Sv: Sömnbrist- när är det dags att söka vård?
Men vad vill du ha svar på då? Du kan alltså göra det mest logiska och sluta skifta (vilket du inte vill), eller ta kontakt med läkare för medicinering (även om en läkare också först borde tipsa dig om att sluta skifta)
Fast det vill du inte heller.
Vad vill du egentligen?
Fast alltså, om man ställer en fråga och får svar på en helt annan fråga, ska man då vara jätte tacksam?
Jag tycker nog inte det.
Visst är det trevligt att ni tycker om att debattera och kanske tipsa andra med sömnproblem om olika saker, och de som letar efter de tipsen är säkert jätte tacksamma. Men varför skulle jag vara det? Jag har upprepade ggr skrivit att jag inte vill ta tabletter eftersom de aldrig funkar som de ska på mig. Många ggr blir saker och ting jätte mkt värre istället, och jag kan få sjukt jobbiga biverkningar.
Och ang BH tråden så tjafsade alla om att om man inte hade bra stöd så fick man hängtuttar. Nu har det ju kommit vetenskapliga belägg för att det är bättre att gå utan BH tillomed, så det var ju bara nåt som man har fått för sig.
Nej, frågar jag en fråga så är jag nöjd om jag får svar på den. Visst kan det vara kul om frågan utvecklas, men ibland är det bara en fråga man vill ha svar på.
Men vad vill du ha svar på då? Du kan alltså göra det mest logiska och sluta skifta (vilket du inte vill), eller ta kontakt med läkare för medicinering (även om en läkare också först borde tipsa dig om att sluta skifta)
Fast det vill du inte heller.
Vad vill du egentligen?
Håller medJa men ofta är vi människor så otåliga att det skall fixa sig pronto. Är man i otakt behöver man ofta bara vara vaken en sömnperiod (hoppa över en natt) så rätar det till sig men ofta är det för jobbigt att hålla sig vaken och det är ju egentligen i gen störning i sig. Vrida dygnet fel är det många ungdomar som gör under sommaren men inte ger vi dem sömnpiller när det är dags för skola utan de får vara trötta några dagar och härda ut omställningen.
Har man där emot psykiska problem eller är så extremt utmattad att man inte kan sova mer än korta stunder då tycker jag det är lagom att sätta in tabletter så man får ordentlig sömn för att bryta cirkeln.
Var 4:e människa har jag för mig får sömnproblem någon gång i sitt liv och KTB är det som generellt fungerar bäst.
Avslappning skulle nog en hel del må bättre av.
Nu skall jag sova tror jag för det känns som om kroppen kan somna inom den närmaste timman eller så. Bäst att passa på för nästa tåg går inte förrän i kväll annars.