Viktminsknings/peppningstråd

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Det är perfekt att ha någonting & sträva mot när det gäller viktminskningen, det gör ju oftast att man blir mera peppad.

Här går det inget vidare, har gått upp ett par kg och står & stampar vid 90 kg typ...men skam den som ger sig. Nya tag kommer...

 

[Bollen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Jag tänkte på vad mycket smalare du har blivit på cykelbilden i skrutt-tråden... Du får tänka på det istället för att tänka negativt.... Men man har väl alltid en svacka då orken tryter....

Ja bröllopet var verkligen en kick igång. Det är dessutom i Serbien med dresscode: fin sommarklädsel. Måste bli smalare, måste bli smalare.....

 

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vad glad jag blir & höra att det syns att jag gått ner.
Ska ta tag i det här på allvar nu, skulle ju så gärna vilja gå ner 10 kg till tills i sommar & sedan ytterligare 10 kg tills i höst, sedan är jag nere på min målvikt. Men då kan jag ju inte hålla på & slarva såhär om jag ska klara det.

 

[Bollen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Glad att jag kan uppmuntra

10 kg till sommaren blir en enkel match för dej, speciellt så som du cyklar...

 

[Bollen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Uppdatering

Del mål 1 90 kg
Del mål 2 80 kg
Slut mål 75 kg


Startvikt 10/4 103,1 kg
vikt 17/4: 100,4 kg -2,7 kg

 

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Härlig start.

 

[Bollen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Uppdatering

Del mål 1 90 kg
Del mål 2 80 kg
Slut mål 75 kg


Startvikt 10/4 103,1 kg
vikt 17/4: 100,4 kg -2,7 kg
vikt 24/4: 98,6 kg -1,8 kg

 

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Bra jobbat, går ju i en rasande fart för dig.

 

[MsSleepalot]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

*kl*

På vilket sätt bantar ni? Bara dra ner på onyttigheter och motionera mer? Eller någon diet?

 

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vikt vid förlossningen 19/9: 116 kg
Vikt vid hemgång 21/10: 108.5 kg

Målvikt 1: 88 kg. Vägde det innan jag blev gravid första gången jan 07.
Målvikt 2: 75 kg


22/9: 108.5 kg
29/9: 104 kg -4.5 kg
6/10: 102.6 kg -1.4 kg
13/10:102.6 kg +/- 0 kg
20/10: 101.5 kg -1.1 kg
27/10: 101.5 kg +/- 0 kg
3/11: 100.8 kg -0.7 kg
10/11: 100.2 kg -0.6 kg
14/11: 99.1 kg -1.1 kg
21/11: 98.6 kg -0.5 kg
28/11: 97.5 kg -1.1 kg
5/12: 96.7 kg -0.8 kg
12/12: 95.5 kg -1.2 kg
19/12: 94.8 kg -0.7 kg
23/1: 95.9 kg + 1.1 kg
30/1: 94.4 kg -1.5 kg
6/2: 94.4 kg +/-0 kg
13/2: 92.4 kg -2 kg
20/2: 92.4 kg +/- 0 kg
27/2: 91.5 kg - 0.9 kg
6/3: 90.5 kg -1 kg
13/3: 89.5 kg -1 kg
20/3: 89.3 kg -0.2 kg
27/3: 88.8 kg -0.5 kg
10/4: 91.2 kg +2.4 kg
24/4 90.5 kg -0.7 kg

Äntligen lite neråt. Ska se till så det fortsätter så nu...

 

[Bollen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Heja heja...

Skönt att det går neråt..

Ja här händer det grejjer... det är så skönt att äntligen ha tagit tag i det...
Nu vill jag ha en studdsmatta.

 

[amalia]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Jag är oxå nyfiken på hur ni bantar... Jag har en del kilon att få bort, tror närmare bestämt att det är 13... men känns svårt så länge jag ammar

Någon annan som ammar och som har något tips!?!

 

[Bollen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Jag kör med VV fast gör det på egen hand, dvs går inte dit och betalar för att väga mig och info.

 

[amalia]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Ammar du fortfarande?

Hör från alla håll att man inte ska banta när man ammar, men jag tänkte sluta med allt överflödigt i alla fall. Och alltid dricka vatten till maten i stället för mjölk. Man måste ju börja någonstans.

 

[vindvissla]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Jag ammar och motionerar. Inte for att jag gar ner, men det beror nog pa att det regnar sa mycket att bergen inte kanns lockande. Man ska inte banta for att det frislapps gifter i kroppen tror jag, men efter ett drygt ar ar det svart att lata bli. Men att dra ner pa overflodet kan val inte gora nagon skada...

 

[Bollen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Nej jag har slutat amma.
Men att dra ner på överflödet är ju inte att banta.

 

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

*kl*

På vilket sätt bantar ni? Bara dra ner på onyttigheter och motionera mer? Eller någon diet?

Hade visst missat detta inlägg.

Jag kör på egen hand & har alltid gjort sedan jag tog tag i min övervikt för drygt 3 år sedan. Skulle inte kalla det för att banta egentligen, äter bara nyttigt & regelbundet och motionerar. Det räcker för att man ska gå ner i vikt. Försöker att ligga runt 1200 kalorier/dag. Det är optimalt för mig & då går jag ner runt 0.5 kg/vecka.

Dock har jag varit mkt slarvig både med mat & motion i 1 månad och nu sliter jag för att bli fri sockerberoendet jag drog på mig då...

 

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

--------------------------------------------------------------------------------

Vikt vid förlossningen 19/9: 116 kg
Vikt vid hemgång 21/10: 108.5 kg

Målvikt 1: 88 kg. Vägde det innan jag blev gravid första gången jan 07.
Målvikt 2: 75 kg


22/9: 108.5 kg
29/9: 104 kg -4.5 kg
6/10: 102.6 kg -1.4 kg
13/10:102.6 kg +/- 0 kg
20/10: 101.5 kg -1.1 kg
27/10: 101.5 kg +/- 0 kg
3/11: 100.8 kg -0.7 kg
10/11: 100.2 kg -0.6 kg
14/11: 99.1 kg -1.1 kg
21/11: 98.6 kg -0.5 kg
28/11: 97.5 kg -1.1 kg
5/12: 96.7 kg -0.8 kg
12/12: 95.5 kg -1.2 kg
19/12: 94.8 kg -0.7 kg
23/1: 95.9 kg + 1.1 kg
30/1: 94.4 kg -1.5 kg
6/2: 94.4 kg +/-0 kg
13/2: 92.4 kg -2 kg
20/2: 92.4 kg +/- 0 kg
27/2: 91.5 kg - 0.9 kg
6/3: 90.5 kg -1 kg
13/3: 89.5 kg -1 kg
20/3: 89.3 kg -0.2 kg
27/3: 88.8 kg -0.5 kg
10/4: 91.2 kg + 2.4 kg
24/4: 90.5 kg -0.7 kg
30/4: 90.2 kg -0.3 kg

Tar vägningen idag ist då vi mest troligt inte är hemma imorgonbitti. Neråt, men verkligen inte mkt, det går sååååå seeeegt....

 

[Bollen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Men det var ju neråt....

Uppdatering

Del mål 1 90 kg
Del mål 2 80 kg
Slut mål 75 kg


Startvikt 10/4 103,1 kg
vikt 17/4: 100,4 kg -2,7 kg
vikt 24/4: 98,6 kg -1,8 kg
vikt 1/5: 97,3 kg -1,3 kg

 

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Härligt vad det rullar på.