Äter när jag är hungrig men det kan se ut så här:och håller vikten hur äter ni? Vad äter ni och vilka rutiner kring maten har ni? Vad dricker ni?
Jag vet med mig att mina matvanor och rutiner inte är det bästa och vill veta hur andra faktiskt äter
Frukost: Äggröra, kallrökt lax och skagenröra
Lunch: Mjölfria kesoplättar och hemgjord lingonsylt utan vanligt socker och grädde.
Kvällsmat: En köttbit av nåt slag (fågel, fisk och mittemellan), stekt zucchini eller rättikagratäng.
Dricker som regel vatten till maten dagtid men tar gärna ett glas vin på kvällen. Äter typ, LCHF.
Tillägger, jag jobbar nätter och brukar då ha med mig Smetana eller rysk yoghurt med hallon och lite solrosfrön.