Sv: Ridbildstråd
Jag tycker det ser ut som att du överböjer din egna nacke, vilket skapar spänningar i din kropp. Allt under ditt bäcken hamnar i stolsits och för att hamna rätt behöver du slappna av. Och du sitter inte på dina sittben.
Fram med händerna och höj dem bara en liiiiiiiiten aning, så att de blir "bärande". (Just nu blockeras de av dina lår och din spänning.)
Få bak axlarna/skulderbladen lite och öppna bröstkorgen lite till. Här kommer även spänningen som skapar din nackespänning fram.
Om du "öppnar upp kroppen", kommer ner i sätet (t ex genom sadelbyte eller barbackaridning) och driver fram din häst med sätet samtidigt som du är mjuk och stabil i handen, så borde hon släppa hänget. Och hänger hon mer - släpp stödet som en överraskning. Övergå sen, som om inget hänt, och fortsätt jobba vidare. (Det här är svårt att förklara i skrift.)
Men viktigt är ett stabilt stöd i skänklarna och stabila händer och ett driv i sätet. Och driva med sätet är svårt om du har en spänning + dålig sadel.
Nåt som kan hjälpa nacken är att blunda, titta upp i himlen eller vääääldigt långt bort. Du ser ut att försöka rida med "rakt" huvud samtidigt som du ändå tittar på hästen/ner på marken.