Snabbtesten visar väl bara om du har antikroppar? Iaf de jag sett, så om du är vaccinerad så kommer nog inte ett snabbtest ge så mycket annat än att du får veta om du utvecklat antikroppar från vaccinet.
. Har inte åkt sen mitten av maj så tänkte att nu kommer nedförsbackarna gå skitdåligt igen 
men kände direkt att det funkar! Jag var lite feg och det var en del nysnö men gick helt ok. Och det var så kul! Åkte 90 min och ville egentligen fortsätta men började känna mig ganska trött och har bestämt att jag ska börja lite lugnare än förra säsongen. Vill helst åka varje dag men har 5 mil dit så det funkar inte ändå, ska satsa på 2 gånger i veckan nu tills det öppnar spår närmare. Jag är jättetrött men i nåt lyckorus . Äntligen!Och @Unafraid. Det är bara om de visa positivt som de är tillförlitliga. Vid negativt måste man komplettera med ett PCR-test. Således är de helt värdelösa.
De är som gravidtest i jämförelse ja, man får veta om man ÄR men inte att man inte är…Ja jag åkte och gjorde ett PCR imorse, för säkerhets skull och för att jag inte vill vara den som sprider nåt skit. Känner redan nu att halsen är så gott som bra. Men snorandet är ju kvar. Jag hoppas få svar imorgon så jag kan gå och jobba på onsdag som planerat.
Ja de där snabbtesterna verkar helt värdelösa. Tur det bara kostade 70 kr.
Nu slut på OT
kändes grymt bra, men jäklar vad mör jag är i kroppen idag.
Wow, grymt jobbat!Nytt PB för mig igår, deadlift 55 kg x 5 reps. En av de andra deltagarna var snäll och filmade, skickade det till en av de coacherna jag sällan har möjlighet att träna för just nu som tyckte jag skulle lassat på ännu mer för det såg för lätt ut
På slutet körde vi amrap 1-2-3-4-5 osv med hang clean + push press med 25 singelhopp hopprep mellan varje. Jag hade 25 kg som vikt, och genomförde därmed hela den sektionen på ”nivå 3” vilket jag nog aldrig gjort helt och fullt tidigare
Men det kändes bra som sagt, och jag fick beröm från coachen som tyckte att jag såg ut att vara i god form. Undrar om han kände på sig att jag behövde höra det just idag Låter som ett roligt (och asjobbigt) pass!Jag har också roat mig med crossfit. Var beredd på att ta det lite lugnt då jag kände mig rätt trött och sliten efter några intensiva dagar, men kroppen överraskade mig med att kännas pigg och stark så jag körde på. Så härligt! Det var även ett pass helt i min smak då det innehöll en massa olika delar som utmanade kroppen på olika sätt.
Del 1: 100 m löpning, 3 burpees, 30 sekunder med kettlebell på rak arm ovanför huvudet. Fyra varv.
Del 2: AMRAP 5 minuter då målet var att hinna med 5 varv av 10 enarmade kettlebell-svingar samt 10 burpees to plate (burpees som avslutas med att man hoppar upp på en viktplatta).
Del 3: AMRAP 4 minuter då målet var att hinna med 4 varv av 10 vanliga kettlebell-svingar samt 10 burpees to plate.
Del 4: AMRAP 5 minuter då målet var att hinna med 3 varv av 50 m farmers carry, 10 enbenta marklyft och 20 stående rodd med kettlebell (10 per arm).
Det var 3 minuters vila mellan varje del och burpees var naturligtvis det jobbigaste
Ja det var svettigt, men vetskapen att det aldrig var mer än ett par minuter till nästa vila hjälpte enormt! Jag blev otroligt motiverad av det och hann liksom aldrig hamna i det här "nä herregud nu DÖR jag", trots att pulsen var skyhög och svetten forsade
