@Tassetass @em-pirre Visst är det billigt och förmodligen även ofarligt. Men det är ju trist om det också är onödigt - alltså ändå inte hjälper.
Magnesium har ju rykte om sig att vara bra mot kramper, men för ett tag sedan läste jag om en studie av personer med nattliga benkramper. Magnesium gav inte bättre resultat än placebo. (Däremot, vad jag tyckte var extra intressant, så minskade benkramperna både hos gruppen som fick magnesium och gruppen som fick placebo (dubbelblint) efter försöksperioden. En placeboeffekt som kanske alltså är det som gett magnesiet det goda ryktet i sammanhanget.)
http://www.lakemedelsvarlden.se/ingen-effekt-med-magnesium-mot-benkramper/
Jag vet att evidensen är svag, men som sagt: att prova något som är ofarligt, billigt och som man kan sluta med efter ett par dagar ser jag som ett halmstrå så gott som något när man är desperat.