Kroppen är glad över att den både har fått promenad och yoga idag... Yoga/mindfulness på jobbet i morse, och det var ett litet behagligt program på 28 minuter som jag nog ska försöka köra hemma några dagar i veckan !
Tack nu påminde du mig om att köra massagepistolen på nacken och axlarna och rulla ryggen på foamrollern