Givetvis kan fysioterapi lindra besvär som härstammar från muskler, senor och leder inkl. fästen, det är symtom som fysioterapeuterna i regel har större kunskaper i att behandla än läkare på ex. vårdcentral
Jag skulle nog själv bokat en tid snarast om jag hade så ont som du har
Det är dessutom ett ytterligare tillfälle för undersökning och bedömning om du är orolig över din smärta eller initialbedömning. Kiropraktik eller akupunktur är som sagt också alternativ.
Måttlig aktiv träning, stretchning och tänjning av muskler, avslappning och värme (i akutfas kyla) är väl det som du kan göra själv i dagsläget tänker jag (utöver smärtlindring med antiinflammatoriska läkemedel i kombination med paracetamol, ev. muskelavslappnande). Själv har jag nog aldrig varit med om att nacksmärta har minimerats enbart med hjälp av analgetika, det är fruktansvärt att hålla sig i rörelse med den smärtan men för mig det enda som varit hjälpsamt för mer ihållande smärtlindring i längden.
Ta hand om dig!
