Varför beter jag mig som jag gör?

[Askur]

Efter många års funderingar, efter många kommentarer ifrån vänner, folk, familj, pojkvän m.m så börjar jag fundera på varför jag beter mig som jag gör.

Är det något fel på mig? Varför resonerar jag som jag gör? Varför beter jag mig som jag gör?
Är det sådan jag är eller kan det vara på grund utav något?

1. Jag har svårt att koncentrera mig.
2. Jag agerar oftast först och tänker sedan.
3. Jag är rastlös - Hela tiden! Ändå har jag svårt att "komma igång" och "ta tag" i saker.
4. Humörsvängningar
5. Jag går ifrån kall till överkänslig.
6. Jag pendlar mellan att vara överlycklig, orolig, ledsen och arg.
7. Kan inte sitta still (som jag nämnde på nr 3). Är vi till exempel på restaurang blir jag så rastlös att jag får panik.
8. Jag känner mina egna känslor så starkt att dom blir fysiska. Men när någon annan försöker förklara för mig hur DOM mår känns det inte som jag kan visa någon empati fastän att jag vet hur personen mår.
9. Har noll intresse för att lyssna på någon.
10. Tappar motivation till ALLT.
11. Avskyr när folk blir för närgångna. När någon är ledsen får jag nästan ångest för att jag vet att "nu måste jag ge personen en kram". Det låter så HEMSKT men jag klarar inte av det.
12. Jag tänker något så in i helvete mycket. Och brett. Det slutar inte.
13. Vad jag än gör så känns det inte som folk förstår varför jag gör/säger/agerar som jag gör. Fastän jag inte förstår varför det skulle vara så konstigt?
14. Allt jag gör blir så impulsivt.
15. Kan inte hålla mig till en röd tråd. Det blir oftast pannkaka utav allt jag gör (som denna text till exempel).

Jag vill inte trampa någon på tårna utan endast få konstruktiva åsikter och tips.
Ni får mer än gärna vara uppriktiga och ärliga men hålla god ton.

 

[Gimlan]

En ADHD-utredning kanske skulle vara på sin plats?

 

[Red_Chili]

Jag känner igen mig på många av punkterna du räknar upp. För mig blir det så när jag äter dåligt och rör på mig för lite. Genom att sluta äta godis och glutenprodukter samt röra på mig mycket på dagarna så blir det en miljard gånger bättre. Om du inte redan gör sådant, testa! (och inte bara en dag eller två, kör på det någon vecka) Sedan skadar det kanske inte med en utredning som Gimlan tipsar om, men ja, det kan vara bra att veta att kosten kan påverka extremt mycket när det gäller den psykiska hälsan.

Det jag känner igen från mig själv är framförallt punkt 1, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 13, 14, 15 Kort sagt det mesta förutom det som handlar om att känna empati för andra. Äter jag fel så åker humöret bergochdalbana något extremt (kan ena minuten vara tokigt glad, nästa minut vilja spränga världen i småbitar) och får inget gjort trots att jag inte kan sitta stilla och tankarna i hjärnan, ja de snurrar på så fort att jag bara önskar att det fanns en stoppknapp. ALLT det blir bra när jag äter bra, vilket jag är glad för, för då kan jag i de dåliga stunderna påminna mig om att det blir bättre bara jag äter ordentligt.

 

[Askur]

Jag känner igen mig på många av punkterna du räknar upp. För mig blir det så när jag äter dåligt och rör på mig för lite. Genom att sluta äta godis och glutenprodukter samt röra på mig mycket på dagarna så blir det en miljard gånger bättre. Om du inte redan gör sådant, testa! (och inte bara en dag eller två, kör på det någon vecka) Sedan skadar det kanske inte med en utredning som Gimlan tipsar om, men ja, det kan vara bra att veta att kosten kan påverka extremt mycket när det gäller den psykiska hälsan.

Det jag känner igen från mig själv är framförallt punkt 1, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 13, 14, 15 Kort sagt det mesta förutom det som handlar om att känna empati för andra. Äter jag fel så åker humöret bergochdalbana något extremt (kan ena minuten vara tokigt glad, nästa minut vilja spränga världen i småbitar) och får inget gjort trots att jag inte kan sitta stilla och tankarna i hjärnan, ja de snurrar på så fort att jag bara önskar att det fanns en stoppknapp. ALLT det blir bra när jag äter bra, vilket jag är glad för, för då kan jag i de dåliga stunderna påminna mig om att det blir bättre bara jag äter ordentligt.

Tack för tipsen om kosten. Skall absolut testa!

 

[Askur]

En ADHD-utredning kanske skulle vara på sin plats?

Jo, det har legat i tankarna länge nu.
Beroende på vad man får för respons här så får det väl överväga.

 

[Araminta]

Jag skulle också spontant säga adhd. Är det något som du känner väldigt stör din vardag? I så fall skulle jag söka psykologhjälp

 

[Askur]

Jag skulle också spontant säga adhd. Är det något som du känner väldigt stör din vardag? I så fall skulle jag söka psykologhjälp

Ärlig talat, nej. Just därför det är så frustrerande att pendla så i sitt humör.

 

[Hagens_Zorba]

Jag känner igen mig i det mesta, men har då inte adhd. Mitt i allt kaos är jag pedant.
Känner även igen mig i det @Red_Chili säger om kosten, men det är lättare sagt än gjort.. iaf för mig.

 

[Red_Chili]

Jag känner igen mig i det mesta, men har då inte adhd. Mitt i allt kaos är jag pedant.
Känner även igen mig i det @Red_Chili säger om kosten, men det är lättare sagt än gjort.. iaf för mig.

Verkligen lättare sagt än gjort Har själv märkt att jag påverkas extremt mycket av gluten. Om jag låter bli sådant, så blir det också lättare för mig att undvika godis. Det är alltså helt fel för mig att tänka att jag kan äta tex mackor för att det är bättre än godis. Om jag inte äter mackor så blir jag inte heller sugen på godis. Under mina glutenfria perioder blir jag även godisfri, helt utan att tänka på att jag ska vara godisfri. Nu vet jag inte om andra fungerar så, men det kan vara värt att testa att lägga fokus på olika delar och kanske inte nödvändigtvis det som folk generellt sett ser som "det viktigaste".

 

[Hagens_Zorba]

Verkligen lättare sagt än gjort Har själv märkt att jag påverkas extremt mycket av gluten. Om jag låter bli sådant, så blir det också lättare för mig att undvika godis. Det är alltså helt fel för mig att tänka att jag kan äta tex mackor för att det är bättre än godis. Om jag inte äter mackor så blir jag inte heller sugen på godis. Under mina glutenfria perioder blir jag även godisfri, helt utan att tänka på att jag ska vara godisfri. Nu vet jag inte om andra fungerar så, men det kan vara värt att testa att lägga fokus på olika delar och kanske inte nödvändigtvis det som folk generellt sett ser som "det viktigaste".

Ehm skoja inte, mackor är det absolut värsta.
Då kommer godis, glass och bullar som ett brev på posten.
Tyvärr orkar jag inte hålla uppe med kosten när jag är stressad, men det vore ju mycket bättre, för stressen minskar ju när man mår bra. Dumma dubbelmoral

 

[Red_Chili]

Ehm skoja inte, mackor är det absolut värsta.
Då kommer godis, glass och bullar som ett brev på posten.
Tyvärr orkar jag inte hålla uppe med kosten när jag är stressad, men det vore ju mycket bättre, för stressen minskar ju när man mår bra. Dumma dubbelmoral

Det tog jättelång tid för mig innan jag upptäckte att mackor fick mig godissugen Jag försöker nu att proppa i mig frukt och nötter när jag är stressad/mår dåligt, istället för allt onyttigt jag kan tänkas komma på att äta. Det är guld värt. Dessutom ser jag till att göra stora mängder qournfärs när jag lagar sådant, för då kan jag frysa in och snabbt ha mat klar. Ju snabbare och enklare, desto mer troligt att jag orkar bry mig om att äta vettigt.

 

[Hagens_Zorba]

Det tog jättelång tid för mig innan jag upptäckte att mackor fick mig godissugen Jag försöker nu att proppa i mig frukt och nötter när jag är stressad/mår dåligt, istället för allt onyttigt jag kan tänkas komma på att äta. Det är guld värt. Dessutom ser jag till att göra stora mängder qournfärs när jag lagar sådant, för då kan jag frysa in och snabbt ha mat klar. Ju snabbare och enklare, desto mer troligt att jag orkar bry mig om att äta vettigt.

Dagtid går det jättebra, jag äter frukt och sallad. Sen på kvällen kommer pluggångesten och jag kastar i mig allt socker jag kan komma på. Inget som inte är socker duger, äter jag annat så slutar det bara med att jag går och köper socker ändå, det går liksom inte att ersätta. Har haft sömnproblem i ett halvår så det är alltid ångest inför att gå och lägga mig. Ond cirkel men hoppas jag kan bryta den snart när det blir lugnare i skolan!

 

[Imnir]

Jag känner igen mig på nästan alla punkter! Och jag har adhd
Kontakta en psykolog och beskriv det du skrev här och be om att få göra en utredning, det finns mycket hjälp att få när man har sin diagnos på papper.

 

[chaosgirl]

Känner igen mig på alla punkter och jag har ADD och Asperger bl.a.

 

[Madeira]

Jag känner igen mig på nästan alla punkter och jag skulle kalla dig mänsklig men vill du ha en bokstavskombination så gå till doktorn.

 

[_Charlotte_]

Det låter som att du själv misstänker att det "är något". Visst finns det många punkter som ofta stämmer in på människor med ADHD , men det kan ju vara tusen andra orsaker också.
Det du bör göra, om du känner att det här är ett problem eller något du på något sätt vill ha hjälp med, är att vända dig till psykiatrin/din vårdcentral/liknande och berätta om det du skrivit här, och att du vill göra en utredning.
Vad du får för svar här bör ju absolut inte avgöra om du söker hjälp eller inte, utan det är ju hur du känner som ska avgöra det.

Kan för övrigt säga att jag känner igen mig i 10-11 av punkterna, och jag har inte ADHD eller ADD men däremot depression, ångest och en personlighetsstörning.

 

[Askur]

Det låter som att du själv misstänker att det "är något". Visst finns det många punkter som ofta stämmer in på människor med ADHD , men det kan ju vara tusen andra orsaker också.
Det du bör göra, om du känner att det här är ett problem eller något du på något sätt vill ha hjälp med, är att vända dig till psykiatrin/din vårdcentral/liknande och berätta om det du skrivit här, och att du vill göra en utredning.
Vad du får för svar här bör ju absolut inte avgöra om du söker hjälp eller inte, utan det är ju hur du känner som ska avgöra det.

Kan för övrigt säga att jag känner igen mig i 10-11 av punkterna, och jag har inte ADHD eller ADD men däremot depression, ångest och en personlighetsstörning.

Ja, jag gör ju det. Känns dumt att nämna det bara då jag inte vill trampa någon på tårna.

 

[Askur]

Ringde till vårdcentralen tidigare idag och fick tid på Tisdag!

 

[Darkie]

Efter många års funderingar, efter många kommentarer ifrån vänner, folk, familj, pojkvän m.m så börjar jag fundera på varför jag beter mig som jag gör.

Är det något fel på mig? Varför resonerar jag som jag gör? Varför beter jag mig som jag gör?
Är det sådan jag är eller kan det vara på grund utav något?

1. Jag har svårt att koncentrera mig.
2. Jag agerar oftast först och tänker sedan.
3. Jag är rastlös - Hela tiden! Ändå har jag svårt att "komma igång" och "ta tag" i saker.
4. Humörsvängningar
5. Jag går ifrån kall till överkänslig.
6. Jag pendlar mellan att vara överlycklig, orolig, ledsen och arg.
7. Kan inte sitta still (som jag nämnde på nr 3). Är vi till exempel på restaurang blir jag så rastlös att jag får panik.
8. Jag känner mina egna känslor så starkt att dom blir fysiska. Men när någon annan försöker förklara för mig hur DOM mår känns det inte som jag kan visa någon empati fastän att jag vet hur personen mår.
9. Har noll intresse för att lyssna på någon.
10. Tappar motivation till ALLT.
11. Avskyr när folk blir för närgångna. När någon är ledsen får jag nästan ångest för att jag vet att "nu måste jag ge personen en kram". Det låter så HEMSKT men jag klarar inte av det.
12. Jag tänker något så in i helvete mycket. Och brett. Det slutar inte.
13. Vad jag än gör så känns det inte som folk förstår varför jag gör/säger/agerar som jag gör. Fastän jag inte förstår varför det skulle vara så konstigt?
14. Allt jag gör blir så impulsivt.
15. Kan inte hålla mig till en röd tråd. Det blir oftast pannkaka utav allt jag gör (som denna text till exempel).

Jag vill inte trampa någon på tårna utan endast få konstruktiva åsikter och tips.
Ni får mer än gärna vara uppriktiga och ärliga men hålla god ton.

Känner igen mig på alla punkter, fick diagnos ADD i yngre tonåren. Är nu under utredning igen om det finns ytterligare orsaker och om jag bör äta medicin i någon form för att slippa det jobbigaste och få ett mer jämnt humör/känslor/ork/mindre tankeverksamhet osv.

 

[tara]

Efter många års funderingar, efter många kommentarer ifrån vänner, folk, familj, pojkvän m.m så börjar jag fundera på varför jag beter mig som jag gör.

Är det något fel på mig? Varför resonerar jag som jag gör? Varför beter jag mig som jag gör?
Är det sådan jag är eller kan det vara på grund utav något?

1. Jag har svårt att koncentrera mig.
2. Jag agerar oftast först och tänker sedan.
3. Jag är rastlös - Hela tiden! Ändå har jag svårt att "komma igång" och "ta tag" i saker.
4. Humörsvängningar
5. Jag går ifrån kall till överkänslig.
6. Jag pendlar mellan att vara överlycklig, orolig, ledsen och arg.
7. Kan inte sitta still (som jag nämnde på nr 3). Är vi till exempel på restaurang blir jag så rastlös att jag får panik.
8. Jag känner mina egna känslor så starkt att dom blir fysiska. Men när någon annan försöker förklara för mig hur DOM mår känns det inte som jag kan visa någon empati fastän att jag vet hur personen mår.
9. Har noll intresse för att lyssna på någon.
10. Tappar motivation till ALLT.
11. Avskyr när folk blir för närgångna. När någon är ledsen får jag nästan ångest för att jag vet att "nu måste jag ge personen en kram". Det låter så HEMSKT men jag klarar inte av det.
12. Jag tänker något så in i helvete mycket. Och brett. Det slutar inte.
13. Vad jag än gör så känns det inte som folk förstår varför jag gör/säger/agerar som jag gör. Fastän jag inte förstår varför det skulle vara så konstigt?
14. Allt jag gör blir så impulsivt.
15. Kan inte hålla mig till en röd tråd. Det blir oftast pannkaka utav allt jag gör (som denna text till exempel).

Jag vill inte trampa någon på tårna utan endast få konstruktiva åsikter och tips.
Ni får mer än gärna vara uppriktiga och ärliga men hålla god ton.

Hur mycket rör du på dig? Jag kan inte någonting men de här kostråden verkar väl intressanta ändå och det skrev du att de var men du svarade aldrig på frågan hur mycket du rör dig eller att du skulle öka motionen? Rastlösheten kanske blir bättre av att röra sig. Var systematisk ... Lista. Jag promenerar två timmar.... Hurr mycket bättre mår jag? Fyra timmars promenad etc... Två timmars promenad utan socker.... Fyra timmars promenad utan socker.... Två timmars promenad utan mackor och utan socker. Etc.... Jag tror att hade jag tänkt så mycket som du gjort så är det väl ett mindre problem att börja göra listor för alla måbraområden. Listor med fokusering på motion och kost och hur det påverkar dig. Du kommer säkert att bli elitmotionär... Maraton nästa . Alltså med respekt för dig och alla andra, men sjukvården och diagnoser kanske är nödvändiga men är ju inte så kul precis.

Alltså lite vimsigt men utgå inte från att du har en diagnos. Varför skulle du ha det?

7an där, sitta på restaurang och vänta på mat som i Sverige sällan är god är ju skittrist. 1-6 tycker jag kan höra till motionsbiten. 11an, folk får väl respektera att du inte vill kramas. 10 tappar motivationen gör du något du tycker är kul? 15. , öva på att slutföra, jättejobbigt ju för vissa läggningar.