Sv: Ni som räknar kalorier
Samma här! Är skapligt less på att höra "1100 kcal är ALLDELES för lite!". Liksom jaha, äter jag mer så går jag inte ned i vikt. Äter jag vad andra anser är "normalt" så kommer jag i framtiden rulla fram. Grattis till er som kan äta mer, men alla kan inte det.
Jag har låg, väldigt låg, ämnesomsättning (Går i familjen, sköldkörteln och sånt) och behöver äta både extremt kalorisnålt, smart och motionera rätt så hårt för att kunna gå ner i vikt.
Får ligga på ca 1000-1100 kcal/dag som mest, och på det styrketräna 5 dagar/vecka, plus konditionsträna 2-3 ggr/vecka. Plus att jag går någonstans kring milen om dagen med hundarna också.
Samma här! Är skapligt less på att höra "1100 kcal är ALLDELES för lite!". Liksom jaha, äter jag mer så går jag inte ned i vikt. Äter jag vad andra anser är "normalt" så kommer jag i framtiden rulla fram. Grattis till er som kan äta mer, men alla kan inte det.