkligen i en rätt jämt takt.

 

[svea]

Ja hörrni.. börja fundera om det kan vara något fel på min våg.
Undrar om jag skall ställa den i ett annat rum när jag väger mig.
Jag har följt lifesum appen på pricken 1400 kcal. och trots detta så har jag tydligen ökat i vikt. Min kropp borde behöva liiiiite mer än 1400 kcal för att ta sig runt om man säger så, jag måste ju ligga på minus.

Spoiler: min vikt

28/2 66,8kg
2/3 67,3kg
3/3 66,9kg
5/3 66,3kg
7/3 66,2kg
8/3 66.1kg
10/3 66,1kg
11/3 66,3 kg
12/3 66,3 kg
14/3 66.1 kg
15/3 65,5 kg
16/3 65,8 kg
17/3 65,9 kg
18/3 65,8 kg
20/3 65,4 kg
21/3 65 kg
22/3 65,1 kg
25/3 66,7 kg
26/3 66,2 kg
27/3 65,2 kg

31/3 65,8 kg

Du skulle gå ner 0,3 kilo per vecka. Du har i snitt gått ner 0,38 kilo per vecka de senaste fyra veckorna. Föreslår ny miniräknare i stället för ny våg!

 

[svea]

Nu räknade jag med första invägningen och näst sista.

 

[Klara]

Irriterad. Har haft en bra vikt hela veckan. När jag vägde mig igår hade jag gått ner 0.4 sedan förra lördagen (väger mig varje dag, men lördag är min invägningsdag så det är bara den vikten jag registrerar i min tabell). Nu har jag plötsligt gått upp 0.4 istället. Dvs upp 0.8 sedan igår.

Jag begriper självklart att det bara är vatten, men det som irriterar mig är att det kom just idag. Jag ville ju ha en fin siffra på pappret.

 

[Klara]

Irriterad. Har haft en bra vikt hela veckan. När jag vägde mig igår hade jag gått ner 0.4 sedan förra lördagen (väger mig varje dag, men lördag är min invägningsdag så det är bara den vikten jag registrerar i min tabell). Nu har jag plötsligt gått upp 0.4 istället. Dvs upp 0.8 sedan igår.

Jag begriper självklart att det bara är vatten, men det som irriterar mig är att det kom just idag. Jag ville ju ha en fin siffra på pappret.

Ställde mig på vågen innan jag klev in i duschen. Och nu väger jag mindre än i morse. Jag har alltså blivit av med vätskan jag av någon anledning samlade på mig igår. Nåja, det är bara att satsa mot bra siffror nästa lördag istället.

 

[Raderad medlem 68338]

Irriterad. Har haft en bra vikt hela veckan. När jag vägde mig igår hade jag gått ner 0.4 sedan förra lördagen (väger mig varje dag, men lördag är min invägningsdag så det är bara den vikten jag registrerar i min tabell). Nu har jag plötsligt gått upp 0.4 istället. Dvs upp 0.8 sedan igår.

Jag begriper självklart att det bara är vatten, men det som irriterar mig är att det kom just idag. Jag ville ju ha en fin siffra på pappret.

Samma för mig! Väger mig fredagar "officiellt" och igår hade jag tappat 0,1 kg. Vägde mig nu ikväll och hade då tappat 0,6 kilo sen igår morse
Kommer börja registrera vikten varannan fredag istället för varje.

 

[svea]

Jag registrerar bara när jag har ny lägstavikt, oavsett veckodag.

 

[Klara]

Samma för mig! Väger mig fredagar "officiellt" och igår hade jag tappat 0,1 kg. Vägde mig nu ikväll och hade då tappat 0,6 kilo sen igår morse
Kommer börja registrera vikten varannan fredag istället för varje.

Visst är det surt?

 

[Klara]

Jag registrerar bara när jag har ny lägstavikt, oavsett veckodag.

Smart.

Men jag mäter också, och skriver ner alla mått. Jag hinner inte det en vardag tyvärr. Så jag får fortsätta med mina lördagar.

 

[Klara]

Rapport från förra veckan. Promenerade 1.4 mil. Cyklade 2 mil. Simmade 3 km. Red tre gånger.

Den här veckan är planen: Promenad, minst 1.5 mil. Cykla minst en mil. Simma 2 km. Rida minst 2 gånger. Och så ska jag köra igång ett styrketräningsprogram. Får se hur det går.

Veckans som gått har jag promenerat 16.6 km. Cyklat 14 km och simmat 2 km. Kört träningsprogrammet enligt schemat. Dock inte ridit en enda gång, annat har kommit emellan varenda gång jag varit på väg. Men jag är mycket nöjd ändå.

Målet för nästa vecka är att fortsätta med träningsprogrammet, promenera minst 10 km och cykla minst 10 km. Simmat minst 1 km, gärna 3, men jag får se vad jag hinner. Rida 2 gånger.

 

[cherie]

Åh, har varit lite off i helgen. Åt för mycket gott igår, sprängde kaloribudgeten litegrann. Men det var en sån dag, inget jag ångrar idag.

Sen nu på eftermiddagen vurpade jag rejält med cykeln En kompis åkte in i mig och det blev en jäkla smäll, jätteläskigt. Har rejält ont i knät och lär inte kunna gå, cykla eller åka inlines under några dagar eller vecka. Bläää! Sen blev liksom dagen så lång på grund av detta och jag hade bara ätit lite keso på morgone. Så middagens tänkta sallad med rödbetor och getost blev mitt all misär, värk och trötthet en hämtpizza. Vet inte alls hur många kalorier det är i en sån, men var väl tur att jag bara ätit 100 gram keso utöver det.

 

[sthu]

Tillbaka på start, igen. Fattar inte hur jag kan stå så still i vikten!
Nu har höften börjat spöka ordentligt igen med så det blir inte mycket motionerat utöver jobbet. Fått ny läkartid i början på maj. Fram tills dess är det bara att bita ihop (efter det också förmodligen om jag blir behandlad som de senaste typ fem läkarbesöken).

 

[mandalaki]

-0,4.

Alltså det här går för sakta. -2,5 kg på 12 veckor. Senaste veckorna har jag nog inte hållit mina 1300 kcal en enda dag. Nu får jag skärpa mig om det ska vara värt pengarna.

 

[Tranan]

105,6 kg -0,7 sedan fredags. 2 kg på 30 dagar.

 

[Luem]

Irriterad. Har haft en bra vikt hela veckan. När jag vägde mig igår hade jag gått ner 0.4 sedan förra lördagen (väger mig varje dag, men lördag är min invägningsdag så det är bara den vikten jag registrerar i min tabell). Nu har jag plötsligt gått upp 0.4 istället. Dvs upp 0.8 sedan igår.

Jag begriper självklart att det bara är vatten, men det som irriterar mig är att det kom just idag. Jag ville ju ha en fin siffra på pappret.

Samma här vägde 0,9 kg mindre igår än idag... Aja, förhoppningsvis får man se fram emot ett större hopp neråt nästa vecka i så fall.

6/3 - 64,9 kg
13/3 - 63,7 kg (-1,2)
20/3 - 63,2 kg (-0,5)
27/3 - 63,2 kg
3/4 - 63,4 kg (+0,2)

 

[_FiA_]

Spoiler: mina viktnoteringar

28/2 66,8kg
2/3 67,3kg
3/3 66,9kg
5/3 66,3kg
7/3 66,2kg
8/3 66.1kg
10/3 66,1kg
11/3 66,3 kg
12/3 66,3 kg
14/3 66.1 kg
15/3 65,5 kg
16/3 65,8 kg
17/3 65,9 kg
18/3 65,8 kg
20/3 65,4 kg
21/3 65 kg
22/3 65,1 kg
25/3 66,7 kg
26/3 66,2 kg
27/3 65,2 kg
31/3 65,8 kg

3/4 66,1 kg

Ni får säga vad ni vill om att jag visst går neråt i vikt, men jag tappar motivationen. Förstår inte riktigt varför det inte går fortare när jag tycker jag ligger lågt i kcal. Man börjar ju undra om man går i sömnen och käkar grejer på nätterna

Samma vikt idag som jag noterade den 14/3, nääää de duger inte för Fia.

Magen känns riktigt uppblåst idag och hoppas att det beror lite på det i alla fall.
Gymmet väntar idag också, ska köra iaf 130 kcal på crosstrainern.

 

[dobbis]

Har slarvat lite så det blev bara -0,2

 

[mandalaki]

Spoiler: mina viktnoteringar

28/2 66,8kg
2/3 67,3kg
3/3 66,9kg
5/3 66,3kg
7/3 66,2kg
8/3 66.1kg
10/3 66,1kg
11/3 66,3 kg
12/3 66,3 kg
14/3 66.1 kg
15/3 65,5 kg
16/3 65,8 kg
17/3 65,9 kg
18/3 65,8 kg
20/3 65,4 kg
21/3 65 kg
22/3 65,1 kg
25/3 66,7 kg
26/3 66,2 kg
27/3 65,2 kg
31/3 65,8 kg

3/4 66,1 kg

Ni får säga vad ni vill om att jag visst går neråt i vikt, men jag tappar motivationen. Förstår inte riktigt varför det inte går fortare när jag tycker jag ligger lågt i kcal. Man börjar ju undra om man går i sömnen och käkar grejer på nätterna

Samma vikt idag som jag noterade den 14/3, nääää de duger inte för Fia.

Magen känns riktigt uppblåst idag och hoppas att det beror lite på det i alla fall.
Gymmet väntar idag också, ska köra iaf 130 kcal på crosstrainern.

Jag kan ha frågat förut men - du äter möjligen inte antidepp?

 

[_FiA_]

Jag kan ha frågat förut men - du äter möjligen inte antidepp?

Mjo det gör jag, gjort i 7 års tid ungefär