Trött på vintern

[Breaktown]

Det kanske får bli något sådant! Jag brukar träna mycket och nu har det dalat senaste månaden. En del av mig vill växla upp för jag vet att jag inte kommer få mer energi av att ligga på soffan och äta skumtomtar. En annan del av mig orkar inte mer än så ändå Nu har jag dock lovat att börja träna med ett gäng grabbar som kör utomhusträning ihop ett par dagar i veckan, med start på torsdag. Får de om det kommer ge mig mer energi eller om jag kommer att klappa ihop helt

Bestämma att träna med andra är väldigt bra! Betydligt lättare att dra sig ur om man bara behöver avboka med sig själv

 

[Voeux]

Det är väl kanske inte en dum idé att kolla dina värden, och se om du har någon brist och se om du isf kan få på recept?

Jag vet faktiskt inte, men jag tycker inte att det är något som tyder på att jag skulle ha en brist. Jag äter bra och jag är ute i dagsljus åtminstone 1,5 h om dagen. Tillskottet som jag testade gjorde ingen skillnad heller. Så jag misstänker att min trötthet just nu inte på något vis är onaturlig, egentligen, utan bara ett resultat av att det är skitmörkt jämt och kallt

 

[Voeux]

Bestämma att träna med andra är väldigt bra! Betydligt lättare att dra sig ur om man bara behöver avboka med sig själv

Att boka in med ett gäng ögongodisar kan ju höja motivationen bara det

 

[MayGrace]

Jag har totalt givit upp jag vet att jag kommer få tillbaka orken i Januari/Februari igen. Så just nu går hästarna på lågvarv fram tills jul och dragit ned tempot på andra saker och lägger den energi jag har på mina studier istället. Och nu när vi har haft distans studier i snart 1 år så har jag tagit en tupplur på eftermiddagarna för orkar inte hålla mig vaken. Blir alltid sån här och som sagt lärt mig att acceptera att jag fungerar så. Ett normalt år utan Corona då hade jag nog bokat en utlandsresa i januri bara för att återfå lite hopp och för att våren ska komma fortare.

 

[Amha]

Be till vädergudarna att det kommer snö så man kan åka pulka! Och få lite ljus

 

[BernT]

Hade D-vitamin tillskott och tror jag tog 1-2 tabletter om dagen från oktober till februari.

Jag brukar ta 5-6 st varje dag men det är mest för att det är tuggtabletter som är sura och goda så jag äter de som godis är iaf skitpigg varje dag!

 

[starcraft]

Jag tycker oftast vintern är jättejobbig särskilt när det inte är någon snö = mörkt, kallt, grått och fuktigt. Botar det gärna med att åka utomlands på vinter/våren så man har något att se framemot och få ljus och värme. I år går ju inte det, så just nu tillåter jag mig att göra sånt jag vill så jag äter lite för mycket godis, städar för lite, tröstshoppar, unnar mig vardagslyx som ansiktsmasker, målade naglar osv utöver det vanliga dagsljus, bra mat och motion.

Kanske haka på yogautmaningen? Den där dagliga yogan har gjort gott för mitt mående.