Hur tar man semester? På riktigt, alltså. Vad är era bästa tips för att verkligen logga ut så snabbt som möjligt och vila upp sig maximalt? Nästa vecka har jag semester och jag känner mig mest bara stressad över det. Sitter i möten hela dagen imorgon och även om jag jobbar i helgen också så har jag inte en chans att hinna göra allt jag skulle behöva göra för att kunna känna mig lugn inför att logga ut. Så mycket saker som ligger på mitt bord, och visst behöver mycket inte göras just den här veckan men högen växer ju till hösten istället och det stressar mig. Det jag inte gör nu, måste jag göra sen och dessutom under större stress och det får ligga till då. Och då försöker jag göra så mycket som möjligt nu, för att minska belastningen sen. Men när man inte hinner? Hur loggar man ut med tusen saker på skrivbordet och njuter av den lediga tid som i praktiken innebär att högarna växer till dagen jag kommer tillbaka?
Jag har känt mig väldigt sliten sista tiden och jag vet hur mycket jag behöver få ut så mycket vila och energiboost under min semester som det bara går, men hur gör man för att lyckas med det? Har ni några tips? Hur hanterar man att den lediga tiden mest bara stressar en, och att vetskapen om att man behöver vila så effektivt man kan, bara gör en stressad? Det blir en känsla av att även semestern är en fråga om prestation, leveranser och nyttomaximering (av vila), och jag fattar ju att det i sig högst troligtvis motverkar sitt syfte, men hur kan jag släppa det? (Snabbast möjligt, då jag bara har 3 v semester)
Och så råd om fråga nr 2. Det här är såklart inget bra symptom på hur jag mår, jag ser det själv. Det har hållit på ett tag och även om jag hoppas på att lyckas reda ut det här och undvika den där väggen, så har jag ändå tänkt kontakta vården för att åtminstone prata med någon om saken. Sedan drygt ett år tillbaka har jag sovit dåligt, är trött, drabbas dagligen av yrsel och ljudkänslighet, ibland även synrubbningar, har dagligen också hjärtklappning och har ofta svårt att ta djupa andetag, (går t ex inte att gäspa). Jag har dock inte fått någon tid än. Borde jag ta tag i det under semestern, eller ska jag vänta tills jag är tillbaka? Nu under semestern har jag ju gott om tid för att träffa läkare, men eftersom orsaken till hur jag mår är jobbrelaterad är jag osäker på hur det påverkar mig att grotta i det? Det kanske är osmart att göra det under semestern? Borde jag försöka tränga undan det så gott jag kan, och skjuta på det till efter sommaren?
Jag har känt mig väldigt sliten sista tiden och jag vet hur mycket jag behöver få ut så mycket vila och energiboost under min semester som det bara går, men hur gör man för att lyckas med det? Har ni några tips? Hur hanterar man att den lediga tiden mest bara stressar en, och att vetskapen om att man behöver vila så effektivt man kan, bara gör en stressad? Det blir en känsla av att även semestern är en fråga om prestation, leveranser och nyttomaximering (av vila), och jag fattar ju att det i sig högst troligtvis motverkar sitt syfte, men hur kan jag släppa det? (Snabbast möjligt, då jag bara har 3 v semester)
Och så råd om fråga nr 2. Det här är såklart inget bra symptom på hur jag mår, jag ser det själv. Det har hållit på ett tag och även om jag hoppas på att lyckas reda ut det här och undvika den där väggen, så har jag ändå tänkt kontakta vården för att åtminstone prata med någon om saken. Sedan drygt ett år tillbaka har jag sovit dåligt, är trött, drabbas dagligen av yrsel och ljudkänslighet, ibland även synrubbningar, har dagligen också hjärtklappning och har ofta svårt att ta djupa andetag, (går t ex inte att gäspa). Jag har dock inte fått någon tid än. Borde jag ta tag i det under semestern, eller ska jag vänta tills jag är tillbaka? Nu under semestern har jag ju gott om tid för att träffa läkare, men eftersom orsaken till hur jag mår är jobbrelaterad är jag osäker på hur det påverkar mig att grotta i det? Det kanske är osmart att göra det under semestern? Borde jag försöka tränga undan det så gott jag kan, och skjuta på det till efter sommaren?
Ta tag i det nu innan det är "för sent" 
