Vad har/ska ni äta? Del III

[pepp]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Det kan inte bli bättre om du drar ner på pasta/bröd och sånt? Kan skriva för mig själv att det triggar igång mitt sug rejält!

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: En rostad macka med smör, en med marmelad och så en stooor kopp kaffe med mjölk.

Lunch: En macka med avocadoröra, skivad kycklingfilé och körsbärstomater.

Mellis: En morot med dippen som blev över från igår.

Middag: Takeout från den indiska restaurangen i min byggnad. Cashew korma, chicken chasni, fried rice och peshwari naan

Kvällsgott: Ahlgrens bilar.

 

[pepp]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Brunch: 1 stor kopp té, 1 liten scones med sylt och smör, bacon och 1 löskokt ägg
Middag: 5 fiskpinnar, 1½ potatis, majonnäs och bostongurka
Kvällsgotta: Godis från hemmakväll, en såndär mini chipspåse och cola zero

 

[landsbygdsbo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

zzzzzzzzzzzzz...

 

[kolfinnur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Igår:

Frukost: Äntligen sub med smör, ost och skinka. Kaffe
Lunch: Makaroner med spenat-fetaoströra
Middag: Paj med diverse som behövde ta slut: frysta sommargrönsaker, ruccola, ägg, matlagningsgrädde, ost. Skalet gjorde jag på kvarg
Under kvällen: 3 öl , 2 veganska björnbärs-muffins, lite choklad och några chips

Idag:
Frukost: Havregrynsgröt med kanel, banan, jordnötssmör och havremjölk
Lunch: Pajen från igår
Fika: Semlor ska hem till mammi och baka
Middag: Får se vad som bjuds hos mammi

 

[LindgrenV]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Jo absolut, det brukar bli mycket bättre då! Ska försöka ta ett ryck och fixa till min kost

 

[pepp]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: 4 havreplättar med soyagrädde, sylt och kokosflingor.

Efter träning: 4 baconskivor och 2 mackor skulle blivit äggröra också, men råkade hälla ner halva örtagårdsburken i röran...
Middag blir senare: Pho

 

[Wysiwyg]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: 4 havreplättar med soyagrädde, sylt och kokosflingor.

Recept?

 

[pepp]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

- 4 ägg
- 5 dl havremjölk (eller vilken mjölk som helst)
- 4 dl havregryn
- 2 tsk bakpulver
- ½ tsk fiberhusk
- En nypa äkta vaniljpulver (kan skippas)

Mixa ihop allt till en hyfsat slät smet, låt svälla en stund och stek sen
Dom är verkligen supergoda, och mättande, och känns nyttigare än vanliga plättar!

 

[Wysiwyg]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Tack! Ska testas nån gång

Och förresten, gud vilka söta tallrikar du har!

 

[zassoo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Jag brukar göra fisk med grönsakstäcke i creme fraiche-sås. Brukar bli ca 500 kcal/portion om man äter två medelstora potatisar till.

4 port
400 g valfri vit fisk
5 dl valfria grönsaker (jag brukar ta broccoli, ärtor, morötter och blomkål)
3 dl lätt creme fraiche
1,5-2 fiskbuljongstärningar
Massor (!) av citronpeppar alt. peppar och pressad citron
Lite riven ost på toppen

Blanda creme fraiche + smulade buljongtärningar + citronpeppar alt citron+peppar. Lägg fisk i formen, ha över grönsakerna, häll över såsen och toppa med lite, lite ost. Servera med potatis

Tack för det här receptet! Gjorde det nyss till lunch och det var supergott!

 

[cherie]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Tack för det här receptet! Gjorde det nyss till lunch och det var supergott!

Vad kul! Tycker också om det, har följt med i många år Skönt att du lyckades med receptet trots saknaden av den livsnödiga informationen att grantängen såklart ska in i ugnen

Ikväll ska vi äta köttfärslimpa, lingon, gräddsås och potatismos... Igen! Åt det förra helgen också men jag har haft cravings ända sen dess, min favoritmat! Vi kokar vitlöksmorötter och ärtor till också.

 

[zassoo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Haha jag lyckades lista ut det Var lite osäker på temperatur och tid men körde det på 200 grader i ca 25 minuter och det blev bra

 

[Energi]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Kl

Har en potatisgratäng med kassler och vitlöksost i ugnen just nu

 

[Widerberg]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: två ostmackor
Lunch: pommes med ketchup
Middag: planerar McD. Bakfyllan vill ha donken-mat

 

[nexxa]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: Min sedvanliga musli medmjölk
Middag: Spagetti & Köttfärsås. Skulle varit med färsk pasta men råkade köpa färsk potatis? Vet inte hur detta gick till alls

 

[snow]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Dagens mat:

Frukost:
Havregrynsgröt med mjölk och torkade blåbär, valnötter, linfrö samt hemkokt lingonsylt
1 kopp kaffe med mjölk

Förmiddagsfika:
1 RAW bite bar
1 kiwi

Lunch:
Pasta med pesto, broccoli, sugar snaps och mozzarella

Eftermiddagsfika:
2 hembakade bröd med mesost och leverpastej (eller ja, en macka med vardera pålägg, att ha det på samma macka låter vedervärdigt)
1 röd grapefrukt
3 bitar mörk choklad
1 kopp kaffe med mjölk

Middag:
1 stor smoothie gjord på banan, ananas, hallon, kvarg & jordgubbskvarg toppad med rostad kokos, valnötter, vaniljkvarg och torkade tranbär
Äggröra på två ägg och grevéost
1 flapjack

*mätt och belåten*

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Havregrynsgröt med russin, en kopp kaffe med mjölk.

Lunch: Ett halvt naan-bröd med lite överbliven chicken korma.

Mellis: En rostad macka med smör, ett glas mangosmoothie.

Middag: Ankbröst med plommonsås, potatis och ångkokt sparris.

Kvällsfika: En apelsinchoklad-cup cake och en halv flap jack. En kopp te med mjölk.

 

[cherie]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Haha jag lyckades lista ut det Var lite osäker på temperatur och tid men körde det på 200 grader i ca 25 minuter och det blev bra

Ja det är ju färdigt när fisken är färdig så du tänkte nog rätt. Tror jag brukar köra något liknande

KL

Ikväll ska vi äta stekt lax i citron- och dillsås med pressad potatis och kokt sparris.

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Idag
frukost två skivor danskt rågbröd med leverpastej emellan
fika en kopp svart kaffe
fika 2 en kopp vanilj-te
lunch en halv skiva dansk rågbröd med leverpastej på, vaniljyoghurt med frysta bär och kanel och en kopp mango och persika-te

//r