Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
Uppenbarligen är många kroppar dumma i och med att de tappar i vikt om de får i sig för lite näring.
Jag har aldrig sagt att det är hälsosamt att svälta sig, jag säger att jag inte köper att man går ner mer i vikt av att äta mer. Däremot kan man uppnå en mer stabil viktminskning som är mer realistisk att upprätthålla om man inte späker sig för hårt. Ingen i tråden har ju heller svultit sig vad jag har förstått - att dra ner på kalorierna litegrann så att man gör av med mer än man äter behöver inte innebära självsvält.
Mindre points än vad du ska äta ger äsmre viktnedgång. Kroppen klamrar fast vid det den har då du erbjuder den mindre mat och den hamnar på svält läge.
När det gäller just VV så har de ju visat att de har bättre resultat av dem som äter mer, det är ingen forskning, men av ganska många medlemmar så får man antagligen en ganska bra bild.
*kl*
Det det handlar om är ju att om man äter mer/oftare än det som är minimum för att inte ligga på svält, så håller man kroppens förbränning igång under hela dagen istället för, om man äter lite/sällan, går förbränningen ner, vilket gör att man får en bättre viktminskning om man äter "lite mer" (inte några mängder) än om man lägger sig på svältgränsen. Om man däremot svälter sig på allvar så är det självklart att man går ner i vikt..
Det trodde jag inte ens var något att diskutera. Det har det ju forskats på, även om jag tycker det räcker med logik, behövs inte så mycket forskning.. När det gäller just VV så har de ju visat att de har bättre resultat av dem som äter mer, det är ingen forskning, men av ganska många medlemmar så får man antagligen en ganska bra bild. Jag äter själv för lite, men försöker bli bättre på det, o är inte precis rädd att jag ska gå upp i vikt för att jag äter några points mer, så länge jag håller mig inom "ramarna".